Combattre le stress avec les plantes

Pour lutter naturellement contre les méfaits du stress et de la nervosité,voici quelques plantes qui peuvent vous donner du tonus sans vous énerver.

En période chargée ou surmenée, faites une cure d'ORPIN ROSE ou rhodiola rosea.
Il accroît l'endurance physique et psychique, favorise l'optimisme et la bonne humeur.
Dépourvu de tout effet secondaire et sans aucune toxicité, il peut être pris tous les jours.
Existe en comprimés et en gélules.
L'ORPIN ROSE vous fait voir la vie en rose !

Une autre plante très efficcace, l'ELEUTHEROCOQUE (Eleutherococcus senticosus)ou ginseng de sibérie, apporte un puissant effet tonique, tanta sur le plan physique que sur le psychisme.
Existe en gélules et teinture mère.

GINGKO BILOBA :  arbe qui vit très très longtemps, reconnu pour stimuler la mémoire et la concentration, effet tonique, protecteur du système cardio vasculaire.

Tisane de VERVEINE :  équilibre en cas de stress et de fatigue.

Le THE VERT (lire l'article détaillé ici : Le thé vert et ses bienfaits pour la santé) bon soutien en période de stress, d'examens, etc.

Pour le stress des enfants, école, changements, etc. essayez le macérat glycériné de CASSIS, un tonique doux qui renforce aussi le système immunitaire et qui a très bon goût.
Diluez dans un peu d'eau l goutte par kilo du poids de l'enfant,  l fois par jour, le matin.

Toutes ces plantes sont à prendre le matin, ou au plus tard avant le repas de midi, afin de ne pas perturber le sommeil.

Nirvana Santé http://nirvana-sante.blogspot.com