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Propriétés de l'HEMATITE sur le corps et l'esprit



L'hématite est "la pierre du sang", activante, revigorante, réchauffante.
Elle est grise et très brillante, les Egyptiens l'utilisaient pour en faire des miroirs.

L'hématite harmonise les trois corps : physique, mental, spirituel et équilibre les méridiens.

Propriétés sur le corps physique :

Aide contre l'anémie, toutes les maladies du sang, les jambes lourdes, la fatigue, arrête les saignements. Utile en cas de règles abondantes (dysménorrhées).

Elle régularise la chaleur et la circulation du sang, régénère les tissus, aide à l'absorption du fer, à la formation des globules rouges, et calme les crampes des mollets.

Une hématite dans votre lit calme non seulement les crampes mais apaisel'agitation et favorise votre sommeil.

Propriétés sur le psychisme et l'âme :

L'hématite stimule la concentration et renforce la mémoire.

Donne du courage, de la force.

Elle est utile aux personnes qui doivent beaucoup écouter les plaintes et les récriminations des autres.

Elle aide à se sentir en et paix et en sécurité, dissipe la négativité et empêche les énergies négatives de pénétrer dans l’aura.

Dissipe l'anxiété, la timidité, aide au respect de soi.

Porter une hématite ou un collier d'hématite aiderait à se sentir ancré, et bien dans le moment présent, donne de la force pour lutter contre la boulimie et les excès, les addictions comme le tabac, les sucreries.

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Josette Sauthier



Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com


Quelles épices ont un pouvoir soignant ?


Les épices sont riches en molécules anti-inflammatoires, anti-microbiennes et leurs pouvoirs sur la santé, réputés depuis des siècles dans d'autres civilisations, sont trop souvent méconnus dans nos contrées.

L'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie utilisent les épices pour prévenir, soigner et traiter de nombreuses pathologies.

Comment améliorer votre santé en ajoutant ces bonnes épices à vos plats ou en tisane pour avoir non seulement un repas savoureux, mais aussi faire du bien à votre corps ou soutenir votre régime ? Voici les plus courantes :

- les clous de girofle : maux de dents, douleurs, spasmes, coupe-faim, stimule la production des globules blancs, combat les refroidissements en hiver, surtout les bronchites et renforce le système immunitaire.
En grog sans alcool avec de la cannnelle, un délice, voir la recette : grog anti-grippe sans alcool

- le gingembre : puissantes propriétés anti-inflammatoires, soulage lors de poussées d'arthrite rhumatoïde, anti-infectieux, grippe, nausées de la femme enceinte, maux de voyage, stimule la circulation du bas du corps, réchauffe tout le corps, soulage les effets secondaires des chimiothérapies, élimine le cholestérol, redonne l'appétit aux convalescents.

Recette d'une boisson tonique pour l'hiver : pressez deux oranges, ajoutez une cuillère à café de miel et un centimètre de racine de gingembre rapée.
Délicieux au quotidien et excellent en prévention de la grippe et des maux de l'hiver. Ou même si la grippe est là, elle guérira bien plus vite et vous serez moins affaibli.

- la cannelle : freine les besoins de sucré, une pincée de cannelle sur la langue et votre envie de chocolat s'envole comme par enchantement. Une cuillerée de cannelle dans votre fromage blanc, additionné d'une cuillerée de cacao maigre : voilà un supplément zéro calorie qui vous change un yaourt nature aussi !
La cannelle équilibre la glycémie, apaise la toux et réchauffe le corps.
Idéal avant de sortir en hiver ou lorsqu'on est grippés  : un bon grog à la cannelle, recette ici sur e blog dans TISANES EPICES, ou PREVENTION

- le curcuma : on lui prête des pouvoirs contre la prévention du cancer (selon le Dr Béliveau, au Québec). Associé au gingembre et absorbé quotidiennement (dans de l'huile et avec du poivre noir, l'idéal est dans la sauce à salade car ces trois ingrédients sont réunis et agissent en synergie), ses molécules bloquent l'évolution des cellules cancéreuses et agiraient même sur leur destruction.
Anti-oxydant, anti-allergique, il soulage aussi les articulations douloureuses, les digestions difficiles.
Le Curcuma est de l'or pour la santé, usez et abusez-en,  dans vos salades, dans la sauce de vos pâtes et risottos, sur les pommes de terre, le curcuma se marie bien avec tout, même avec des plats sucrés, les sorbets, dans le miel ou sur des bananes.

- le piment rouge, riche en capsicaïne : contre les douleurs musculaires (les patchs contre le lumbago en contient), stimule le métabolisme, diminue l'appétit, aide à brûler les sucres et diminue l'apport calorique d'un repas.

- le cumin : on l'utilise beaucoup dans la cuisine indienne, surtout avec les lentilles et les pois chiches, mais ça semble normal quand on sait qu'il évite les ballonnements et facilite la digestion, ils sont donc bien faits pour s'entendre !
Il rafraîchit le corps et en été, on peut l'associer avec des fromages ou la salade de chou, par exemple !

- les baies de genièvre : en infusion, une bonne cuillère à café dans une grande tasse d'eau bouillante contre la rétention d'eau et les douleurs rhumatismales, stimule l'appétit, soulage les bronchites. Interdit aux femmes enceintes. Si vous avez le courage, vous pouvez les écraser pour en faire sortir le jus, mais le goût est très amer.

- le cacao : depuis quelques années, on en fait des crèmes amincissantes car il a la propriété de brûler les graisses. Il contient beaucoup de magnésium, anti-dépresseur naturel, mais choisissez-le MAIGRE et en poudre (pas en tablettes de chocolat ça ne fait pas le même effet...Mais si vous n'avez pas de problèmes de poids, choisissez votre chocolat à 70% ou 80% de cacao pour bénéficier des propriétés du cacao ET de celles du chocolat)
Une cuillerée de cacao maigre en poudre et une cuillerée de cannelle dans un fromage blanc ou votre yaourt nature variera vos régimes protéinés sans faire bouger la balance du mauvais côté.

D'autres épices suivront.
Ecrit par Josette Sauthier, Copie interdite 

Nirvana Santé 
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Huile de massage contre les jambes lourdes


Pour soulager vos jambes lourdes ou gonflées, et stimuler la circulation dans la partie inférieure du corps, voici une recette d'huile de massage bienfaisante.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes.

Dans 100 ml d'huile végétale, de noisette, de macadamia ou d'amande douce (ou une autre huile de votre choix), diluez :

- 30 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (stimule, rafraîchit et revigore)

- 30 gouttes d'huile essentielle de lentisque pistachier (décongestionne la circulation veineuse et          lymphatique, efficace en cas de varices, varicosités, phlébites.)

- 40 gouttes d'huile essentielle de cyprès (tonique de la circulation veineuse)


Massez en partant de la cheville et en remontant le long de la jambe jusqu'à l'aine, en l'enveloppant d'une douce pression, pour un effet drainant.
Toujours de bas en haut, comme si vous enfiliez des bas et que vous vouliez les lisser.
Josette Sauthier


Nirvana Santé
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Que faire lors des saignements du nez ?


Les vaisseaux sanguins de la paroi nasale sont très fragiles et se rompent facilement.

Les saignements de nez (appelés aussi EPISTAXIS) s'arrêtent souvent spontanément et sont fréquents chez les enfants.

Qu'est-ce qui provoque les saignements du nez ? :

Sécheresse de l'air ambiant, mais aussi, une cloison nasale fragilisée et desséchée par des applications trop fréquentes de sprays contre le rhume,  les changement brusque de température : froid au-dehors et chaleur à l'intérieur, le mouchage trop brutal, le grattage de l'intérieur du nez, les affections grippales et les polypes du nez.

Si elles surviennent trop fréquemment ou sans raison, il faut consulter un médecin, afin de chercher la cause de ces hémorragies.

Que faire en cas de saignement de nez ?

Comprimer l'aile du nez avec les doigts ou boucher la narine avec un tampon d'ouate, éventuellement imbibé de quelques gouttes de vinaigre diluées dans de l'eau, car le vinaigre est légèrement  hémostatique, c'est-à-dire qu'il stoppe les saignements.  Si vous avez de l'huile essentielle de CISTE LADANIFERE, c'est l'huile essentielle la plus anti-hémorragique. Imbibez un tampon d'ouate ou absorbez 2-3 gouttes dans une cuillère à café de miel ou un sucre.

Contrairement à ce qu'on voit souvent, il ne faut pas renverser la tête en arrière, car le sang s'écoulerait dans la gorge et pourrait provoquer une nausée ou des vomissements.

Au contraire, penchez la tête légèrement en avant et laissez le sang s'écouler dans votre mouchoir, mais sans vous moucher. Le saignement va s'arrêter spontanément.

Vous pouvez aussi appliquer une poche de glace enveloppée dans un linge sur la nuque et/ou le front. Le froid contracte les vaisseaux sanguins et le saignement stoppera plus rapidement.

Humidifiez régulièrement votre muqueuse nasale avec un spray à l'eau de mer, dont le PH est proche du milieu nasal, pour renforcer le terrain.
Ou un peu d'huile de sésame, de préférence bio,  tous les soirs dans les narines pour nourrir la muqueuse (idéal pour les enfants). L'huile de sésame est bénéfique pour renforcer les petits capillaires et la circulation.

Josette Sauthier

Nirvana Santé
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Soulager les crampes nocturnes



Souffrez de crampes aux mollets ou aux jambes pendant la nuit ?

Peut-être ne buvez-vous pas assez, ou vous avez beaucoup transpiré, au sport ou au sauna, ou à cause des bouffées de chaleur et vos réserves de potassium sont déséquilibrées.

Essayez de vous hydrater davantage et de boire des bouillons de légumes, riche en minéraux.

Evitez de boire du vin blanc dans la seconde partie de la journée, car le vin blanc cause facilement des crampes.

Une cure de magnésium peut être utile pour détendre les muscles.

Le diabète peut provoquer des crampes nocturnes.

Si votre circulation veineuse est paresseuse dans le bas du corps, faites une cure de vigne rouge, en gélules ou en tisane, pour stimuler la circulation retour.

Un remède de grand-mère : placez au fond du lit, sur le matelas UN GROS MORCEAU DE SAVON DE MARSEILLE (de préférence BIO ou artisanal )emballé dans un gant de toilette, ou un collant, posé proche de vos pieds.

Pourquoi ça marche ? le savon de Marseille est riche en potassium, et beaucoup de personnes m'ont fait part du succès rapide de ce simple truc !

Si les crampes persistent, consultez un médecin ou un angiologue, qui vérifiera l'état de vos veines.


Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Nirvana Santé 
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Huile essentielle CLOU DE GIROFLE


L'huile essentielle de CLOU DE GIROFLE (Syzygum aromaticum) est un puissant antibactérien, antifongique (mycoses), antiparasitaire (vermifuge) et son effet calmant et anesthésiant sur les maux de dents est réputé. Certains livres d'aromathérapie disent qu'elle peut même neutraliser les streptocoques et les staphylocoques, les pneumocoques et le candida albicans.

L'huile essentielle de clou de girofle peut-être utilisée aussi par voie interne pour les affections dentaires et en bains de bouche contre les aphtes, les gingivites, ou pour améliorer l'hygiène buccale. 
Dosage : 3 gouttes diluées dans un tout petit peu d'alcool, puis le tout dilué dans un verre d'eau. (les huiles essentielles ne se diluent pas dans l'eau, elles surnagent, c'est pourquoi il faut diluer dans un tout petit peu d'alcool au préalable.) L'huile essentielle de clou de girofle calme instantanément la douleur grâce à ses substances anesthésiantes naturelles et son effet antiseptique désinfecte et cicatrise.

On l'utilise même en cuisine, à raison d'une ou deux gouttes pour  parfumer un plat, un dessert, du pain d'épices, l'huile à salade ou une boisson chaude à base d'alcool (vin chaud, grog).

En massage, elle stimule la circulation, apaise les courbatures, les névralgies, dégage les bronches mais toujours en diluant largement dans de l'huile végétale,  car elle peut irriter les peaux sensibles ou allergiques.

En inhalation, dégage les voies respiratoires, soigne la sinusite et calme la toux.

Pour accélérer un accouchement difficile, quand le travail est commencé : masser toutes les 10 minutes le fond du dos avec 10 gouttes du mélange suivant :
1ml huile essentielle de clou de girofle,
9 ml d'huile essentielle de Palmarosa diluées dans 10 ml d'huile végétale. (Recette Aroma Zone)

Par voie interne  : contre les troubles digestifs, fermentations, infections urinaires, intoxications, virus, sinusites, grippe, herpès et autres parasites. 1 goutte 3 à 5 fois par jour sur un comprimé neutre, dans un peu de miel, d'huile d'olive ou de mie de pain. Sur une courte période, maximum 7 jours. En complément, massages sur le ventre et le fond du dos, diluée dans de l'huile végétale. 

Pour le psychisme et l'âme : développe la volonté et la force intérieure, ainsi que la persévérance, continuer à agir, poursuivre son objectif.
Améliore la confiance en ses compétences.
Dans le passé, le clou de girofle était utilisé pour la divination et les exorcismes. On dit qu'il favorise l'amour, la richesse et nous protège de ceux qui disent du mal de nous.
En porter sur soi (en huile essentielle ou simplement une poignée de clous de girofle) éloigne les influences et les personnes négatives, jalouses ou malveillantes.

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Source : divers livres d'aromathérapie + expériences pratiques professionnelles.

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A quoi sert l'huile essentielle de PATCHOULI




L'huile essentielle de PATCHOULI est réputée comme parfum sensuel et envoûtant depuis des siècles ! Son odeur nous transporte immédiatement dans des contrées lointaines et exotiques.

A utiliser avec parcimonie car son arôme est puissant, terreux, et entêtant.

Pour soigner le corps, l'huile essentielle de PATCHOULI (pogestermon cablin) hydrate les peaux sèches et ridées, aide à la cicatrisation, traite l'acné et l'eczéma, les irritations et les inflammations (diluée dans de l'huile végétale ou dans la crème de nuit, 2 à 4 gouttes).

Comme elle stimule aussi la circulation veineuse, ajoutez quelques gouttes dans votre crème pour les jambes lourdes, vous serez alors auréolée d'une mystérieuse fragrance, en plus d'avoir les jambes légères !

Augmente l'énergie amoureuse.

Pour le psychisme et l'âme : Equilibre le corps,l'âme et l'esprit, apaise le stress émotionnel et la nervosité, atténue la vulnérabilité et renforce la confiance

Elle apporte la paix à la maison, calme les perturbations. Elle est également reconnue pour faire éloigner les personnes qui pourraient vous causer des ennuis.

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Huile essentielle NARD JATAMANSI


Intéressante à bien des points de vue, le NARD est une des essences les plus anciennes et selon les Evangiles, la Vierge Marie et Marie-Madeleine auraient oint les pieds de Jésus avec cette huile royale, de couleur ambrée et fort odorante.
C'est une plante aux racines épaisses, originaire de l'Inde, qui dégage un parfum fort et puissant, lourd et musqué, presque animal.

L'huile essentielle de NARD JATAMANSI (Nardostachys jatamansi) calme l'arythmie, la tachycardie, et les palpitations.
Pour la peau, elle apaise l'eczéma, le psoriasis, les allergies et les irritations, améliore la circulation et soigne les varices et les hémorroïdes, convient à toutes les peaux car non irritante et ne réagit pas au soleil.
Stimule la pousse des cheveux.
S'utilise par voie externe, diluée dans de l'huile végétale en massages (60 à 80 gouttes pour 100 ml, ou 3gouttes pures sur le plexus solaire ou la face interne des poignets)
Ou une goutte derrière chaque oreille en guise de parfum, si vous aimez le genre musqué et sucré.

Excellent stimulant des ovaires, elle est idéale après l'arrêt de la pilule, pour régulariser le cycle et favoriser l'ovulation. En massages sur le ventre et le bas-ventre.

Augmente l'énergie amoureuse.

Sédative, elle aide au sommeil en calmant l'agitation nerveuse

Pour le psychisme et l'âme : l'huile essentielle de NARD JATAMANSI aide à surmonter les chagrins, les chocs émotionnels, le stress affectif, la déprime ou la mauvaise image de soi.

Fait sortir les émotions bloquées à l'intérieur et aide à exprimer le ressenti.

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Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Huile essentielle de ROMARIN officinal



ROMARIN OFF. (rosmarinus officinalis)

ou romarin à camphre

Excellent décontractant musculaire, en cas de crampes, fibromyalgie, contractures, muscles noués, qu'il réchauffe, avant ou après le sport.
Soulage aussi les dos tendus.

C'est un bon tonique général, il réveille l'énergie. Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques, le camphre qu'il contient peut provoquer des crises.

Efficace aussi en massages contre la cellulite, les troubles circulatoires, les règles douloureuses, et les problèmes gastro-intestinaux.

Pour le psychisme et l'âme : soutient le moral, réveille la créativité, stimule l'inspiration, vous donne la passion de vivre et vous donne le courage de suivre votre chemin.

Manque de patience et de persévérance, rigidité morale, difficulté à s'abandonner.

Dévalorisation, reproches, insatisfaction. Colère et rancune.

En SPAGYRIE, elle est utilisée pour ceux qui ont de la peine à trouver leur place, qui doivent combattre pour rester dans la course. Renforce le "JE" et ouvre le chakra coronal.


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Publié par Josette Sauthier, reproduction interdite

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Huile essentielle de CANELLE




La cannelle est tonifiante et stimulante.

Elle est très odorante et a des propriétés antivirales et antifongiques (mycoses. champignons).

On peut l'utiliser un massages aphrodisiaque, diluée dans une huile végétale. (Masser le fond du dos, les reins)

Elle stimule la circulation et réchauffe les jambes et les pieds froids, que vous pouvez frictionner avec de l'huile essentielle de cannelle diluée dans de l'huile de massage.

Pour soulager une indigestion, ou contre le stress, la sensation d'avoir le ventre noué, massez l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, lentement.

Pour le psychisme et l'âme : la cannelle chasse la dépression et le désespoir, assouplit la rigidité morale, la difficulté à s'abandonner, se laisser aller. Idéale aussi contre le pessimisme, le manque de joie et de motivation. Soulage l'épuisement psychique, clarifie les idées.
Aide dans la quête spirituelle.

Donne de la vitalité, de l'enthousiasme, de nouvelles idées et de la créativité.

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s essentielles pour les enfants" dans la catégorie ENFANTS.

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Propriétés de l'Huile essentielle de CITRON


CITRON (citrus limon)

Idéale pour désinfecter l'air et en prévention des maladies contagieuses et infectieuses, stimule le système immunitaire, antiviral.

En massage, aide contre la cellulite, l'amincissement, renforce les ongles cassants et soigne les peaux grasses. Diminue la perméabilité des capillaires et augmente leur résistance, fluidifie le sang.

Détoxifie le foie, aide à lutter contre le cholestérol, l'hypertension, le diabète.

Excellent antiseptique et bactéricide, on peut l'utiliser pour désinfecter la cuisine, les toilettes.

Tonique et antifatigue.

Utile aussi contre les ongles cassants, les mains sèches, dilué dans de l'huile d'amandes douces ou une autre huile végétale, et même dans votre crème pour les mains.
Diminue les taches brunes et unifie le teint (rajouter quelques gouttes dans votre pot de crème de nuit)

Ne pas s'exposer au soleil après l'application, car cette huile est photosensibilisante.

Comment l'utiliser : ?

Usage interne : on peut l'avaler sur un morceau de pain ou sur un sucre, dans un yaourt, ou dans une cuillerée de miel : 3 gouttes 3x par jour,

Usage externe : diluée dans une huile de massage ou dans une crème :  50 gouttes dans 50 ml.

Pour le psychisme et l'âme : manque de confiance en soi, hypersensibilité, timidité, renforce le moral et la concentration, éclaire l'esprit confus.

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Soulager le GROS BRAS après un cancer du sein


L'huile de calophylle est peu connue, mais elle a beaucoup de propriétés intéressantes.

En effet, le plus beau compliment que j'ai entendu sur cette huile, est son effet spectaculaire sur les douleurs du "gros bras", chez les femmes qui ont été opérées d'un cancer du sein.

Appliquée en massage doux, ou lors du drainage lymphatique, elle aide à dégorger la lymphe du "gros bras" et diminue fortement les douleurs.

Elle est, hydratante et régénérante des peaux sensibles, utile pour prévenir les vergetures et soulager les hémorroïdes.

L'huile de Calophylle s'emploie aussi pour les soins capillaires, elle aide à la prévention de la chute des cheveux et procure à la chevelure un aspect soyeux et une vigueur brillante.
On peut aussi l'utiliser pour les douleurs musculaires,tendineuses ou rhumatismales.

Elle protège aussi les capillaires sanguins fragiles.

Une autre efficacité de l'huile de calophylle : son effet contre les poux ! C'est la seule huile a pénétrer dans la coque des oeufs de poux auxquels tout résiste. Appréciée des dermatologues, elle est aussi utilisée pour soigner bon nombre d'affections de la peau : (eczéma, psoriasis, zona, fissures, crevasses, escarres...).

C'est aussi une très belle huile circulatoire à associer avec les huiles essentielles de Cyprès, Lentisque ou Hélichryse italienne pour favoriser la circulation sanguine.