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Huiles essentielles contre toutes les bactéries



Pour tuer les bactéries, les virus et tous les germes, rien de mieux que les Huiles Essentielles DOTERRA, qui ont fait leurs preuves dans les hôpitaux !

Pour la prévention et pour se débarrasser des germes, virus, bactéries, on peut agir sur plusieurs fronts : via l’air
via la peau
via l’interne dans une veggie-caps (DOTERRA met à votre disposition des gélules végétales que vous pouvez remplir vous-même) ou dans une cuillère de miel/huile (adultes)

Dans l’air, il faut créer une synergie d’huiles anti-gastro à intégrer dans un diffuseur.

Cet article parle uniquement des Huiles Essentielles DOTERRA et leur emploi. 
Vous n'obtiendrez certainement pas les mêmes résultats avec les autres Huiles Essentielles du marché, car elles sont toutes moins concentrées en molécules actives que celles de DOTERRA

2 gouttes d’huile de Mélaleuca+ 1 goutte d’origan, 1 goutte de citron, 3 gouttes du mélange On guard.

Diffusez au moins 3 heures durant la nuit dans la chambre des enfants, la porte ouverte.
Diffusez plus longtemps, au besoin 4-6 heures pour la nuit dans la chambre des adultes.


Sur la peau /topique

Il existe divers formules pour prévenir, dont le lavage des mains à outrance et ne pas manger à même un buffet où les gens se servent avec leurs mains.

Désinfectez régulièrement vos mains avec un savon contenant le mélange protecteur On guard : avant de manger, en allant au petit coin.

Voici les propriétés des huiles essentielles proposées pour se débarrasser des virus, grippes, etc:

Mélaleuca : Renforce vos globules blancs et anticorps au niveau de la muqueuse de l’intestin. Neutralisant ainsi les toxines ou micro-organismes pathogènes en se fixant dessus. L’agent pathogène qui cause la gastro ne peut alors se fixer à la muqueuse intestinale et sera évacué. 


Cannelle : Avec son composé nommé trans-cinnamaldéhyde, elle a une action anti-infectieuse majeure et limitera l'infection et empêchera la propagation du virus et bactéries. C'est vraiment la championne des infections intestinales.

Clou de Girofle : Anti-infectieuse majeure +++ (eugénol) : l’huile essentielle de Clou de Girofle est très efficace en cas d’infections intestinales, urinaires ou respiratoires. L’eugénol a une action bactéricide rapide. Il est notamment actif sur la flore buccale. Il détruit les germes suivants : Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Monilia albicans, etc.

Menthe poivrée : Pour une meilleure digestion, des spasmes contrôlés et l’action anti-douleur puissante du menthol qui bloque la transmission du signal "douleur". Ainsi, on soulage les nausées et les crampes intestinales.

Origan : anti-microbienne, anti-virale, anti-parasitaire, anti-bactérienne. 

Tue les germes responsables de l’infection et protège aussi contre les germes en général en cas d’épidémie.



Orange sauvage : le limonène stimule la digestion, en agissant sur la motilité gastrique, soulage les nausées, empêche l'hyperacidité gastrique en neutralisant certains acides. Effet sédatif, calme le stress, spasmolytique.

Eucalyptus Radiata : Indiqué pour otite, bronchite, toux grasse, sinusite, rhume parce que le 1,8-cinéole, alpha terpinéol et ont des effets bactéricide et antifongique +++ et virucide sur de nombreux virus surtout ceux responsables d’infections broncho-pulmonaires, grippe, rhume. Finalement, le terpinèn1-ol-4 d’Eucalyptus Radiata stimule l’action des globules blancs et augmente la réaction de phagocytose.

Pour prévenir les vomissements et nausées :

Menthe poivrée : 1 goutte dans ½ cuillère de miel

Les enfants, à partir de 7 ans, ne devront l’utiliser que 2 fois par jour. Les adultes peuvent aller jusqu’à 3 fois par jour.

Ou

HE Gingembre ou HE mélange Digestzen : 1 goutte dans une cuillère à thé de miel puis dans un verre d’eau et faites boire deux à trois fois par jour en cas de nausées ou de vomissements.
Diffuser orange sauvage ou On Guard

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Combattre les tiques naturellement




En tout premier . un principe à respecter au pied de la lettre : NE JAMAIS METTRE D'HUILE ESSENTIELLE SUR UNE TIQUE ! ni éther, ni vaseline, ni savon…..

Depuis quelques années, on voit de plus en plus de publications, souvent partagées des millions de fois, sur des moyens douteux de déloger une tique: l’asperger d’huile essentielle (de menthe poivrée, d’origan, de clou de girofle, ou autre…), d’éther, de savon, la frotter avec une ouate ou un linge…
On le dit clairement, haut et fort, NON ! ON NE FAIT PAS ÇA !

LA seule manière efficace et sécuritaire de déloger une tique est d’utiliser une pince prévue à cet effet, qu’on peut trouver en pharmacie ou en animalerie.  On va comprendre pourquoi !

Ces trucs de grand-mère partagés il y a quelques années étaient efficaces à l’époque pré-maladie de Lyme où le seul désagrément d’une morsure de tique était… d’avoir une tique prise dans la peau…

Maintenant, il y a beaucoup plus de dangers en jeu : les tiques sont le vecteur de la maladie de Lyme, qu’elles peuvent transmettre par leur salive. 

La tique s’attache sur la peau de son hôte (un cerf, chien, humain, souris…) en sécrétant un anesthésiant pour rester inaperçue. 




Après 24 à 36 heures, elle commence à relâcher sa salive possiblement infectée dans la circulation sanguine de l’hôte. Si la tique est retirée dans les 24 heures suivant sa morsure, le risque d’infection est pratiquement nul.

Mais voilà où se trouve le problème : si la tique manque d’oxygène (en étant submergée d’huile essentielle, d’éther, de vaseline ou de savon, par exemple), elle lâchera prise TOUT EN régurgitant sa salive dans le sang de son hôte, augmentant dangereusement le risque d’infection!

Le retrait de la tique à l’aide de la pince n’impose pas de stress sur la tique et ne déclenchera pas le réflexe de régurgitation.

C'est quoi la maladie de Lyme ?
La maladie de Lyme est une maladie inflammatoire grave causée par la bactérie borrelia burgdorferi contenue dans la salive de certaines tiques.

Plusieurs jours, semaines ou mois après la morsure d’une tique infectée, la bactérie se propage dans l’organisme à travers la circulation sanguine et provoque une réaction inflammatoire aigüe qui attaque le système nerveux, le coeur, les articulations et la peau. 

Sans traitement, les symptômes peuvent dégénérer vers une paralysie faciale, des troubles du système nerveux (perte d’équilibre, incapacité à se concentrer, perte de sensation, perte de mémoire), des maux de têtes sévères et des douleurs articulaires intenses, des troubles du rythme cardiaque et autres manifestations diminuant grandement la qualité de vie. 



Les moyens de prévention contre les tiques :
Si on se balade dans une zone connue pour sa population de tiques, on doit d’abord couvrir les régions du corps à risque en portant des pantalons longs et des chaussettes.
Les huiles essentielles ne servent à rien pour déloger une tique mais peuvent être utilisées pour les repousser et diminuer le risque de morsure ! DOTERRA a mis au point une formule éprouvée contre les tiques, qui s'appelle TERRASHIELD et qui peut aussi être utilisée sur les enfants.

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Huiles essentielles en interne





🧡Chez DOTERRA 🧡 on a voulu FACILITER la prise d'huiles essentielles thérapeutiques 💊EN INTERNE 💊😲 (oui mais seulement les Huiles Essentielles DOTERRA, car elles ont le grade thérapeutique, qui est le plus haut grade de pureté sur le marché), pour une efficacité accrue. 🧡

Les capsules végétales 💊💊 sont géniales pour la prise d'huiles essentielles à l'interne sans les désagréments du goût de certaines. Envie de les faire vous-mêmes 🧪🧪ou vous préférez celles déjà prêtes ? 🆗

On offre des mélanges d'huiles essentielles uniques ENCAPSULÉS ! 😍 lesquelles et pour quel effets ?
Les voici, les voilà !

👉 ZENGEST : pour tous vos symptômes digestifs (nausées, reflux acides, brûlures d'estomac, constipation, diarrhée, etc.)

👉 DDR Prime : pour la santé cellulaire

👉ON GUARD : Système immunitaire pour le rhume, la grippe, le mal de gorge !

👉 SLIM & SASSY : pour un métabolisme sain, contrôle d'appétit, remonte l'humeur et évite le grignotage

👉 TRIEASE : pour soulager les symptômes des allergies

👉 ZENDOCRINE : complexe détoxifiant

👉 ON GUARD beadlets (petites billes faciles à prendre pour les enfants et les personnes qui ont de la peine à avaler les gélules : à garder dans le sac à main ou le sac d'école pour se protéger en tout temps !
👉 COPAIBA : puissant anti-douleur, pour soulager les symptômes d'anxiété, de dépression, d'insomnie, de troubles hormonaux, digestifs !

C'est donc FACILE d'utiliser les huiles essentielles à l'interne chez DOTERRA ! Et elles sont puissantes, efficaces et SÉCURITAIRES !

Une fois que vous êtes bien familiarisés avec les Huiles Essentielles DOTERRA vous pouvez les fabriquer vous-mêmes. On a les gélules végétales vides, l'huile de coco fractionnée si vous voulez les diluer, et mes conseils pour vous guider !

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Huiles essentielles contre le stress et l'anxiété


Souffrez-vous de stress ? d'anxiété ou d'humeur instable ? ça arrive, car la vie est faite de hauts et de bas. Comment les huiles essentielles peuvent-elles vous aider ?
Le mélange dōTERRA Balance est une combinaison subtile d’huiles essentielles qui favorise l’harmonie, la tranquillité et un sentiment de détente produisant un effet d’ancrage.
Ce mélange aide à équilibrer les émotions et établit un sentiment de bien-être grâce à un arôme réconfortant et paisible.
BALANCE

Les fragrances chaudes et boisées de BALANCE, de doTERRA est un ressourçant, qui apporte un effet de sérénité et de bien-être.
Le bois de Hô, la tanaisie bleue et la camomille bleue calment le corps, pendant que l'encens soutient le bien-être général.

-Favorise la détente
-Suscite des sensations de tranquillité et d'harmonie
-Balance est une bonne huile pour le massage des mains

💦Principaux bienfaits :
💧Peur aider à apaiser l’anxiété et les tensions
💧Produit des sentiments de tranquillité et d’équilibre 
💧Favorise la sensation de détente et d’harmonie

Le mélange d'huiles essentielles Balance® favorise l'harmonie, la tranquillité et un sentiment de relaxation grâce à son arôme équilibrant. 

Diffusez l'huile de Balance pour créer un environnement calme lors de vos séances de méditation ou de yoga.

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Réflexologie pour chiens


Savez-vous qu'on peut aussi pratiquer la réflexologie sur nos amis les chiens ?

Voici les principaux points à masser, sur les pattes arrière.

Faites plaisir et du bien en même temps, à votre fidèle ami à quatre pattes qui ne s'en portera que mieux ! Instant de bonheur partagé ! 



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Antibiotiques naturels



Dans votre jardin ou dans votre cuisine se trouvent facilement 11 antibiotiques naturels qui tuent les bactéries dans votre corps. Quels sont-ils ?

1. Ail et Oignon 

L’ail et l’oignon possèdent des propriétés anticancéreuses, antifongiques et antibactériennes. 
Selon la revue Pharmacognosy Reviews, « à l’époque où les antibiotiques et autres produits pharmaceutiques n’existaient pas, un bulbe d’ail représentait l’ensemble du secteur de la pharmacie en raison du large spectre de ses effets ». 

2. Racine de gingembre 

Le gingembre peut être consommé frais, séché ou en poudre. Vous pouvez également le prendre sous forme d’extrait, de teinture, d’huile, de comprimé ou de gélule. C’est un antibiotique puissant, un analgésique et un anti-inflammatoire, capable de soulager le mal des transports et les nausées, entre autres. 

3. Huile de noix de coco 

En tant qu’antibiotique naturel, l’huile de coco aide à guérir le candida, les verrues, l’inflammation et la toux. 
C’est également un puissant agent antifongique, antiviral et antimicrobien qui empêche les agents pathogènes dangereux de pénétrer dans le système digestif. 

4. Vinaigre de cidre 

Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique, un puissant anti-inflammatoire. 
Il aide à réduire les symptômes de diverses affections, notamment la goutte, l’arthrite et l’acné. 

5. Miel 

Le miel contient du peroxyde d’hydrogène, qui est souvent utilisé pour traiter les coupures et les blessures mineures. 
Étonnamment, des études montrent que le miel tue plus de soixante types différents de bactéries ! 


L’échinacée fait partie de la famille des tournesols et est réputée pour être l’un des meilleurs antibiotiques naturels contre le rhume. 
Il a été prouvé scientifiquement que les suppléments d’Echinacéa réduisent la sévérité des symptômes du rhume jusqu’à 50%. 
Le rhume des foins, les otites, les sinusites et le pied d’athlète font également partie de ses utilisations en tant qu’antibiotique. 

7. Thym 

L’huile essentielle de thym est un agent antimicrobien et antiseptique naturel qui peut être utilisé pour prévenir l’eczéma, l’acné et des affections cutanées similaires. 
Assurez-vous de le combiner avec de l’huile d’olive ou de noix de coco avant de l’appliquer par voie topique, en raison de sa puissance. 

8. Clous de girofle 

Le clou de girofle tue les bactéries, la plaque dentaire et la gingivite, ce qui réduit l’inflammation des gencives et améliore la santé bucco-dentaire. Dans une étude, un rince-bouche à base d’arbre à thé, d’une base et d’huile essentielle de clou de girofle a tué plus de bactéries buccales qu’un rince-bouche conventionnel. 

9. Huile d’origan 

L’huile d’origan est un puissant agent antiviral, antifongique et anti-inflammatoire qui traite les infections, les parasites et le rhume. 
En prendre en supplément protège la peau des bactéries nocives. 

10. Extrait de pépins de pamplemousse 

L’extrait de pépins de pamplemousse est utilisé depuis longtemps pour traiter les infections du tube digestif. 
En plus de ses propriétés antibiotiques, il augmente également la circulation, réduit les douleurs articulaires et protège la peau des dommages causés par les rayons UV. 

11. Hydraste du Canada 

Généralement utilisé pour traiter les infections des voies urinaires et la diarrhée bactérienne, l’hydraste du Canada est un autre antibiotique puissant. Des études récentes montrent qu’il peut également être utilisé pour empêcher le Staphylocoque doré d’endommager les tissus.


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Recette du lait d'or au curcuma



Le lait d’or est reconnu pour ses vertus amincissantes, anti-rhumatismes, anti-inflammatoires, anti-cholestérol, digestives etc.

Quelles sont les vertus du lait d’or ? Le lait d’or est une recette traditionnelle de la médecine ayurvédique, la médecine indienne. Un concentré de bonnes choses, dans une boisson gourmande !

La curcumine contenue dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes et même anti-cancer… Dans cette boisson, on associe le curcuma au poivre noir car la pipérine contenue dans le poivre noir optimise l’effet de la curcumine sur l’organisme.

Atout minceur : la curcumine permet de réguler le métabolisme et ainsi une meilleure gestion du poids.
Anti-cholestérol : le curcuma permettrait de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Détoxification du foie : le curcuma aurait des vertus détoxifiantes sur le foie, notamment pour les maladies liées à la consommation excessive d’alcool.


Anti-inflammatoire : reconnu pour ses vertus anti-inflammatoire, le curcuma permet de lutter contre l’arthrite et les douleurs articulaires en assouplissant les ligaments.
Digestion : il semblerait que le curcuma calme les troubles gastro-intestinaux, notamment les ulcères.
Assainissement de l’organisme : dans la pratique de l’Ayurvéda, le curcuma est utilisé pour purifier le sang, en améliorant sa circulation pour nettoyer les vaisseaux sanguins de leurs impuretés.
Antispasmodique : il permettrait d’apaiser les douleurs liées aux menstruations par exemple.
Peau : le curcuma aiderait à réduire les problèmes de peau comme les rougeurs par exemple.
Cancer : les chercheurs étudient activement ce qui semblerait être une capacité à lutter contre le cancer.




Voici enfin la recette magique !

Pour réaliser une portion de lait d’or, il vous faudra l’équivalent :
D’une tasse de lait de coco ou d’amande ou d'autre lait végétal de votre choix ;
½ tasse d’eau ;
1 cuillère à café de curcuma, de cannelle et de miel ;
Une pincée de poivre noir et de gingembre. Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez faire sans, mais c'est dommage, car c'est un excellent anti-infectieux.

La préparation est simple, il suffit de faire chauffer l’ensemble des ingrédients (excepté le miel car vous "tuerez" ses propriétés antibiotiques naturelles), pendant 2 minutes mais attention à ne pas faire bouillir !
Ajouter le miel et déguster !
Josette Benjamine Sauthier,




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Les bienfaits de la méditation


Que peut vous apporter la méditation ?
10 minutes de méditation par jour,
c'est déjà :
améliorer son bonheur
réduire la dépression
abaisser le niveau de stress
élever la compassion, pour soi-même
et pour autrui.

Réduire l'anxiété car la méditation ouvre les connexions de certaines voies neuronales (les neurones), améliore la mémoire.
La méditation stimule ses propres facultés de guérison et renforce le terrain. Un corps en harmonie avec les pensées est moins sujet aux déséquilibres qui créent les maladies.

Le sommeil est meilleur, l'esprit est détendu, ainsi que le corps, on apprend à laisser aller les pensées.
La douleur diminue à 90%.
Alors n'hésitez plus ! La méditation c'est gratuit et vous pouvez la pratiquer chez vous !

Josette Sauthier

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Remède naturel contre les maux de tête


Le savez-vous ?
Manger 10 amandes,
ça équivaut à deux aspirines
en cas de migraine.

Les amandes, de préférence bio, apportent de l'énergie,
et sont alcalines, elles luttent
contre l'acidité.


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Guide naturel de la bonne santé


Guide naturel de bonne santé, sans effets secondaires et pas cher !


1. Bois beaucoup d’eau, c'est facile et gratuit, c'est la boisson la plus naturelle et la plus bénéfique pour ton corps.

2. Prends un petit-déjeuner de roi , un déjeuner de prince et un dîner de mendiant.

3. Mange plus de nourriture qui pousse dans la terre et sur les arbres, bois des tisanes de plantes de nos jardins et du bord des chemin, et mange moins de nourriture industrielle et préfabriquée.

4. Consomme le plus possible dans ta vie les vitamines E comme : Énergie, Enthousiasme,  Empathie.

5. Trouve un peu de temps pour méditer.

6. Joue plus souvent, ris, amuse-toi !

7. Lis plus de livres que tu en as lus l'année dernière.

8. Assis-toi , en silence, au moins 10 minutes par jour, à NE RIEN FAIRE !

9. Dors durant 7 heures au moins .

10. Marche sous la lumière du jour quotidiennement de 10 à 30 minutes et, en marchant, souris !

Commence....tout de suite !


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Pour vivre en bonne santé



Petit manuel de survie pour vivre en bonne santé :

  • Boire beaucoup d'eau plate pure, à distance des repas 

  • Faire un petit-déjeuner de roi , un déjeuner de prince et un dîner de mendiant.

  • Manger davantage de nourriture naturelle, qui pousse dans les arbres ou dans la terre, et manger moins de nourriture animale, ou préfabriquée en industrie.
  • Introduire au maximum les 3 E dans ta vie de tous les jours : Énergie  Enthousiasme et Empathie.

  • Trouve un peu de temps pour soi, pour faire des choses qui nous plaisent, ou même ne rien faire.


  • Rire plus souvent.

  • Lire.

  • S'asseoir en silence et faire le vide ou une turbo-sieste, au moins 10 minutes par jour, ou méditer.

  • Dormir durant 7 heures au moins.

  • S'aérer et s'oxygéner chaque jour au moins 10 à 30 minutes, et sourire en marchant, contempler notre belle nature et dire MERCI.

BONNE ANNEE NOUVELLE A TOUTES ET A TOUS ET SURTOUT UNE BONNE SANTE !

Josette Sauthier
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Le KIWI, le fruit le plus riche en vitamine C








Quels bienfaits pour la santé vous apportent les KIWIS ?
Ouvrez-le en deux et dégustez à la petite cuillière, sans oublier les grains ! Le kiwi est le fruit le plus riche en vitamine C, idéal pendant tout l'hiver. En plus, il est radical contre la constipation. Soulage l'acidité des ulcères chroniques, stimule les anti-corps contre les bactéries, anti-oxydant et anti-âge, protège le coeur.
En dessert, en sorbet ou en mousse, mixez-le avec les graines, vous obtiendrez un goût très poivré et suprenant !




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Les meilleurs fruits anti-âge


Certains fruits sont de véritables boucliers anti-oxydants et anti-radicaux libres qui peuvent, pris régulièrement, freiner le vieillissement, les rides, les maladies cardio-vasculaires et dégénératives.
Dans quels fruits trouver ces bons éléments ?

L'abricot : riche en vitamine A, donne un éclat velouté à la peau et "bonne mine", aide à la cicatrisation.

L'açai : favorise la perte de poids, coupe-faim naturel, hypotenseur (fait baisser la tension artérielle, régularise le transit intestinal et nettoie le côlon, excellent pour la peau et les yeux dont elle garde la jeunesse, donne de l'éclat aux cheveux et renforce les ongles.

La myrtille : principes actifs efficaces contre les maladies veineuses, augmentent la visibilité nocturne, la mémoire, protège du cancer du sein principalement mais aussi des autres cancers.

L'acerola : très riche en vitamine C, protège des maladies hivernales, maux de gorge et grippe.

La grenade : ses graines à croquer protège le système cardio-vasculaire, donne de la vitalité, protège des cancers du sein et de la prostate, améliore l'humeur et la mémoire et même, dit-on, la libido.



L'argousier (baies) : riche en vitamines B et E et trente fois plus de vitamine C que l'orange. Idéale en hiver en prévention des refroidissements pour booster le système immunitaire. Aussi contre la fatigue et l'anémie. Ne pas en manger le soir, car trop énergétique !

La physalis : non, ce n'est pas seulement un fruit décoratif pour vos desserts, appelé aussi Amour en Cage, elle a des vertus précieuses, comme renforcer la vue, éliminer les toxines, purifie le sang, renforce le foie et la prostate.

La framboise : protège des maladies du coeur, des cancers du sein, prostate, foie, côlon, et organes féminins comme utérus et ovaires.




Les baies de Goji : on en parle beaucoup et elles font merveille en médecine chinoise ! On les utilise contre le diabète, l'impuissance, la fatigue, l'hypertension, la résistance aux infections. Bien contrôler sa provenance et lire les étiquettes sur le paquet, éviter les baies séchées qui contiennent des ajouts chimiques indésirables (agents conservateurs, sucres, etc...)


Le cassis : excellent pour la circulation du sang, surtout dans les jambes, tonifie et renforce les parois veineuses, élimine l'acide urique donc excellent contre la goutte,  soulage l'arthrose et les rhumatismes, améliore la vue la nuit, pour conduire, riche en calcium et en magnésium.

Le  cranberry (ou canneberge) : réputée contre les cystites, infections urinaires et parodontose, renforce les gencives, lutte contre le mauvais cholestérol.
Là aussi, si vous achetez des jus, prenez-le bio et le plus pur possible, sans sucre ou agent conservateur chimique.

La pomme : riche en pectine, un baume pour l'intestin, qu'elle régule, idéale contre la constipation. Connaissez-vous le dicton : "Pomme du soir, pêche du matin"? Elle combat aussi le mauvais cholestérol, élimine les métaux lourds comme le mercure et le plomb, ainsi quel'acide urique. En outre, ses flavonoïdes auraient le pouvoir d'inhiber la croissance des cellules cancéreuses du poumon, du sein, du foie, du côlon et de la prostate.

La fraise : toute simple et très répandue, elle a aussi de belles propriétés pour la santé : riche en fibres et en vitamine C, diurétique, élimine la rétention d'eau, bonne protectrice du système cardio-vasculaire et pour prévenir le cancer.
Lire aussi LES PLANTES ANTI-AGE ici sur Nirvana-Santé

Donc, le diction MANGEZ 5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR n'est pas une légende, vous comprenez maintenant tout ce que les fruits peuvent faire pour vous !
Josette Sauthier
Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

Pour vous en rappeler, voici un tableau, en image, avec les vertus et les bienfaits pour la santé des fruits les plus courants : les cerises (calment les nerfs) les raisins (aident le sang à mieux circuler) les pêches (riches en potassium), les pommes, les ananas, les mangues, les kiwis, etc...



A suivre : les légumes anti-oxydants, à paraître ces prochains jours.

Ecoutez votre corps


Si vous ne prenez pas le temps de vous occuper 
de votre corps quand il se manifeste,
vous devrez en prendre plus tard
pour vous occuper de SES MALADIES.


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OUI on peut guérir du cancer du sein



En ce mois d'OCTOBRE ROSE, j'aimerais faire passer le message d'espoir que OUI, la majorité des femmes à qui on a diagnostiqué un cancer du sein SONT GUERIES !
Le cancer du sein  est le cancer le plus fréquent chez la femme, mais la mortalité a fortement diminué depuis que les dépistages ont été généralisés.

Après le coup de massue à l'annonce de la maladie, ce moment où tout bascule, on ne sera plus jamais la même personne. Oui, il y a des difficultés à surmonter, des traitements à suivre, l'annoncer à l'entourage et gérer leurs réactions, un stress physique et psychique, l'angoisse de la mort, l'espoir de la guérison, mille et une questions qui trottent dans la tête.

On revient souvent à l'essentiel : vais-je continuer à vivre comme avant ? mettre des priorités différentes ? qu'est-ce qui est essentiel, qu'est-ce qui est futile ? qu'est-ce que je vais privilégier si je guéris ? ou s'il me reste peu de temps à vivre ? On ne peut pas s'empêcher de penser au pire, ça nous met face à notre finalité.

Un cancer est une maladie grave qui modifie beaucoup de choses en soi et autour de soi.
On passe par des phases de désespoir, de grande fatigue, et de motivation, de courage et de force.

Les femmes sont très souvent bien entourées par le corps médical, compréhensif, humain et efficace.
La prise en charge est rapide et généralement, dans le mois qui suit le diagnostic, une opération est prévue, pour enlever la tumeur, puis le traitement par radiothérapie ou chimiothérapie est mis en place immédiatement après.
La patiente est suivie, jusqu'à sa guérison, guérison très fréquente puisque 93% des femmes sont guéries après deux ans, soit 9 femmes sur 10 !

Dans certains hôpitaux, des bénévoles prodiguent des soins esthétiques aux patientes en chimiothérapie : coiffure, manucure, pédicure, conseils de maquillage. Dans ces moments-là, il est bon de se réconcilier avec son corps, de s'occuper de soi, de reprendre contact avec sa féminité un peu perdue.



L'importance du dépistage : Pour espérer une guérison, il faut bien sûr que le cancer soit pris en charge le plus tôt possible. C'est surtout grâce au dépistage que la mortalité du cancer du sein a diminué.
On peut faire le dépistage soi-même par la palpation, et compléter par une mammographie tous les deux ans, ou chaque année si vous êtes "à risque" : cancers du sein dans la famille.

Soyez attentive à la moindre grosseur, au moindre nodule ou à un écoulement du mamelon. En dehors de l'allaitement, le mamelon ne suinte jamais ! Il vaut mieux consulter une fois pour rien que de laisser échapper un signe avant-coureur.
Si vous avez une prédisposition génétique, soit des cancers du sein dans votre famille, vous serez suivies davantage.

Une alimentation équilibrée, un peu d'activité physique, une vie saine et pas de tabac sont un bon moyen de vous prémunir contre le cancer en général.
Josette Sauthier

copie interdite sur d'autres sites de santé.
Pourquoi ? actuellement, les sites de conseils de santé poussent comme des champigons sur le net et reprennent (copient-collent) des articles déjà écrits pour les publier chez eux sans mettre ni la source, ni le lien et y mettent des pubs pour s'enrichir à nos dépens.....ça prend 3 secondes pour eux, mais une à deux heures à celui qui écrit l'article (moi, en l'occurence). Pour l'instant, il n'y a pas de contrôle de Google, mais j'espèr que ça viendra, car cette pratique est déloyale. C'est pourquoi j'ai protégé mes écrits en les enregistrant en Copyright. A bon entendeur. 

Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

Remède pour faire tomber la fièvre


Remède de grand-mère pour faire tomber la fièvre en cas de grippe ou de rhume.

Prendre deux citrons non traités, les laver et les couper en petits morceaux en gardant l'écorce.
Passer au mixer en ajoutant un peu d'eau.
Ajouter quatre cuillères à soupe de miel, bien remuer puis ajouter de l'eau pour avoir deux litres de punch.
Filtrer, puis boire tout au long de la journée.

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LE NUBAX, c'est bon pour quoi ?



Le Nubax est un instrument médical portable, certifié et inventé en Australie, qui permet d’appliquer un étirement du dos et du bas du dos par un mécanisme de levier. 
L’étirement du dos qu’il permet de réaliser a démontré sa très grande efficacité pour soulager les disques vertébraux et accélérer la régénération.
Les nombreux essais révèlent un taux de succès proche de 100% sur 20 000 patients.

Est-ce sérieux, valable et efficace ?

Le Nubax est le seul instrument de traction du dos portatif ayant fait l’objet de tests cliniques par une université de renom international (University of Western Australia). 

L’utilisation de cet instrument est encouragée par une multitude de professionnels dans le domaine médical comme des docteurs, neuro-chirurgiens, kinésithérapeutes, chiropracteurs et ostéopathes.

“Le Nubax® Trio est un instrument unique qui combine avec succès le confort du patient et la facilité d’utilisation pour soulager les douleurs de bas du dos par la traction de la colonne vertébrale.”
Le Nubax® Trio porte plusieurs brevets internationaux pour assurer la sécurité, le confort et la facilité d’utilisation, dit le Docteur Tim Ackland, Professeur dans le département “Mouvement Humain” à l’Université d’Australie Occidentale.

Comment s'utilise le NUBAX ?

Cela ne prend que trois minutes sans efforts matin et soir et très rapidement, vous vous sentez plus souple, plus mobile, et vous bougez plus librement, avec moins de douleurs et faites tout ce que vous aimez faire !

Vous commencez simplement par vous agenouiller dans le Nubax et par placer le haut des hanches contre la ceinture de maintien.
 
Vous saisissez les poignées du levier Nubax en plaçant les bras au dessus des cales épaules en mousse. Vous laissez alors doucement votre tronc se pencher vers l’avant avec le levier Nubax. 

Au fur et à mesure de la rotation du levier vers l’avant, la distance entre la ceinture qui retient les hanches et les cales qui retiennent les épaules est très progressivement augmentée. Vous sentirez par vous-même que ce mouvement produit l’effet de décompression axiale recherché.

Qu'est-ce qui passe dans mon dos quand je l'étire avec le NUBAX ?


Le Nubax est un instrument portable qui permet d’appliquer un étirement du dos et du bas du dos par un mécanisme de levier. Cet appareil applique une force de décompression axiale sur la colonne vertébrale depuis le sacrum jusqu’aux épaules. 
Grâce à cette force de décompression, vous allez tout d’abord réduire et éliminer l’écrasement de vos racines nerveuses. Ensuite, vous allez renverser les pathologies affectant les régions lombaire et dorsale qui étaient responsables de cet écrasement. Les articulations sont étirées, irriguées, nourries et assouplies.

Le Nubax étire votre dos et votre colonne d’une manière plus ou moins intense. Lorsque vous faites l'exercice,  les corps vertébraux sont étirés les uns par rapport aux autres, augmentant ainsi la taille de la cavité intervertébrale. L’articulation est étirée comme lors d’une flexion du dos vers l’avant.
Les résultats de cet étirement sont multiples et touchent aussi bien votre colonne vertébrale que les muscles et les ligaments, et augmente l’espace intervertébral. Les disques, irrigués et aérés se regonflent et se régénèrent.

L’étirement de vos muscles dorsaux et lombaires avec le Nubax vous procurera plus de souplesse mais également plus de tonicité et de force et améliore la posture et redresse le maintien.

Le Nubax peut soulager quels problèmes ?

Sciatique - Cruralgie
Dégénérescence du disque
Arthrite - Rhumatismes
Hernie Discale
Nerf coincé
Scoliose
Sténose du Canal Lombaire
Spasmes musculaires
Raideur du dos, difficultés à se pencher, et contre toutes les douleurs dorsales dues à un manque de mouvement et au vieillissement.


En avez vous assez de cette lutte contre les douleurs de dos ?

Alors permettez au NUBAX de vous offir une solution simple et permanente à vos douleurs et à la détérioration de la santé de votre dos. 3x 3 minutes par jour ! et c'est tout !!

Josette Sauthier Nirvana-Santé




Tapis CHAMP DE FLEURS, c'est bon pour quoi ?




En tant que professionnelle de la santé et spécialisée dans les problèmes de dos, j'ai voulu tester ce fameux CHAMP DE FLEURS car mes patients voulaient avoir mon avis.

La méthode me plaisait, les promesses plutôt miraculeuses et faramineuses, et il y a tant d'indications que je me disais "ça ne va pas faire de mal" car aucun effet secondaire, rien à avaler, juste se coucher sur des fleurs de lotus aux pétales pointus et les douleurs disparaissent ! ça me paraît trop beau pour être vrai !
Alors, suivez-moi et partagez mon expérience !

La stimulation simultanée de milliers de terminaisons nerveuses dans le dos par le Champ de Fleurs met spontanément en lumière et détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs. D’autre part, l’augmentation de la circulation sanguine et de la circulation de l’influx nerveux dans le dos améliore la capacité du corps à s’autoguérir et à se régénérer.

Le Champ de Fleurs est efficace pour détendre les muscles, les vertèbres et les nerfs dans le dos tout en lui fournissant l’irrigation sanguine et nerveuse nécessaire à ses capacités de régénération.



Comment agit LE CHAMP DE FLEURS et quels bienfaits peut-il vous apporter ?

Le CHAMP DE FLEURS est un tapis de fibres de coco entouré d'une housse en lin pur sur laquelle sont fixés 221 stimulateurs en forme de fleurs de lotus dont les pointes (25) ont été conçues, après de longues recherches, pour produire exactement la stimulation nerveuse efficace tout en gardant une sensation de confort agréable ! Au total 5525 point de pression sont appliqués en même temps ! Mais ce n'est pas douloureux !

Effectivement, la première sensation est celle que doit ressentir un fakir lorsqu'il s'assied sur son tapis de clou, j'ai dû mettre un linge de cuisine sous mes cuisses pour pouvoir m'y asseoir, la première fois.
Par contre, sur le dos, lorsque je m'y suis couchée, c'était tout-à-fait supportable.

Et après une dizaine de seconde, une douche onde de chaleur et des picotements agréables se sont répandus dans les zones en contact avec le CHAMP DE FLEURS et un sentiment de détente absolue a suivi.....
J'ai ressenti LA VIE dans mes jambes comme après une séance de sport.

On peut aussi retirer le matelas intérieur de fibre de coco pour enrouler la housse de lin et les fleurs de lotus autour d'un bras ou d'une zone douloureuse.

Minute après minute, c'est devenu de plus en plus agréable et, effectivement, mes douleurs lombaires suite à une journée de jardinage ont disparu pendant tout ce temps.

J'ai gardé la peau rouge comme après une friction au gant de crin pendant plusieurs heures avec encore quelques traces le lendemain matin. Et la sensation de chaleur, de vie a perduré aussi. C'est clair, ça circule là-dessous !




Pourquoi j'y crois ?

Parce que je connais bien la correspondance entre les nerfs de chaque vertèbre et leur relation avec les organes (tableau ci-dessous) et je suis persuadée qu'un afflux d'apport sanguin et de stimulation sont capables de résorber une inflammation, de dissoudre le blocage d'énergie et la stagnation des toxines aux endroits douloureux. 
Le sang qui arrive à des endroits qui n'étaient point irrigués va repartir chargé de dépôts de toxines et la région vascularisée va bénéficier d'échanges de sang et de lymphe qui vont la régénérer, tant les cellules que la peau, le cartilage et les tendons avoisinants.



Pour quels problèmes peut-on utiliser le CHAMP DE FLEURS ? et Résultats :

-Soulagement de la douleur, dans le dos mais aussi dans tout le corps.

-Restauration des disques vertébraux, des articulations et des nerfs, suite à la forte irrigation locale, et à l'augmentation de l'oxagénation et de la circulation sanguine qui va nourrir et irriger des zones qui étaient sous-vascularisées.

-Soin de l'arthrose, de l'arthrite et des douleurs lombaires, sciatiques, cervicalgies : la douleur commence à être calmées dès les premières séances et après 2 à 3 semaines, le taux de succès est de 97%. Réduction progressive de l'inflammation autour de l'articulation et amélioration de la mobilité et de la flexibilité grâce à l'irrigation sanguine fortement stimulée. Les tissus et le cartilage sont nourris.

- Stimule l'auto-guérison du corps

- Elimination de la cellulite et des amas graisseux (oui, je l'ai constaté sur moi-même.)

- Soulagement des douleurs menstruelles

- Régulation hormonale par la remise en circuit de toutes les énergies (méridiens)

- Contre les jambes lourdes, les varices, la mauvaise circulation des jambes

- Une vingtaine de minutes sur le CHAMP DE FLEURS dans votre lit avant le coucher vous apporte une détente musculaire et nerveuse propice à un sommeil profond et réparateur. Endormissement facilité et qualité du sommeil améliorée.

- Une séance avant de vous lever vous rend tonique et frais dès le réveil.

- Si vous prenez des médicaments ou des compléments alimentaires, ils seront beaucoup mieux acheminés aux endroits stratégiques car la stimulation de la circulation les amène à bon port plus rapidement.


- Fibromyalgie : amélioration de la circulation sanguine et lymphatique dans les tissus, décontraction musculaire et neveuse, sécrétion d'endorphines pour la bonne humeur.

- Migraines : soulagement des douleurs migraineuses et des maux de tête grâce à l'augmentation du taux d'endorphines et diminution de leur fréquence. Se coucher sur le CHAMP DE FLEURS en y rajoutant un coussin ou un polochon pour avoir le maxium de surface en contact avec la nuque et la tête.

- Humeur, dépression : production d'endorphines aumentée, profonde détente et diminution de la nervosité.

- Hernie discale et pincement discal : décontraction et diminution de la force de pression, amélioration de l'influx nerveux autour de la hernie, accélération de la cicatrisation.

- Amélioration de l'hydratation des disques intervértébraux, prévention du vieillissement et en cas de discopathie

- Crampes nocturnes, crampes menstruelles : fortement diminuées grâce à l'afflux sanguin et à la décharge d'endorphines.

- Tendinites, entorses : relâchement des contractures et amélioration de la flexibilité musculaire.

- Régulation de l'appétit et de la perte de poids, élimination des déchets stockés grâce à la stimulation sanguine et lymphatique et du système digestif.

En résumé, j'ai essayé, j'ai approuvé et je ne peux que recommander car c'est facile, peu coûteux (environ 120 euros), aucun effort à faire, agréable à utiliser, les matériaux sont tous sains, naturels, lavables et écologiques, et sans effets secondaires négatifs.
En tant qu'adepte des moyens naturels pour se soigner, et après l'avoir expérimenté, je recommande chaleureusement LE CHAMP DE FLEURS !
Josette Sauthier Nirvana-Santé
http://nirvana-sante.blogspot.ch/

Tableau en images des aliments anti-cancer


Certains aliments, consommés régulièrement, ont la réputation de prévenir le cancer
et de freiner la croissance des cellules cancéreuses.
Ce sont :
l'ail, l'oignon,
les fruits rouges, 
les choux, les brocolis, le romanesco,
le curcuma et d'autres épices 
les noix, riches en oméga 3
les poissons des mers froides riches en omega-3.

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Comment baisser votre cholestérol


Comment faire baisser votre taux de cholestérol par l'alimentation ?

Voici quelques aliments qui aident à lutter contre le mauvais cholestérol et qui équilibrent le bon et le mauvais cholestérol, évitant d'encrasser vos artères : 
  • les noix, les amandes, les noisettes riches en acides gras bénéfiques pour le corps, ne font pas grossir et aident à abaisser le taux de cholestérol
  • les légumes secs qui diminent l'absorption des graisses
  • le soja en lait ou en tofu, riche en protéines et en phyto-oestrogènes, effet hypocholestérolémiant (fait baisser le taux de cholestérol)
  • les aubergines, les framboises
  • les myrtilles, les mûres, les fruits rouges en général
  • les sardines et les maquereaux
  • les graines de lin (aussi contre la constipation et les bouffées de chaleur)
  • les pommes : la pectine absorbe le mauvais cholestérol
  • le son d'avoine : piège aussi le cholestérol
  • l'huile d'olive, l'huile de colza, et les huiles pressées à froid, riches en acides gras insaturés, qui ne sera pas stocké en réserve de graisse, mais utilisés par le corps pour embellir la peau, nourrir les cellules, lubrifier l'intestin et diminuer le cholestérol.Utilisez l'huile d'olive pour chauffer et griller, et les huiles de colza, de tournesol ou de sésame pour les salades.
Mais aussi : l'activité physique, comme marcher 30 minutes par jour, jardiner, faire du vélo, promener vos petits-enfants, aller aux champignons, nager, etc. ce qui vous convient !
Rédigé par Josette Sauthier, publication sur d'autres sites de santé interdite,





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