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mercredi 1 octobre 2014

Alimentation BONNE HUMEUR BONHEUR !

Que manger pour sécréter de la SEROTONINE, hormone de la bonne humeur ?
Mais oui, on peut améliorer son humeur grâce à son alimentation.
En plus, ce sont des aliments au goût agréable qui satisferont les gourmands et les gourmets.
Alors, à table, et bon appétit !


Pour penser positif, il faut déjà être un petit peu heureux,
ou y croire !
Et si vous augmentiez votre sécrétion de sérotonine, l'hormone du bonheur
et de la bonne humeur ?
En plus, les aliments qui contiennent de la SEROTONINE sont tous délicieux :
commençons par le préféré : LE CHOCOLAT ! plus d'excuses pour vous en priver !
LES AMANDES, corrigent l'acidité et donnent de l'énergie, du magnésium et aident à la concentration.
L'AVOINE, régulent le transit intestinal paresseux, aide en cas de dépression.
L'EAU plate pure, toute simple, mais oui ! Diminue le stress et augmente l'énergie et la concentration, immédiatement lorsque vous la buvez !
Les SMOOTHIES avec des fruits ou des légumes de couleur VERTE.
La BANANE, corrige les effets négatifs des ondes de l'ordinateur. Riche en potassium, fait baisser la pression artérielle.
LES NOIX, riches en omega 3.
Le SEL D'EPSOM, qui, de plus, nettoie les toxines
Mais aussi : LA MARCHE, le meilleur sport pour la santé et le moral, en pleine nature, si vous le pouvez !
et surtout, le meilleur de tout : SOURIRE !
BONNE HUMEUR A TOUTES ET A TOUS !
Josette Sauthier, publication en copier-coller sur d'autres sites de santé interdite.

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