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Boire de l'eau ? pourquoi c'est bien ?


QUAND BOIRE DE L’EAU ?

Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes.

Pourquoi a-t-on davantage besoin d'uriner pendant la nuit ?
Parce que quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps.
C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.


Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.


Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les déchets parce qu’à ce moment-là c’est plus facile.


L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre corps.

Alors, quel est le moment le plus favorable pour boire de l’eau ?

EN DEHORS DES REPAS ! 

Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps.

2 verres d’eau juste à jeûn, réveille et active tous les organes internes, en particulier les organes d'élimination.


1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.


1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.


1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque et évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.


Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d’eau et d’humidité.


Mettre un morceau de savon de Marseille au fond du lit peut aussi vous empêcher d'avoir des crampes nocturnes.


Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

Recette d'une crème contre les gerçures au thé vert



Si vous avez les mains gercées, voici une recette d'une crème genre cataplasme à mettre la nuit sous des gants de coton.

Vous trouverez en parapharmacie ou en boutiques bio ou sur le site Aroma-zone, les ingrédients suivants :

Beurre de karité : 2 cuillères à soupe
Huile d'avocat ou de sésame ou jojoba : 1 cuillère à café
Thé vert  (voir l'article détaillé pour en connaître tous ses bienfaits) en poudre (à défaut, ouvrez deux ou trois sachets du thé vert que vous avez l'habitude de boire ) deux cuillères à café.
Propolis : 5 à 6 gouttes.

Malaxez bien le tout à température ambiante jusqu'à obtenir une pâte. Le soir, massez-vous les mains avec cette pâte puis recouvrez-les de gants de coton.

Jusqu'à guérison complète, ou, en prévention, à la saison froide dès que vos mains s'assèchent.

Si le coeur vous en dit, vous pouvez faire de même sur vos pieds contre les talons crevassés, une bonne paire de chaussettes chaudes par-dessus et hop, au lit !

Nirvana-Santé 
http://nirvana-sante.blogspot.com

Que soigne l'extrait de pépins de pamplemousse ?


L'extrait de pépins de pamplemousse est un puissant "remède" qui ne devrait manquer dans aucune pharmacie familiale. Il est capable de combattre plus de 800 bactéries et toxines et surtout, les mycoses les plus tenaces, le Candida Albicans et le virus de l'herpès, et ceci sans attaquer la flore intestinale ni affaiblir le système immunitaire.
On peut même l'utiliser pour les plantes, contre les parasites qui infestent la terre de vos pots.
Mais commençons tout d'abord par l'être humain.

Il a cependant une contre-indication : ne pas l'utiliser si vous souffrez d'une allergie aux agrumes, ou si vous prenez des médicaments contre l'hypertension, car les effets seront amoindris, voire même annulés.

En usage externe, l'extrait de pépins de pamplemousse soigne :

Les problèmes de peau :

-Coupures, égratignures, griffures d'animaux, brûlures légères:  diluer quelques gouttes d'extrait dans un peu d'eau et poser très délicatement en compresse sur la plaie ou la brûlure, ne jamais utiliser l'extrait pur. 
-Coupures lors du rasage : en prévention, ajouter quelques gouttes d’extrait à la mousse à raser. Effet désinfectant immédiat en cas de coupure et aide à la cicatrisation.
-Acné, impuretés de la peau : à la place de lotion ou de savon, versez 8 gouttes d'extrait sur une lavette à usage unique humidifiée, et nettoyez-vous soigneusement le visage. Attention les yeux.
Laissez agir quelques minutes, rincez et séchez en tamponnant avec une serviette propre.
-Psoriasis, eczéma sec : masser la zone atteinte avec une 10 gouttes d'extrait de pépins diluées dans un coquetier d'huile végétale.
-Piqûres d'insectes : appliquer sur la piqûre 2 ou 3 gouttes pures.
Pour les peaux sensibles, diluer dans un peu d'eau ou d'huile.
-Ulcères variqueux : faire des compresses, plusieurs fois par jour : diluer 30 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse dans un coquetier d'eau bouillie et refroidie.
-Verrues : directement sur la verrue, 1-2 gouttes pures, deux fois par jour, patience, mais c'est efficace.

-Mycoses de la peau : appliquer pur ou dilué dans un peu de glycérine ou d'huile végétale  les parties malades.
Continuer un certain temps après la disparition de la mycose pour prévenir une récidive.
-Mycose des pieds :  comme pour la mycose de la peau. 
Ajouter également 20 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse à la dernière eau de rinçage des chaussettes.

-Mycose des ongles - mains et pieds : limer l'ongle pour en réduire la surface, y compris sur l'épaisseur, avec une lime jetable, afin d'éviter de propager la poussière de l'ongle atteint.
Mettre de l'extrait de pépin de pamplemousse pur sur l'ongle affecté 2 x par jour. 
Reprendre le limage de l'ongle tous les 3 ou 4 jours, puis plus tard toutes les 3 ou 4 semaines. Important! Continuer le traitement 2 x par jour pendant plusieurs mois pour prévenir les récidives.

Maladies hivernales : rhume, toux, angine, sinusite, mal de gorge :

-Nez et sinus :
En prévention, si vous avez été en contact avec des personnes malades, ou que vous sentez les premiers picotements annonçant un rhume (rhinite)
Mélanger 5 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse dans 2 c.à.s d’eau et introduire quelques gouttes de ce mélange dans chaque narine à l’aide d’un compte gouttes en penchant la tête en arrière. 
Incliner la tête de gauche à droite, en avant et en arrière, inspirer l’air fortement à plusieurs reprises, puis se moucher fermement. Ne pas introduire d’extrait pur dans le nez.
-Rhume :  : tamponner l'intérieur du nez avec un tampon de coton trempé dans une solution de 3 gouttes d'extrait diluées dans un coquetier d'eau)
- Sinusite : faire des lavages du nez avec un verre d'eau, une pincée de sel et 10 gouttes d'extrait de pépins, ou tamponner un coton tige et imbiber directement le conduit nasal.

- Angine, toux, mal de gorge :  se gargariser plusieurs fois par jour avec10 gouttes diluées dans une tasse d'eau tiède. 
Utiliser en même temps l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si on trouve trop acide, dans un verre de jus de fruits 2 à 3 fois par jour. 
Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose. Voir ci-dessous pour le dosage.
Les maux de bouche, de dents, de gencives :
- Maux de bouche : aphtes, : se gargariser ou rincer la bouche avec 10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau.
-Mauvaise haleine : en gargarismes ou en eau de rinçage : 5 à 10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau)
-Gerçures des lèvres, brûlures de soleil, herpès labial : diluer 2-3 gouttes dans une cuillère d'huile ou dans votre baume à lèvres. et appliquer plusieurs fois par jour et le soir au coucher. 
Pour l'herpès, renouveler plus souvent et mettre 7-8 gouttes.
-Muguet :   mycose de la bouche, qui atteint surtout les enfants, et même les bébés. Le muguet est une maladie contagieuse qui provient d'une levure (candida albicans) et qui cause des plaques blanchâtres dans la bouche.
Pour le traitement, mélanger 3 fois par jour 8 à 16 gouttes de grapex dans un verre d’eau et rincer soigneusement la cavité buccale. Pour les jeunes enfants, afin de diminuer le goût légèrement amer du mélange, il est possible de rajouter du jus de fruit.
Cette levure pathogène s’installe également facilement sur les tétines des biberons et des sucettes, créant ainsi une réinfection constante de la bouche. 
On peut désinfecter ces objets en les laissant tremper 20 mn dans une préparation de 35 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse par litre d’eau. Il suffit ensuite de bien rincer.

Lavage, soin et désinfection des dents : plusieurs possibilités à combiner entre elles ou les mettre toutes en pratique :

- Dissoudre le tartre : verser 1 ou 2 gouttes directement sur une brosse à dents humide, puis brossez soigneusement les dents de bas en haut. 
-Puis, à la place de votre eau de rinçage, diluez 8 à 16 gouttes d'extrait de pépins dans un verre d'eau, 
-Puis, troisième étape :  trempez le fil dentaire dans l’extrait de pépins de pamplemousse et nettoyez bien les espaces inter-dentaires.

-Si vous avez mal à une dent, une infection ou inflammation de la gencive :
Rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour avec  15 gouttes d'extrait diluées dans un verre d’eau. 
On peut aussi appliquer directement sur la dent douloureuse quelques gouttes d’extrait pur à l’aide d’un coton tige.

L'extrait de pépins de pamplemousse soigne aussi les cheveux, l'eczéma du cuir chevelu, les pellicules, les poux.

Avant de verser le shampooing sur vos cheveux, ajoutez-y 10 gouttes d'extrait et massez bien votre cuir chevelu pendant au moins deux minutes.

En usage interne, que soigne l'extrait de pépins de pamplemousse ? :

-Toutes les inflammations, en général
-Les pathologies hivernales :  rhumes, toux, grippe, refroidissements
-Les infections gastro-intestinales
-Les gastrites, ulcères (hélicobacter pylori)
-La levure candida albicans, responsable de nombreuses mycoses.
-Tous problèmes dûs à des champignons, levures ou moisissures : problèmes cardiovasculaires, rhumatismes, arthrite, goutte, asthme, sinisute, gastrite.
-La levure Candida dans les intestins, qui peut occasionner des symptômes tels que : flatulences, diarhées, colites, ulcères du système digestif, allergies, hyperactivité, déséquilibres hormonaux, maux de tête, migraines, mauvaise mémoire, perte d'équilibre, maux d'oreilles, problèmes de reins etc... 

Comment prendre l'extrait de pépins de pamplemousse en usage interne :

Commencez par  3 à 15 gouttes dans un verre d'eau ou de jus de fruits 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes aient disparu. 
Commencez par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose.

- L'extrait de pépin de pamplemousse se trouve également en gélules et en comprimés. L'équivalent des gouttes d'extrait liquide est indiqué sur la boîte.

Dose pour candida et autres champignons parasites : 

1ère semaine: 3 9 gouttes dans un verre d'eau 1 x par jour
2ème semaine: 3 9 gouttes dans un verre d'eau 2 x par jour
3ème semaine: 3 9 gouttes dans un verre d'eau 3 x par jour
Poursuivre ce traitement pendant 1 à 3 mois ou plus suivant l'intensité du problème. 

Désinfection et hygiène de l'eau dans les pays chauds :

Lorsque vous êtes en voyage dans les pays où l'eau et la nourriture ne sont pas toujours fiables : quelques gouttes diluées dans un verre d'eau (provenant d'une bouteille d'eau, bien entendu) tous les jours, pour prévenir l'installation de parasites, vers, etc.

Quelques gouttes dans l'eau d'arrosage de vos plantes contre les mouches blanches, vers et autres pucerons qui vivent dans la terre des pots.

On trouve de l'extrait de pépins de pamplemousse en pharmacie, parapharmacie et magasins bio, ainsi qu'aux rayon BIO des grands supermarché.
 Veillez à la composition du produit : extrait de pépins de pamplemousse et glycérine, et c'est tout ! Nul besoin de conservateur, l'extrait en est un par lui-même.
Article écrit par Josette Sauthier, copié-collé interdit.

Nirvana Santé
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Propiétés de l'huile essentielle de PETIT GRAIN BIGARADE


Le Petit grain bigarade est  appelé aussi ORANGE AMERE ou citrus aurantium. C'est de ce fruit qu'on tire l'eau de FLEUR D'ORANGER, bien connue pour faciliter le sommeil.

Propriétés sur le corps :

Antispasmodique, régularise le système nerveux, fait baisser la fièvre, aide à la digestion.
Hypotensive (fait baisser la tension artérielle) régule la respiration et le rythme cardiaque.
Calme les palpitations cardiaques, les troubles nerveux, les flatulences, les spasmes musculaires.
Aide au sommeil (sédatif), action anti-dépressive.

Régénère la peau, surtout la peau mixte et la peau grasse, qu'elle nourrit et revitalise.
Soigne l'acné, les furoncles, les escarres, l'eczéma.
N'irrite pas la peau et n'est pas photosensibilisante (ne fait pas de taches au soleil )

- Régularise la transpiration excessive
- Anti-inflammatoire
- Anti-infectieuse, antibactérienne

On l'utilise avec succès dans les cas suivants :


 les troubles :
. cardio-vasculaires : tachycardies, arythmie, hypertension
. digestifs : maux d'estomac, colites, acidité
. psychiques : stress, nervosité, anxiété, agitation, insomnie, dépression.
. pulmonaires : dyspnées, asthme nerveux

Comment on l'utilise :

En massages le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire :
Diluer 10-12  gouttes dans 4 cuillères à café d'huile végétale.
Ou deux gouttes pures sur les poignets, sur la voûte plantaire.
Ou une goutte juste au-dessus de la lèvre supérieure, car l'efficacité du PETIT GRAIN Bigarade passe aussi par la voie olfactive.
Plusieurs fois par jour en cas de dépression et de fatigue nerveuse, et le soir avant le coucher en cas d'insomnie.

Pour les enfants, massez le plexus solaire au moment du coucher. avec le mélange suivant : 20 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade et 10 gouttes d'huile essentielle de MANDARINE diluées dans 50 ml d'huile végétale. L'odeur est délicieuse !

Pour les problèmes de peau,  quelques gouttes matin et soir diluées dans de l'huile végétale ou mélangées à la crème de soin.

- Dans le bain : 5 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile végétale, à mélanger à l'eau du bain.
Surtout en fin de grossesse, pour atténuer la fatigue.


Dans un diffuseur d'huile essentielle,
sur un pot-pourri,
une ou deux gouttes sur l'oreiller.

Par voie interne : deux gouttes dans un cuillerée de miel

Pour le psychisme et l'âme : accompagne dans les moments de séparation, divorce, deuil.
Apaise les personnes nerveuses, anxieuses et aide à un bon sommeil.
Réduit le stress émotionnel, soutien le moral, aide à retrouver une attitude positive face aux épreuves de la vie.

Donne le courage de relever les défis, procure un sentiment de joie, redonne l'espoir, aide à trouver des solutions.
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Rédigé par Josette Sauthier, d'après plusieurs livres et fascicules de cours d'Aromathérapie et pratique professionnelle et personnelle.

Nirvana Santé
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Huile essentielle de LITSEE CITRONNEE (Litsea Cubeba)


Litsée citronnée ou litsea Cubeba

La litsea est une huile essentielle très équilibrante.

Elle facilite la digestion, et favorise la concentration. 

Idéale pour les peaux grasses, l'acné et tous les boutons. 

Réduit la transpiration excessive, désodorise. 

En cas d'épidémie, vaporiser dans la maison, désinfecte l'atmosphère.

Pour le psychisme et l'âme : Elle chasse les idées noires et rend optimiste. 

Action réputée sur le sommeil : calme l'agitation professionnelle le soir, et induit un sommeil réparateur.
Evite les réveils nocturnes. Déposez une goutte sur l'oreiller.

Elle crée l'harmonie autour de soi, équilibre les nerfs, dissout les idées négatives, combat la dépression, calme l'anxiété. 

Augmente la concentration, dissipe les peurs, les phobies, la nervosité.

On dit aussi qu'elle attire les anges et les influences bénéfiques !
La litsée citronnée (litsea cubeba) est aussi appelée verveine exotique ou may chang.

En massage, diluée dans de l'huile végétale, 50 gouttes dans 100 ml d'huile (amande douce, jojoba, sésame, ou celle que vous préférez.)

Contre le baby blues :

3 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler longuement plusieurs fois par jour en fonction des besoins ET 5 gouttes sur le plexus solaire 3 fois par jour sur toute la durée nécessaire à l'amélioration. Alterner éventuellement avec la ROSE DE DAMAS voir la fiche de cette huile essentielle..

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Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

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Huiles essentielles pour l'eczéma



L'eczéma est une affection de la peau très répandue, chez les enfants, les adultes et les personnes sujettes au diabète. Elle se présente sous forme de rougeurs et de petites vésicules sèches.

Souvent localisées aux plis cutanés, creux des coudes, derrière les genoux, sous les pieds, dans le cou et sur le visage l'eczéma est désagréable à cause des démangeaisons qu'il occasionne.

Les huiles essentielles les plus efficaces pour apaiser l'eczéma sont : la LAVANDE OFFICINALE, le CEDRE ATLAS, la ROSE, la CAROTTE, le PALMAROSA, la CAMOMILLE ROMAINE, la MENTHE VERTE (très rafraîchissante, laisse une impression de frais)

Préparez une huile de massage qui nourrira la peau irritée et qui apaisera les démangeaisons.

Dans 50 ml d'huile végétale (amande douce, jojoba, sésame, abricot ou une autre de votre choix) diluez 100 gouttes des huiles essentielles nommées ci-dessous, ou une seule (la LAVANDE de préférence.) Si vous en diluez plusieurs, par exemple lavande, cèdre et palmarosa, vous devez arriver au total de 100 gouttes pour 50 ml.

Vous pouvez aussi prendre un bain apaisant.

Diluez 20 gouttes de GENIEVRE dans une huile de bain, ou 10 gouttes de CAMOMILLE ROMAINE et 10 gouttes de PATCHOULI (pour l'odeur, en plus..).
Restez au moins un quart d'heure dans ce bain bienfaisant, ne vous rincez pas et tamponnez-vous sommairement avec une serviette en sortant, afin de laisser les huiles essentielles sur votre peau.

Comment utiliser les huiles essentielles pour les enfants ? : lire l'article sur ce site :  
Huiles essentielles pour les enfants, lesquelles et comment les utiliser.

Ou trouver les huiles essentielles ?

En pharmacie, en parapharmacie ou sur le site www.aroma-zone.com

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite.

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Huile essentielle ORANGE DOUCE est bénéfique pour le corps et le psychisme


Calmante et équilibrante, l'huile essentielle d'ORANGE DOUCE procure un réel bien-être et de l'optimisme.

Donne joie et bonne humeur et aide au sommeil.

Facilite la digestion, calme les flatulences et les spasmes gastriques.

Fait baisser la tension, régularise les palpitations cardiaques.

Chasse l'anxiété, le stress, crée une atmosphère paisible.

Redonne le moral, la vivacité d'esprit.

On l'utilise en massages (rétention d'eau, cellulite, peaux grasses), ou dans un diffuseur et on peut même l'avaler, ou l'ajouter à des desserts pour les parfumer. 

Ou, en guise de digestif après le repas, 2 gouttes sur une sucre ou dans un cuillère à café de miel pour activer la digestion.

Quelques gouttes dans votre crème de nuit fera merveille sur les peaux matures, car elle est "anti-âge"et souveraine contre le relâchement de la peau. De plus, son odeur va vous aider à bien dormir !

Contrairement aux autres huiles essentielles d'agrumes, l'orange douce n'est pas photosensibilisante (pas de risques de taches sur la peau si vous allez au soleil.)

Pour le psychisme et l'âme :

Emplie de sérénité, l'huile essentielle d'ORANGE DOUCE aide à dissiper les élans de culpabilité, favorise la réconciliation après une dispute et facilite le pardon envers soi-même et envers les autres.
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On lui prête un pouvoir d'attraction qui amènerait  plus vite au demander le résultat souhaité.
Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

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Comment soigner l'acné ?


Cataplasmes :

Cataplasme d'argile : faire une pâte avec une demi-tasse d'argile et ajoutez de l'eau tiède jusqu'à consistance d'une pâte épaisse. Appliquez sur les zones acnéiques.

Cataplasme argile / citron : A la place de l'eau, vous pouvez aussi mettre du jus de citron fraîchement pressé, si vous supportez, car le citron pique un peu.
Ou 2 gouttes d'huile essentielle de citron, plus concentré mais moins acide. Le citron assainit et resserre les pores, neutralise les bactéries responsables des boutons, et régularise la production de sébum.

Retirez dès que c'est sec, en humidifiant avec un gant de toilette et de l'eau.

Le Gel d'Aloe vera, frais et rafraîchissant, vendu en crème ou directement tiré de l'intérieur de la tige (gel blanc visqueux),  fait le même effet et atténue les cicatrices anciennes d'acné.

Ajoutez à votre lotion purifiante ou à votre tonique démaquillant, directement dans le flacon :
5 à 10 gouttes d'huile essentielle de TEA TREE ou de GERANIUM ROSAT, ou moitié-moitié.

Si vous n'utilisez pas de lotion, mettez une goutte de chaque dans le creux de votre main, ajoutez une noisette de votre crème habituelle et mélangez. Appliquez sur votre visage, en évitant les yeux.
Vous pouvez aussi tamponner plusieurs fois par jour un bouton infecté avec un coton tige imbibé d'une goutte d'huile essentielle de TEA TREE.

La pommade à la  PROPOLIS désinfecte efficacement et tout en douceur les boutons. Vente en pharmacie ou magasins bio.

Les huiles essentielles suivantes font aussi merveille contre l'acné. Choisissez celle qui vous attire le plus, car on dit que notre corps "choisit" l'huile essentielle qui lui convient le mieux.
A diluer dans votre crème ou dans votre lotion, comme décrit ci-dessus.

- huile essentielle de PAMPLEMOUSSE
- huile essentielle de MANDARINE
- huile essentielle de CAROTTE

Soignent les peaux grasses, régularise la production de sébum et assainit les boutons d'acné.

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

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Huile essentielle DE GENIEVRE (ou genévrier)





Huile essentielle de Genévrier : Juniperus communus

Une des huiles essentielles les plus puissantes en aromathérapie.

Anti-inflammatoire, très diurétique, contre la rétention d'eau, et les rhumatismes.

Stimule fortement les reins, utile en cas d' infections des voies urinaires, calculs, cystite, diabète, fatigue générale et nerveuse.

Troubles des règles : absence de règles, règles trop abondantes et règles douloureuses. Stimule l'utérus.

Eczéma, herpès, cellulite.

Par voie interne, 2-3 gouttes 3x par jour sur un sucre, de la mie de pain ou un biscuit. Cure de 3 semaines, faire une pause et recommencer si nécessaire.

Diluée dans de l'huile végétale 25gouttes pour 1dl d'huile, en massage contre la cellulite ou les problèmes de peau et contre le syndrome prémenstruel (masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre, contre les sensations de gonflement avant les règles.)

Pour le psychisme et l'âme : donne du courage et revigore le moral. Apaise l'anxiété, renforce la faiblesse mentale

Utilisée également dans les désenvoûtements, le genièvre fut longtemps brûlé, comme l'encens, pour éloigner les mauvais esprits. Repousse les influences négatives.

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ou en commentaire et je vous réponds en privé.

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Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Image : genévrier Wikipédia
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Causes émotionnelles possible des maladies de LA PEAU



"TOUT CE QUI NE S EXPRIME PAS S'IMPRIME"

Les pensées créent des émotions....si ces émotions ne sont pas pas exprimées, ni "écoutées", et qu'on n'en tient pas compte elles vont se cristalliser quelque part dans le corps physique et créer des douleurs.

Essayons de faire un lien entre les douleurs physiques, les émotions et les pensées. Décoder le message, transformer sa pensée ou sa perception de la situation peut très souvent libérer les douleurs causées par ces émotions ignorées.

Dans la catégorie "CAUSES EMOTIONNELLES DES MALADIES" je vous parle des relations entre les maladies et les émotions et je vous donne quelques exemples de maladies ou d'accidents dont la cause pourrait être émotionnelle.

Il est bien clair que ça n'explique pas toujours tout, mais c'est juste pour soulever une question, une possibilité éventuelle qu'il y a quelque chose de non réglé derrière cette blessure.

Le "MAL A DIT" : origine émotionnelle possible des maladies de la peau, acné, eczéma, psoriasis, etc.

Les maladies de peau ont très souvent, à l'origine, un conflit de séparation mal géré, une séparation mal vécue, soit par la mère, soit par l'enfant, ou la peur de rester seul et un manque de communication.
Séparation aussi envers soi-même : dévalorisation de soi vis-à-vis de l'entourage. Porter trop d'attention à ce que les autres peuvent penser de nous.

Eczéma : anxiété, peur de l'avenir, difficultés à s'exprimer. Impatience et énervement de ne pas pouvoir résoudre une contrariété. Séparation, deuil, contact rompu avec un être cher. Chez les enfants, l'eczéma des enfants peut résulter d'un sevrage trop rapide ou difficulté de la mère à accepter que son enfant ne soit plus "en elle". Sevrage de l'allaitement ou reprise du travail de la maman et culpabilité non exprimée, mais que l'enfant ressent et somatise ainsi.
Querelles ou tensions dans la famille, que l'enfant ressent. Insécurité,  il faut rassurer l'enfant sur l'amour qu'on lui porte et lui expliquer pourquoi on retourne travailler, et s'il y a des disputes et des querelles, lui parler, lui dire que c'est un problème entre adultes et que ça vous appartient.


Acné :  manière indirecte de repousser les autres, par peur d'être découvert, de montrer ce qu'on est réellement, parce qu'on pense qu'on ne peut pas être aimé tel que l'on est. Puisqu'on se rejette, on crée une barrière pour que les autres ne nous approchent pas. Refus de sa propre image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence. Honte des transformations corporelles. Difficulté à être soi-même, refus de ressembler au parent du même sexe.

Vitiligo : séparation difficilement acceptée ou vécue, sensation de rejet. Souvent une personne qui veut sauver les autres, peur de perdre la face. Se sent sans défense et sans protection. Désir de disparaître, de devenir "transparent", passer inaperçu. Ou au contraire, avoir peur de ne pas être remarqué, se sentir invisible. Souvent un conflit avec le père, se sentir dévalorisé par lui ou en se comparant à lui. Culpabilité envers lui. Devoir se conformer à ce modèle paternel, mais sans vraiment vouloir lui ressembler.

Psoriasis : personne souvent hypersensible qui n'est pas bien dans sa peau et qui voudrait être quelqu'un d'autre. Ne se sent pas reconnue, souffre d'un problème d'identité. Le psoriasis est comme une cuirasse pour se défendre. Besoin de se sentir parfait pour être aimé. Souvent une double conflit de séparation, soit avec deux personnes différentes, soit un ancien conflit non résolu, réactivé par une nouvelle situation de séparation. Se sentir rabaissé ou rejeté, à fleur de peau. Se protéger d'un rapprochement physique, ou protéger sa vulnérabilité, mettre une barrière.

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite :
Cet article est une interprétation personnelle d'après mes expériences professionelles dans mon cabinet de thérapies, ça n'engage que moi et ce n'est pas à prendre comme une vérité absolue.
Josette Sauthier
.

D'autres maladies expliquées ici : Causes émotionnelles des maladies, sur ce blog.





Atténuer les taches de vieillesse et les taches brunes du soleil


Les taches brunes sur les mains ou le visage sont appelées à tort "taches de vieillesse", ou aussi "masque de grossesse".

Elles sont dues à une mauvaise répartition de la mélanine.

On peut les atténuer de manière visible, avec des moyens naturels, et de la patience, mais ça en vaut la peine.

Enrichissez votre crème de nuit en mélangeant directement dans le pot (entre 50 et 100 ml) 4 ou 5 gouttes des huiles essentielles suivantes - choisissez 3 ou 4 sortes dans la liste ci-dessous, selon l'effet recherché. Mélangez bien avec un bâtonnet ou un cure dents.

Ces huiles essentielles vont, non seulement atténuer fortement les taches brunes, mais aussi régénérer, raffermir et adoucir votre peau :

huile essentielle de citron (éclaircit le teint et les taches, illumine le teint, anti-rides et raffermissant)
huile essentielle de carotte (anti-rides et dépigmente les taches)
huile essentielle de bois de rose (contre le relâchement cutané et les cicatrices, rajeunit et régénère la peau)
huile essentielle de persil (décolore les taches)
huile essentielle de céleri (éclaircit les taches)
huile essentielle de géranium rosat (régénère et raffermit la peau)

Si vous n'avez pas de crème de nuit, vous pouvez  préparer le mélange suivant :

dans 1 dl d'une bonne huile végétale, huile d'argan ou rose musquée. ou jojoba ou pépins de raisins, diluez 20 gouttes de trois sortes des huiles dans la liste ci-dessus, selon l'effet recherché (soit 80 gouttes maximum pour 1 dl d'huile) et appliquez sur le visage avant le coucher

Si les taches sont localisées, vous pouvez mélanger ces gouttes pures, dans un petit flacon muni d'un embout codigouttes et appliquer une deux gouttes du mélange directement sur les taches.

Mais attention, il est préférable de le faire le soir, car l'huile essentielle de citron est photosensibilisante, c'est-à-dire que si vous allez au soleil, vous risquez de vous retrouver avec des taches indélébiles.

Les femmes enceintes et allaitantes s'abstiendront d'utiliser des huiles essentielles.

Il n'est pas absolument nécessaire d'avoir toutes ces huiles, les plus efficaces sont dans l'ordre : citron, persil, céleri, carotte.

Le géranium rosat et le bois de rose font merveille sur les peaux matures pour illuminer et raviver le teint.

Sans huile essentielle, il est possible de tamponner les taches lors de la toilette, sur le visage propre, avec du jus de citron pur ou du jus de persil ou de céleri, mais c'est moins concentré que l'huile essentielle.

Attention les yeux !

Valable aussi pour décolorer les taches de rousseur.

Il est normal de sentir un peu picoter la peau, ou rougir, car le citron fait effet de peeling léger.


Ecrit par Josette Sauthier, copie interdite

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A quoi sert l'huile essentielle de PATCHOULI




L'huile essentielle de PATCHOULI est réputée comme parfum sensuel et envoûtant depuis des siècles ! Son odeur nous transporte immédiatement dans des contrées lointaines et exotiques.

A utiliser avec parcimonie car son arôme est puissant, terreux, et entêtant.

Pour soigner le corps, l'huile essentielle de PATCHOULI (pogestermon cablin) hydrate les peaux sèches et ridées, aide à la cicatrisation, traite l'acné et l'eczéma, les irritations et les inflammations (diluée dans de l'huile végétale ou dans la crème de nuit, 2 à 4 gouttes).

Comme elle stimule aussi la circulation veineuse, ajoutez quelques gouttes dans votre crème pour les jambes lourdes, vous serez alors auréolée d'une mystérieuse fragrance, en plus d'avoir les jambes légères !

Augmente l'énergie amoureuse.

Pour le psychisme et l'âme : Equilibre le corps,l'âme et l'esprit, apaise le stress émotionnel et la nervosité, atténue la vulnérabilité et renforce la confiance

Elle apporte la paix à la maison, calme les perturbations. Elle est également reconnue pour faire éloigner les personnes qui pourraient vous causer des ennuis.

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Huile essentielle NARD JATAMANSI


Intéressante à bien des points de vue, le NARD est une des essences les plus anciennes et selon les Evangiles, la Vierge Marie et Marie-Madeleine auraient oint les pieds de Jésus avec cette huile royale, de couleur ambrée et fort odorante.
C'est une plante aux racines épaisses, originaire de l'Inde, qui dégage un parfum fort et puissant, lourd et musqué, presque animal.

L'huile essentielle de NARD JATAMANSI (Nardostachys jatamansi) calme l'arythmie, la tachycardie, et les palpitations.
Pour la peau, elle apaise l'eczéma, le psoriasis, les allergies et les irritations, améliore la circulation et soigne les varices et les hémorroïdes, convient à toutes les peaux car non irritante et ne réagit pas au soleil.
Stimule la pousse des cheveux.
S'utilise par voie externe, diluée dans de l'huile végétale en massages (60 à 80 gouttes pour 100 ml, ou 3gouttes pures sur le plexus solaire ou la face interne des poignets)
Ou une goutte derrière chaque oreille en guise de parfum, si vous aimez le genre musqué et sucré.

Excellent stimulant des ovaires, elle est idéale après l'arrêt de la pilule, pour régulariser le cycle et favoriser l'ovulation. En massages sur le ventre et le bas-ventre.

Augmente l'énergie amoureuse.

Sédative, elle aide au sommeil en calmant l'agitation nerveuse

Pour le psychisme et l'âme : l'huile essentielle de NARD JATAMANSI aide à surmonter les chagrins, les chocs émotionnels, le stress affectif, la déprime ou la mauvaise image de soi.

Fait sortir les émotions bloquées à l'intérieur et aide à exprimer le ressenti.

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Huile essentielle de PRUCHE


L'huile essentielle de PRUCHE (tsuga canadensis), tirée des rameaux, est un tonique pour la bonne humeur ! Elle équilibre le système nerveux, et protège et équilibre les énergies.

Dans le système ORL, c'est un puissant mucolytique, c'est-à-dire qu'elle liquéfie les glaires pour mieux expectorer.
De plus, elle stimule le système immunitaire et aide à lutter contre les infections grippales et pulmonaires.

Pour la peau, elle soigne la couperose, les varices et les hémorroïdes.
Aide au sommeil.

En diffusion, en inhalation pour la grippe et les refroidissements.
En massage sur le plexus solaire, le dos, la plante des pieds : diluée dans de l'huile végétale (100 gouttes pour 100 ml d'huile)

Pour le psychisme et l'âme : c'est une huile essentielle très efficace pour lâcher-prise, lutter contre la dépression.
Très utilisée dans les soins palliatifs, elle permet de dissiper les peurs et les angoisses à l'approche de la mort pour les personnes en fin de vie.

Pour toute situation d'anxiété, d'angoisse, de stress, permet de prendre du recul par rapport à ses peurs et à ses propres faiblesses.

Aide dans les périodes de recommencement, de changement, lors des examens, angoisse de la page blanche, manque d'inspiration. Elle stimule l'imagination, la concentration, la créativité. Une goutte ou deux sur un mouchoir, à respirer pendant les examens, ou sur la face interne des poignets.

Pour se débarrasser d'une dépendance (alcool, cigarette, drogue, jeu ou autre...)
Harmonise les énergies, c'est un rayon de soleil en flacon !

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Huile essentielle ELEMI


L'huile essentielle d'ELEMI est tirée de la résine d'un arbre tropical. Son parfum est frais et citronné.
L'huile essentielle d'élémi est efficace contre la  toux, les catarrhes, les bronchites. Elle aide à expectorer, 3 ou 4 gouttes diluées dans le baume que vous utilisez pour vous frictionner les bronches et la gorge.

L'huile essentielle d'élémi a de fortes propriétés cicatrisantes, on peut l'utiliser aussi pour les ulcères, les ulcères variqueux, ou pour toute autre plaie, les cicatrices, les inflammations, les abcès purulents ou non.

Stimule la digestion et soulage les crampes intestinales et les diarrhées.(en massage, diluées dans de l'huile végétale, masser dans le sens des aiguilles d'une montre) NE PAS AVALER.

Soulage également les rhumatismes, les douleurs et les blocages de la nuque, en massage le long de la colonne vertébrale et sur la nuque.

Pour le psychisme et l'âme : On dit que l'ELEMI recentre les énergies, harmonise et équilibre, redresse la colonne vertébrale, débloque la nuque. Pour les personnes qui ont peur de l'inconnu, attitude de victime, peur d'agir, anxiété. En recentrant les énergies, et en agissant sur cette anxiété et cette peur des autres, l'ELEMI peut permettre, tout en douceur, à la personne de redresser le dos, la nuque et de regarder le monde en face, au lieu d'être voûtée, craintive, le dos rond en position de victime.

S'utilise en massages, dans le dos ou sur le plexus solaire, diluée dans de l'huile de massage (jojoba, amande douce, etc.) 50 gouttes dans 50 ml

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Propriétés de l'huile essentielle de CAMOMILLE ROMAINE


Cette huile essentielle dégage un agréable parfum de pomme. On peut l'utiliser en diffusion et en massage et même par voie interne, pour les adultes.
Elle apaise la peau irritée, l'eczéma,  l'indigestion, le foie congestionné, les règles douloureuses et l'absence de règles.
Propriétés :  anti-inflammatoire grâce à  l'azulène qui se crée au moment de la distillation, cicatrisante, et analgésique.
Contre le stress ou les pensées dépressives, diffusez dans l'atmosphère 3 gouttes de camomille romaine associées à 2 gouttes d'orange douce.

Pour soulager le mal de dos pendant la grossesse, SEULEMENT APRES LE SIXIEME MOIS : masser le fond du dos en cercles larges avec 2 gouttes de camomille romaine et 2 gouttes de lavande diluées dans 4 cc d'huile d'amande douce.

C'est l'huile essentielle idéale pour les enfants, grâce de son absence de toxicité et de sa grande tolérance.
Elle n'irrite pas, ne brûle pas, mais ne pas s'exposer au soleil après application de l'huile essentielle de camomille, car elle est sensibilisante.

Apaise la peau, l'eczéma, les fesses irritées de bébé, et calme les douleurs des poussées dentaires. Apaise les crises de colère et les caprices, autant pour les enfants que pour les adultes.



Pour le psychisme et l'âme : favorise l'innocence et la spontanéité enfantine et vous permet d'exprimer votre vérité personnelle. Aide à libérer la rancune. Redonne de l'enthousiasme aux dépressifs et harmonise l'émotivité.
Apaise la colère et les caprices.
Attire l'argent. En feng-shui, mettez quelques gouttes d'huile essentielle de Camomille sur vos talismans représentant l'argent ou vos porte-bonheur de jeux, cela amplifiera leur action.

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Huile essentielle de LAVANDE officinale


LAVANDE VRAIE : (lavandula angustifolia)
La plus polyvalente ! Non toxique, non irritante, non sensibilisante (ne tache pas au soleil), elle convient à toutes les peaux.

Antidouleur, antistress.
Calme l'anxiété, aide au sommeil, apaise les tensions nerveuses.

Soigne et apaise les brûlures et les coups de soleil, l'eczéma, les douleurs musculaires, les contractures, le mal de dos, les douleurs rhumatismales.

Pour les femmes enceintes, en massage du fond du dos, mais seulement après 6 mois de grossesse et diluée dans une huile de massage.

En diffusion, elle aide aussi en cas de rhume, toux, on peut même masser une gorge irritée avec quelques gouttes pures.

Quelques gouttes dans l'eau lorsque vous récurez vos sols éloignera les mouches et répandra une bonne odeur dans la maison.

Pour le psychisme et l'âme : Soutient le moral, développe la compassion et la douceur envers autrui, apaise l'esprit, développe la générosité, détend, relaxe.
Harmonise, donne la sérénité, la joie de vivre, enthousiasme. 

Aide à exprimer ses sentiments de tendresse et de douceur.

Eloigne les cauchemars des enfants et des bébés, une ou deux gouttes sur le pyjama calme les enfants au sommeil agité et sujets aux cauchemars. 

Ou en massage sur la plante des pieds ou le long de la colonne vertébrale, diluée dans de l'huile végétale ou de massage.

La lavande est apaisante, équilibrante.
Elle aide les états émotionnels perturbés, comme l'hystérie, la psychose, la dépression, l'anxiété, la maniaco-dépression. 

Elle est rassurante et normalise les émotions. 

La lavande développe la compassion et la douceur envers son prochain. 

Elle aide aussi dans en cas de manque d'harmonie et de sérénité, quand on est pessimiste, en manque de joie de vivre et d'enthousiasme.

Aide à développer la générosité chez les égoïstes (encore faut-il qu'ils en aient envie !)..

Bénéfique aussi pour les personnes qui ont de la peine à exprimer leurs émotions, montrer de la tendresse ou de la douceur, qui manquent de simplicité, qui compliquent tout.

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Propriétés de l'huile essentielle de ROSE



ROSE DE DAMAS (rosa damascena)

Savez-vous que les huiles essentielles agissent aussi sur l'âme et les émotions ?

L'huile essentielle "Rose de Damas" est le symbole de l'Amour.

C'est la plus chère, la plus précieuse.

Quel impact a-t-elle sur nos émotions ?

L'huile essentielle de Rose ouvre notre coeur et encourage l'amour inconditionnel. Elle nourrit "l'enfant intérieur".

N'a pas son pareil pour chasser les idées noires, consoler le chagrin après une rupture et redonner confiance en soi.

On la dit "stimulante", et elle pourrait aider à avoir un enfant en augmentant la production de semence masculine.

Aide la femme à avoir confiance en elle.

L'huile essentielle de Rose de Damas calme les sautes d''humeur les jours avant les règles, (syndrome prémenstruel) et pendant la ménopause.

Elle aide aussi en cas de dépression post-natale (baby blues).

Bénéfique en cas d'insomnie, de mélancolie, surmenage. C'est vraiment l'huile essentielle amie de la femme par excellence.

Propriétés exceptionnelles de régénérateur cutané.

S'emploie pour les rides, la couperose, les soins des peaux vieillissantes et atones.

S'utilise aussi en cas d'insomnie, maux de tête, palpitations cardiaques, nausées, capillaires abimés, eczéma et cicatrices.

Améliore visiblement l'aspect des vergetures. Rajeunissant tissulaire. Affections ORL et broncho-pulmonaires.

Usage externe et en diffusion.

Comment l'utiliser :

- soins de la peau : 1 goutte dans une cuillérée à soupe d'huile végétale, en application quotidienne, ou 3-4 gouttes dans votre crème de nuit.

- pour le moral, les émotions et le psychisme : en massage le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire et la plante des pieds, diluée dans une huile végétale

- contre le baby blues : 3 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler longuement plusieurs fois par jour en fonction des besoins ET 5 gouttes sur le plexus solaire 3 fois par jour sur toute la durée nécessaire à l'amélioration. Alterner éventuellement avec la LITSEE CITRONNEE (Litsea Cubeba) voir la fiche de cette huile essentielle sur ce blog

- pour favoriser la conception d'un bébé :  

4 gouttes d'huile essentielle de ROSE sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets. Respirez lentement et profondément les effluves de la ROSE car les huiles essentielles agissent aussi par l'odorat

ET/OU :
en massage, pour les deux conjoints :  diluez dans une huile végétale (50 gouttes dans 50 ml) et massez vous mutuellement le bas du dos et le ventre une semaine avant et en période d'ovulation.

L'HYDROLAT DE ROSE : 

Favorise l’équilibre, le traitement des émotions, la prise de décision et l’accomplissement de ses projets.
Euphorisant et harmonisant, il apaise et apporte un sentiment d'équilibre et aide à dissiper le stress et les tensions nerveuses.
Fleur de la féminité par excellence, la Rose accompagne les femmes vers une sexualité épanouïe.
Symbole d'amour, l'hydrolat de Rose amène vers la paix intérieure.


Indications :

Chagrin d'amour, deuil
Colère, irritation, agressivité
Personnes en fin de vie
Dépression (et notamment post-partum)
Perfectionnisme chronique et besoin constant d'être rassuré
Femme manquant de confiance en elle, doutant de sa féminité profonde

Mode d'emploi et conseils d'utilisation :

L'hydrolat de Rose s'utilise en olfactothérapie (action grâce à son odeur)
en bain aromatique : ajoutez l'équivalent de 3 cuillères à café directement dans l'eau de votre bain.
en brume d’ambiance ou en remplacement de l’eau dans un brumisateur.

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Propriétés de l'huile essentielle de BOIS DE ROSE



BOIS DE ROSE (Aniba rosaedora)

Régénérante tissulaire et cicatrisante, l'huile essentielle de bois de rose fait merveille sur les cicatrices.

Elle a la particularité de libérer également les émotions bloquée dans la cicatrice, comme par exemple de la peur, s'il s'agit d'une blessure, ou dans tout autre cas.
Excellente pour prévenir les vergetures, diluée dans une crème pour le corps ou une huile de massage. Utiliser EN DEHORS DE LA PERIODE DE GROSSESSE ET D'ALLAITEMENT.

On peut l'utiliser pure car elle ne brûle pas, cependant, la blessure ne doit plus saigner.

Elle stimule aussi le système immunitaire et hormonal et calme les nerfs. 

Une ou deux gouttes dans votre crème de nuit vous donnera une jolie peau au réveil et soigne les rides. Rajeunit et régénère la peau.

Pour le psychisme et l'âme : remonte le moral, aide à gérer les émotions, donne la paix intérieure.
2-3 gouttes sur le plexus solaire, masser doucement en cercles, ou sur les poignets, en urgence, et respirer profondément son arôme.


Ou trouver les huiles essentielles ?
En pharmacie, en parapharmacie ou sur le site www.aroma-zone.com

Ne pas utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement, ni sur les bébés de moins de 3 mois. Pour les enfants, se reporter à l'article :"Huiles essentielles pour les enfants" dans la catégorie ENFANTS.

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Image site Aroma Zone

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Huile essentielle de CISTE LADANIFERE




La ciste ladanifère est un puissant anti-hémorragique.

Lors de règles abondantes, vous pouvez en prendre quelques gouttes par jour sur un comprimé neutre ou de la mie de pain, quelques jours avant la date présumée de vos règles.

Vous pouvez aussi en mettre sur votre tampon périodique.

Autres propriétés : antivirus, cicatrisante, anti-rides, dans votre crème de nuit, et astringent cutané en cas de pores dilatés ou points noirs, quelques gouttes dans votre tonique ou lotion.

Efficace aussi dans les cas d'ulcères ou d'éczéma. En bains de bouche, dilué, contre les aphtes et le muguet.

S'utlise aussi contre la diarrhée, les troubles intestinaux, rhumes, bronchites, insomnies et nervosité en massages doux diluée dans de l'huile, ou sur un comprimé neutre, 1-2 gouttes.

Pour le psychisme et l'âme : pour soigner les blessures affectives, faire sortir les émotions bloquées, calmer après un choc, apaiser un traumatisme émotionnel et pour aider à extérioriser ses émotions.
Permet de tourner la page et d'aller de repartir d'un bon pied.
Apporte la paix intérieure et l'harmonie.


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