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vendredi 8 novembre 2013

Soulager naturellement l'arthrite et les tendinites


Pourquoi on a des rhumatismes, de l'arthrite, et des tendinites ? (tout ce qui finit par ITE = inflammation, chauffe, brûle). C'est quoi ?

Ce sont des inflammations des tendons, des nerfs, des ligaments, ou des bourses séreuses (petits sacs qui entourent les articulations) dues à diverses raisons, comme :
  • l'usure, le vieillissement,
  • les mouvements répétitifs dans la profession ou à la maison,
  • lors d'efforts inhabituels ou intenses sur une durée limitée, sans repos suffisant
  • au changement de temps, au froid et à l'humidité, à la neige
  • après une longue station assise, en voiture, ou sur des gradins ou un siège dur, ou avachi sur le canapé, le sacrum écrasé
  • ou debout pendant toute une soirée ou à un concert ou un match, en talons ou en baskets, ou déhanché d'un côté puis de l'autre
  • des carences alimentaires ou une alimentation trop acidifiante
  • les douleurs articulaires de la ménopause chez les femmes, dues à une carence en oestrogènes
  • une malformation congénitale, une mauvaise position des pieds, ou des genoux, en dedans ou en dehors génèrent des douleurs aux genoux ou aux hanches
  • une mauvaise hygiène de vie
  • un siège de voiture trop bas (les cuisses devraient toujours être à l'horizontale et les genoux ne jamais être plus hauts que le bassin. Au besoin, ajouter un petit coussin sur le siège, pour soulever les fesses
  • un lit trop dur, ou trop mou
  • un plan de travail mal adapté (établi, bureau, plan de travail à la cuisine, machine à coudre) ou une mauvaise posture au travail, particulièrement pour les personnes de haute taille 
  • des courants d'air, sur un dos humide ou une nuque transpirante (l'été, avec l'air conditionné et la climatisation, on a souvent des torticolis)
  • au printemps, douleurs lombaires dues au réveil de l'énergie de la terre, ou lors de temps couvert, douleurs aux trapèzes et épaules, dues à la pression atmosphérique
  • des tensions internes, des émotions ou de la colère qu'on réprime, un stress intense
  • de longues heures de travail à l'ordinateur peuvent engendrer des douleurs au poignet, au coude ou à l'épaule (tendinites dites "de souris")
  • dormir à plat ventre avec un bras replié bloque la circulation dans le bras et comprime les nerfs, ce qui peut provoquer des douleurs du canal carpien (poignet) ou la sensation du "bras mort". De plus, cette position est mauvaise pour la nuque, qui est "cassée" au niveau de la vertèbre C7.
  • les accidents ou les opérations ont fragilisé les tissus et laissé des faiblesses internes et c'est parfois seulement de longues années plus tard que les douleurs surviennent, à cause d'une usure plus prématurée des zones qui ont subi un traumatisme.
LISEZ AUSSI pour trouver la solution à votre problème, les autres articles traitant de ce sujet, ici sur le blog NIRVANA-SANTE :

SOLUTIONS NATURELLES pour soulager les douleurs articulaires et rhumatismales, l'arthrose, reminéraliser les articulations et nourrir tendons et cartilage

Chrondoïtine et glucosamine pour soigner l'arthrose, renforcer vos articulations et soulager vos rhumatismes 


Comment soulager l'arthrite et les tendinites de manière naturelle

Autres solutions en aromathérapie (huiles essentielles), baumes et pommades, cataplasme, gélules de plantes (phytothérapie) et remèdes de grand-mère dans les CATEGORIES SUIVANTES :

DOULEURS ARTICULAIRES

MAL DE DOS 

DOULEURS MUSCULAIRES

Si c'est L'ORIGINE EMOTIONELLE de votre mal de dos qui vous intéresse, tout est expliqué ici par zone (nuque, lombes, hanches, épaules, etc.)



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