Rechercher dans ce blog

Affichage des articles dont le libellé est Douleurs musculaires. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Douleurs musculaires. Afficher tous les articles

Mal au dos causes possibles



Dis-moi combien de poids d'expériences non soignées tu portes et je te montrerai la raison de tes douleurs au dos.

Dis-moi combien de pensées négatives tu as chaque jour et je te montrerai la raison de ton mauvais humeur et de ta migraine.

Dis-moi depuis combien de temps tu ne marches pas sur la montagne et je te montrerai la raison pour laquelle tu te sens découragée et fatiguée.

Dis-moi quelle est la dernière fois que tu as vu le soleil se lever et je te dirai pourquoi les nuits sont si longues.

Dis-moi depuis combien de temps n'as-tu pas écouté ton âme et je te dirai pourquoi tu te sens déconnectée de toi même.

Dis-moi combien de temps tu passes devant un écran et je te dirai pourquoi t’as perdu et tu ne retrouves plus ta magie.

Dis-moi pourquoi tu as tellement besoin de te sentir acceptée par les autres et je vais te dire pourquoi tu te sens tellement rechutée et dévalorisée.

Parle-moi de toutes tes émotions, maux et blessures et on trouvera a l’intérieur de toi, toute la médecine...

Vivre avec la fibromyalgie




Comment vivre avec la fibromyalgie au quotidien ?

Vous ne pouvez plus pratiquer vos activités favorites, aller danser, vous éclater sur les pistes de ski comme avant…

Comment vivre avec une fibromyalgie et se dépasser ?

🔤La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par une douleur diffuse ou des sensations de brûlure de la tête aux pieds accompagnées d’une fatigue profonde.

La maladie de la fibromyalgie a été reconnue en 1992 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

❓Quels sont les symptômes de la fibromyalgie❓

💥La douleur

Il s’agit du symptôme principal. Toujours présente, elle touche de façon préférentielle les régions proches de la colonne vertébrale : la nuque, les épaules, la région inter-scapulaire (entre les 2 épaules), les omoplates, le bas du dos, les hanches. Elle peut aussi atteindre les genoux, la plante des pieds, les fessiers et les mains.

En bref c'est comme s’il y avait des tendinites partout, ce qui au quotidien est très invalidant.

💥La fatigue (asthénie)

Avec la douleur, c’est le symptôme le plus constant. Souvent très intense le matin, elle peut survenir au moindre effort et devenir invalidante. Il s’agit plus d’une «sensation»de perte totale des forces.

💥Les troubles du sommeil

La principale caractéristique du sommeil dans la fibromyalgie est qu’il n’est que peu ou pas réparateur. Le malade se réveille aussi fatigué, sinon plus, qu’au moment où il s’est couché

💥Des troubles psychologiques

Il s’agit essentiellement de l’anxiété et d’un état dépressif. Pessimisme et catastrophisme y sont souvent associés
Là encore tout dépend des personnes 😉

Pour certains, au contraire, cette maladie va entraîner une hyperactivité. Une incompréhension et une non écoute de l’entourage amènent à une souffrance psychologique aussi.

L’origine de la douleur dans la fibromyalgie n’est pas connue. De ce fait, il n’existe pas, à l’heure actuelle, de traitement qui permette de guérir définitivement la maladie.

Le traitement vise essentiellement à soulager les symptômes qui varient beaucoup d’une personne à l’autre. Il fait appel à la réhabilitation physique et à divers traitements médicamenteux. Malheureusement, ces traitements augmentent à terme les toxines, ce qui amplifient les douleurs au bout du compte...

🔬Les traitements actuels qui apportent une amélioration dans la fibromyalgie sont l’homéopathie, la pratique d’activités physiques douces, telles que le stretching, la natation, la marche, ainsi que les massages, cures thermales. Et plus récemment la cryothérapie, mais également un soutien avec les médecines douces. 
Le stress est un facteur aggravant de la maladie.

💡A retenir

✅La fibromyalgie entraîne un changement de rythme

✅Pour mieux vivre avec votre fibromyalgie, soyez à l’écoute de vos ressentis et de vos besoin

✅Recentrez-vous sur l’essentiel avec la gestion de vos priorités et de votre temps

✅Faites le deuil de l’image idéale que la société met en avant

✅Centrez-vous sur ce qui est bon pour vous et sachez ralentir dans cette société toujours plus rapide

✅Retrouvez votre bien-être et votre sérénité en acceptant de modifier vos habitudes au quotidien.



Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

Alimentation anti-inflammatoire


Quels sont les aliments à consommer en priorité pour éviter ou éliminer les inflammations dans les muscles, les articulations et l'acidité en général (sachant que l'acidité génère des inflammations) ?

Ces aliments ne vont pas vous guérir, mais en les consommant régulièrement, vous aiderez votre corps à se désintoxiquer et réduire les inflammations.

La Papaye nettoie l'intestin et aide à éliminer.

L'avocat vous apporte des bonnes graisses qui lubrifient vos articulations et qui ne vous feront pas grossir.

Les cranberries sont souveraines pour les inflammations de la vessie et des gencives en particulier.

Le broccoli et le céleri (branche ou pomme) sont des légumes détox. Vous pouvez en rajouter crus dans vos salades, c'est délicieux !

Les myrtilles ont un fort pouvoir anti-oxydant.

Les graines de CHIA stimulent le transit intestinal et sont riches en Omega3

Le gingembre est reconnu comme puissant anti-inflammatoire

Les noix et les oléagineux riches en protéines végétales et bonnes graisses utilisées par le corps.

Le curcuma, puissant anti-inflammatoire, particulièrement pour les intestins et les articulations.
Josette Sauthier
Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

LE NUBAX, c'est bon pour quoi ?



Le Nubax est un instrument médical portable, certifié et inventé en Australie, qui permet d’appliquer un étirement du dos et du bas du dos par un mécanisme de levier. 
L’étirement du dos qu’il permet de réaliser a démontré sa très grande efficacité pour soulager les disques vertébraux et accélérer la régénération.
Les nombreux essais révèlent un taux de succès proche de 100% sur 20 000 patients.

Est-ce sérieux, valable et efficace ?

Le Nubax est le seul instrument de traction du dos portatif ayant fait l’objet de tests cliniques par une université de renom international (University of Western Australia). 

L’utilisation de cet instrument est encouragée par une multitude de professionnels dans le domaine médical comme des docteurs, neuro-chirurgiens, kinésithérapeutes, chiropracteurs et ostéopathes.

“Le Nubax® Trio est un instrument unique qui combine avec succès le confort du patient et la facilité d’utilisation pour soulager les douleurs de bas du dos par la traction de la colonne vertébrale.”
Le Nubax® Trio porte plusieurs brevets internationaux pour assurer la sécurité, le confort et la facilité d’utilisation, dit le Docteur Tim Ackland, Professeur dans le département “Mouvement Humain” à l’Université d’Australie Occidentale.

Comment s'utilise le NUBAX ?

Cela ne prend que trois minutes sans efforts matin et soir et très rapidement, vous vous sentez plus souple, plus mobile, et vous bougez plus librement, avec moins de douleurs et faites tout ce que vous aimez faire !

Vous commencez simplement par vous agenouiller dans le Nubax et par placer le haut des hanches contre la ceinture de maintien.
 
Vous saisissez les poignées du levier Nubax en plaçant les bras au dessus des cales épaules en mousse. Vous laissez alors doucement votre tronc se pencher vers l’avant avec le levier Nubax. 

Au fur et à mesure de la rotation du levier vers l’avant, la distance entre la ceinture qui retient les hanches et les cales qui retiennent les épaules est très progressivement augmentée. Vous sentirez par vous-même que ce mouvement produit l’effet de décompression axiale recherché.

Qu'est-ce qui passe dans mon dos quand je l'étire avec le NUBAX ?


Le Nubax est un instrument portable qui permet d’appliquer un étirement du dos et du bas du dos par un mécanisme de levier. Cet appareil applique une force de décompression axiale sur la colonne vertébrale depuis le sacrum jusqu’aux épaules. 
Grâce à cette force de décompression, vous allez tout d’abord réduire et éliminer l’écrasement de vos racines nerveuses. Ensuite, vous allez renverser les pathologies affectant les régions lombaire et dorsale qui étaient responsables de cet écrasement. Les articulations sont étirées, irriguées, nourries et assouplies.

Le Nubax étire votre dos et votre colonne d’une manière plus ou moins intense. Lorsque vous faites l'exercice,  les corps vertébraux sont étirés les uns par rapport aux autres, augmentant ainsi la taille de la cavité intervertébrale. L’articulation est étirée comme lors d’une flexion du dos vers l’avant.
Les résultats de cet étirement sont multiples et touchent aussi bien votre colonne vertébrale que les muscles et les ligaments, et augmente l’espace intervertébral. Les disques, irrigués et aérés se regonflent et se régénèrent.

L’étirement de vos muscles dorsaux et lombaires avec le Nubax vous procurera plus de souplesse mais également plus de tonicité et de force et améliore la posture et redresse le maintien.

Le Nubax peut soulager quels problèmes ?

Sciatique - Cruralgie
Dégénérescence du disque
Arthrite - Rhumatismes
Hernie Discale
Nerf coincé
Scoliose
Sténose du Canal Lombaire
Spasmes musculaires
Raideur du dos, difficultés à se pencher, et contre toutes les douleurs dorsales dues à un manque de mouvement et au vieillissement.


En avez vous assez de cette lutte contre les douleurs de dos ?

Alors permettez au NUBAX de vous offir une solution simple et permanente à vos douleurs et à la détérioration de la santé de votre dos. 3x 3 minutes par jour ! et c'est tout !!

Josette Sauthier Nirvana-Santé




Tapis CHAMP DE FLEURS, c'est bon pour quoi ?




En tant que professionnelle de la santé et spécialisée dans les problèmes de dos, j'ai voulu tester ce fameux CHAMP DE FLEURS car mes patients voulaient avoir mon avis.

La méthode me plaisait, les promesses plutôt miraculeuses et faramineuses, et il y a tant d'indications que je me disais "ça ne va pas faire de mal" car aucun effet secondaire, rien à avaler, juste se coucher sur des fleurs de lotus aux pétales pointus et les douleurs disparaissent ! ça me paraît trop beau pour être vrai !
Alors, suivez-moi et partagez mon expérience !

La stimulation simultanée de milliers de terminaisons nerveuses dans le dos par le Champ de Fleurs met spontanément en lumière et détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs. D’autre part, l’augmentation de la circulation sanguine et de la circulation de l’influx nerveux dans le dos améliore la capacité du corps à s’autoguérir et à se régénérer.

Le Champ de Fleurs est efficace pour détendre les muscles, les vertèbres et les nerfs dans le dos tout en lui fournissant l’irrigation sanguine et nerveuse nécessaire à ses capacités de régénération.



Comment agit LE CHAMP DE FLEURS et quels bienfaits peut-il vous apporter ?

Le CHAMP DE FLEURS est un tapis de fibres de coco entouré d'une housse en lin pur sur laquelle sont fixés 221 stimulateurs en forme de fleurs de lotus dont les pointes (25) ont été conçues, après de longues recherches, pour produire exactement la stimulation nerveuse efficace tout en gardant une sensation de confort agréable ! Au total 5525 point de pression sont appliqués en même temps ! Mais ce n'est pas douloureux !

Effectivement, la première sensation est celle que doit ressentir un fakir lorsqu'il s'assied sur son tapis de clou, j'ai dû mettre un linge de cuisine sous mes cuisses pour pouvoir m'y asseoir, la première fois.
Par contre, sur le dos, lorsque je m'y suis couchée, c'était tout-à-fait supportable.

Et après une dizaine de seconde, une douche onde de chaleur et des picotements agréables se sont répandus dans les zones en contact avec le CHAMP DE FLEURS et un sentiment de détente absolue a suivi.....
J'ai ressenti LA VIE dans mes jambes comme après une séance de sport.

On peut aussi retirer le matelas intérieur de fibre de coco pour enrouler la housse de lin et les fleurs de lotus autour d'un bras ou d'une zone douloureuse.

Minute après minute, c'est devenu de plus en plus agréable et, effectivement, mes douleurs lombaires suite à une journée de jardinage ont disparu pendant tout ce temps.

J'ai gardé la peau rouge comme après une friction au gant de crin pendant plusieurs heures avec encore quelques traces le lendemain matin. Et la sensation de chaleur, de vie a perduré aussi. C'est clair, ça circule là-dessous !




Pourquoi j'y crois ?

Parce que je connais bien la correspondance entre les nerfs de chaque vertèbre et leur relation avec les organes (tableau ci-dessous) et je suis persuadée qu'un afflux d'apport sanguin et de stimulation sont capables de résorber une inflammation, de dissoudre le blocage d'énergie et la stagnation des toxines aux endroits douloureux. 
Le sang qui arrive à des endroits qui n'étaient point irrigués va repartir chargé de dépôts de toxines et la région vascularisée va bénéficier d'échanges de sang et de lymphe qui vont la régénérer, tant les cellules que la peau, le cartilage et les tendons avoisinants.



Pour quels problèmes peut-on utiliser le CHAMP DE FLEURS ? et Résultats :

-Soulagement de la douleur, dans le dos mais aussi dans tout le corps.

-Restauration des disques vertébraux, des articulations et des nerfs, suite à la forte irrigation locale, et à l'augmentation de l'oxagénation et de la circulation sanguine qui va nourrir et irriger des zones qui étaient sous-vascularisées.

-Soin de l'arthrose, de l'arthrite et des douleurs lombaires, sciatiques, cervicalgies : la douleur commence à être calmées dès les premières séances et après 2 à 3 semaines, le taux de succès est de 97%. Réduction progressive de l'inflammation autour de l'articulation et amélioration de la mobilité et de la flexibilité grâce à l'irrigation sanguine fortement stimulée. Les tissus et le cartilage sont nourris.

- Stimule l'auto-guérison du corps

- Elimination de la cellulite et des amas graisseux (oui, je l'ai constaté sur moi-même.)

- Soulagement des douleurs menstruelles

- Régulation hormonale par la remise en circuit de toutes les énergies (méridiens)

- Contre les jambes lourdes, les varices, la mauvaise circulation des jambes

- Une vingtaine de minutes sur le CHAMP DE FLEURS dans votre lit avant le coucher vous apporte une détente musculaire et nerveuse propice à un sommeil profond et réparateur. Endormissement facilité et qualité du sommeil améliorée.

- Une séance avant de vous lever vous rend tonique et frais dès le réveil.

- Si vous prenez des médicaments ou des compléments alimentaires, ils seront beaucoup mieux acheminés aux endroits stratégiques car la stimulation de la circulation les amène à bon port plus rapidement.


- Fibromyalgie : amélioration de la circulation sanguine et lymphatique dans les tissus, décontraction musculaire et neveuse, sécrétion d'endorphines pour la bonne humeur.

- Migraines : soulagement des douleurs migraineuses et des maux de tête grâce à l'augmentation du taux d'endorphines et diminution de leur fréquence. Se coucher sur le CHAMP DE FLEURS en y rajoutant un coussin ou un polochon pour avoir le maxium de surface en contact avec la nuque et la tête.

- Humeur, dépression : production d'endorphines aumentée, profonde détente et diminution de la nervosité.

- Hernie discale et pincement discal : décontraction et diminution de la force de pression, amélioration de l'influx nerveux autour de la hernie, accélération de la cicatrisation.

- Amélioration de l'hydratation des disques intervértébraux, prévention du vieillissement et en cas de discopathie

- Crampes nocturnes, crampes menstruelles : fortement diminuées grâce à l'afflux sanguin et à la décharge d'endorphines.

- Tendinites, entorses : relâchement des contractures et amélioration de la flexibilité musculaire.

- Régulation de l'appétit et de la perte de poids, élimination des déchets stockés grâce à la stimulation sanguine et lymphatique et du système digestif.

En tant qu'adepte des moyens naturels pour se soigner, et après l'avoir expérimenté, je recommande chaleureusement LE CHAMP DE FLEURS !



Prière miraculeuse contre les foulures



Prière de guérison miraculeuse et très ancienne, utilisée par les guérisseurs et les faiseurs de secrets, traduite du latin par l'Abbé Julio. Elle guérit les entorses, les foulures et soulage les douleurs rhumatismales.

Cette prière est également efficace pour les animaux car ils n'ont ni préjugés ni a-priori religieux  :

"Dieu a guéri les boiteux, 
Dieu a guéri les paralytiques
Dieu a guéri ceux qui avaient perdu l'usage de leurs membres. 

Voyez, Seigneur, cette créature ;
Guérissez-là et dites-lui ces paroles 
que vous avez prononcées si souvent :

"Que votre foi soit récompensée, 
soyez délivré de toute infirmité, 
levez-vous et marchez !"

Faites le signe de croix sur l'endroit malade et récitez à trois reprises cette prière, à voix basse :

Mal, quelque soit ton principe et ta nature,
Retire-toi, et je te le demande
Au nom du Père, et du Fils, et du Saint-Esprit.
Amen

Faites suivre de 3 Notre Père et 3 Je Vous Salue Marie, en alternant, une fois un Notre Père et une fois un Je Vous Salue Marie.

Il suffit d'avoir la foi, la prière doit venir du coeur. C'est aussi (surtout) l'intention qui fait l'effet bénéfique.


Pour recevoir directement par mail tous mes articles dès leur parution (1 par semaine/10 jours), par mail, vous pouvez vous ABONNER dans le menu à droite du site, en haut. 
Merci de votre fidélité !

Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

Emotions en relation avec les douleurs des EPAULES


Les douleurs des épaules et des bras sont très répandues, et ont bien souvent une origine émotionnelle.
Il y a de nombreuses possibilités, essayez de voir si quelque chose vous interpelle parmi ces causes émotionnelles possibles de ce que votre "mal a dit"....de ce que ce mal cherche à vous dire.
Les accidents qui occasionnent des douleurs aux épaules peuvent aussi avoir une origine émotionnelle.
Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime !

LES EPAULES : c'est ce qui PORTE. Les épaules portent les joies, les peines, les responsabilités, les insécurités.
Le fardeau de nos actions et tout ce qu'on voudrait faire, mais qu'on ne se permet pas, ou qu'on n'ose pas...
On se rend responsable du bonheur des autres, on prend  tout sur soi, on a trop à faire, on se sent écrasé, pas épaulé, pas soutenu.

Ou quand on a peur de l'avenir. Ou quand on manque de motivation, on se dévalorise suite à des efforts accomplis, et qui n'ont servi à rien.

Pour les femmes, ça peut souvent résulter d'une culpabilité de ne pas avoir pu retenir sous leurs ailes une personne qui leur était chère,  leur mari, leur enfant...elles ont du remords, elles s'en veulent.
Douleurs possibles aussi quand on nous empêche d'agir, on nous impose des choses.
Ou qu'on vit une situation dont ont ne veut plus, on désire de passer à autre chose, mais le manque de confiance en soi nous bloque.

On manque d'appui, on manque de moyens. On ne sent pas aidé.
Une personne chère ou l'un de nos parents vit de la tristesse et on aimerait prendre son chagrin et ses problèmes pour l'en libérer.

Colère retenue contre un enfant ou une autre personne qui se la coule douce alors qu'on ne se donne même pas le droit de prendre un temps de pause

Au travail ou à la maison, avec son conjoint, on se sent dans l'obligation de se soumettre, on se sent  dominé sans oser réagir.

On vit de l'insécurité affective (douleur épaule gauche) ou de l'insécurité matérielle (douleur épaule droite).

Epaules rigides et bloquées : blocage de la circulation de l'énergie du coeur, qui va vers l'épaule, puis vers le bras, le bras donne (le bras droit) et  reçoit (le bras gauche).

Ce blocage d'énergie est souvent retenu dans une articulation ou un tissu (capsulite, bursite).

L'énergie doit circuler du coeur vers les bras pour permettre de FAIRE, de réaliser ses désirs.

On porte des masques, on bloque ses sentiments, on entretient des rancunes (douleurs dans les trapèzes, surtout à gauche). parfois envers soi-même.

On paralyse ses épaules pour s'empêcher d'aller de l'avant, de faire ce qu'on aimerait vraiment. On prend le fardeau sur soi plutôt que d'exprimer ses demandes et ses ressentis, de peur de mécontenter l'autre.

Difficulté ou impossibilité à lever le bras : conflit profond avec sa famille, difficulté à voler de ses propres ailes.

Lire aussi : émotions en relation avec les douleurs des bras.

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite :
Cet article est une interprétation personnelle d'après mes expériences professionelles dans mon cabinet de thérapies, ça n'engage que moi et ce n'est pas à prendre comme une vérité absolue.
Josette Sauthier


D'autres maladies expliquées ici : Causes émotionnelles des maladies, sur ce blog.





Nirvana-Santé 
http://nirvana-sante.blogspot.com


Comment soigner l'arthrose ?



Vos articulations vous font souffrir ? A tout moment de la vie, vous pouvez ressentir de la gêne ou des raideurs dans vos genoux, vos hanches, chevilles, coudes.

Aux changements de saison, après la pratique d'un sport, suite à un accident, vous pouvez ressentir des douleurs localisées, qui récidivent ou qui s'installent...

La plupart des cellules de notre organisme ont besoin de 100 jours pour se renouveler, mais les cellules des muscles, des tendons et du tissu conjonctif ont besoin de 200 jours. C'est pourquoi les convalescences et la récupération, suite à des blessures sportives, sont longues !

On peut, à tout âge, améliorer la mobilité, la régnération des tendons, des ligaments et du cartilage !

Et augmenter ses performances dans la vie de tous les jours, ou dans son sport préféré en améliorant souplesse et force articulaire et prévenir les blessures.

Les tendons et les ligaments ne sont pas irrigués par le sang, mais par le liquide synovial.

En cas d'immobilité prolongée et d'absence de mouvement, l'irrigation ne se fait plus et la régénération des tissus va être freinée. C'est pourquoi, le mouvement, même doux, et un massage léger sont importants pour nourrir les tissus et accélérer leur guérison.


Comment nourrir ses tendons, ligaments et muscles, de manière naturelle ?

Lire le premier article ici sur ce site : SOIGNER NATURELLEMENT L'ARTHROSE

A part les plantes et les huiles essentielles, dont je parle dans un autre article, il existe TROIS substances qui sont déjà à l'état naturel dans notre corps, mais qui ont tendance à diminuer avec l'âge. Ces deux substances sont :
Le MSM: (SOUFRE ORGANIQUE) pour ceux qui souffrent de leurs articulations 🏀🏈⚽🎾
- Apporte le soutien nécessaire à votre corps grâce à un supplément de MSM qui complète votre régime alimentaire quotidien.
Enrichi en extrait de griffe de chat. (aucun chat n'a souffert pour cela ne vous inquiétez pas 😊 🐱🐈) c'est le nom d'une plante anti-inflammatoire.
🍊 La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages.
Le méthylsulfonylméthane (MSM) est une forme naturelle de soufre présente dans l’organisme.

Le soufre est présent dans tout votre corps, notamment dans les os, les muscles, les cheveux, la peau et même le cerveau. Il s’agit donc d’un élément très utile et souvent associé au bon maintien des articulations.

La GLUCOSAMINE : existe déjà dans le corps et est formé à partir du glucose. Sa production diminue avec l'âge.

Le rôle de la Glucosamine est de préserver la structure du cartilage et des articulations.

La CHRONDOITINE : existe aussi déjà dans le corps, mais vient à manquer à partir d'un certain âge. La Chrondoïtine complète et stimule l'action de la glucosamine et agit sur la structure du cartilage.

Ces trois substances, prises régulièrement, renforcent le capital osseux, et apportent aux tendons et aux ligaments plus d'élasticité et de résistance.

La chrondoïtine et la glucosamine et surtout le MSM soufre organique reconstruisent même le cartilage à long terme, à condition d'en prendre une dose suffisante et validée comme efficace, c'est-à-dire entre 1200 et 1500 mg par jour.

Une amélioration notable est déjà ressentie après 2 à 4 semaines et une cure idéale est de 3 à 4 mois. Deux fois par année est un bon rythme.

Les prix sont très divers, n'hésitez pas à faire jouer la concurrence, comparez les doses et les prix et trouvez le meilleur rapport qualité-prix.


LISEZ AUSSI pour trouver la solution à votre problème, les autres articles traitant de ce sujet, ici sur le blog NIRVANA-SANTE :

SOLUTIONS NATURELLES pour soulager les douleurs articulaires et rhumatismales, l'arthrose, reminéraliser les articulations et nourrir tendons et cartilage

Chrondoïtine et glucosamine pour soigner l'arthrose, renforcer vos articulations et soulager vos rhumatismes 


Comment soulager l'arthrite et les tendinites de manière naturelle

Autres solutions en aromathérapie (huiles essentielles), baumes et pommades, cataplasme, gélules de plantes (phytothérapie) et remèdes de grand-mère dans les CATEGORIES SUIVANTES :

DOULEURS ARTICULAIRES

MAL DE DOS 

DOULEURS MUSCULAIRES

Si c'est L'ORIGINE EMOTIONELLE de votre mal de dos qui vous intéresse, tout est expliqué ici par zone (nuque, lombes, hanches, épaules, etc.)



Pour recevoir directement par mail tous mes articles dès leur parution (1 à 2 par semaine), par mail, vous pouvez vous ABONNER dans le menu à droite du site, en haut. 
Merci de votre fidélité !

Texte écrit par Josette Sauthier, copie interdite
Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com

Mal au dos : bouillotte ou poche à glace ?


Quand on a mal au dos, pour se soulager, on hésite souvent entre mettre de la chaleur ou rafraîchir.

Voici quelques recommandations : le chaud est pour les contractures, les courbatures sur une grande surface, les muscles noués après une journée de travaux physiques, par exemple, ou après le sport.

Le froid est indiqué lors d'une inflammation, mouvements répétitifs qui ont "irrité" un muscle ou un tendon, quand la douleur "brûle", le froid est analgésique, il calme la douleur, le chaud décontracte, détend, repose.

Torticolis : chaleur.

La chaleur d'un sèche-cheveux, ou une longue douche chaude pourront vous soulager.

Douleurs lombaires : de la chaleur, un bain chaud, un coussin de noyaux de cerises, un linge mouillé chauffé au micro-ondes et emballé dans un autre linge.

Trapèzes noués, tendus après une longue journée de travail : de la chaleur, une longue douche chaude ou un coussin chauffant.

Epicondylite : du froid, et une bonne position antalgique (anti-douleur) poser votre bras, paume tournée vers le ciel, pour "décroiser" les os de l'avant-bras, profitez pour mettre une poche de gel bleue réfrigérée (toujours emballée) à l'endroit de la douleur.

Une entorse, un coup, une élongation : du froid.

Les huiles de menthe poivrée et de menthol apportent une sensation de fraîcheur et dégagent une odeur réconfortante qui calme les sens, tandis que le piment et le ginseng procurent un sentiment de chaleur et un effet énergisant.

L’extrait d’arnica est traditionnellement utilisé pour apaiser la peau après une activité intense, et le parfum de l’extrait d’écorce de saule blanc est connu pour ses propriétés relaxantes.


Soulage également les MIGRAINES !

En cas de doute, renseignez-vous auprès de votre pharmacien.

LISEZ AUSSI pour trouver la solution à votre problème, les autres articles traitant de ce sujet, ici sur le blog NIRVANA-SANTE :

SOLUTIONS NATURELLES pour soulager les douleurs articulaires et rhumatismales, l'arthrose, reminéraliser les articulations et nourrir tendons et cartilage

Chrondoïtine et glucosamine pour soigner l'arthrose, renforcer vos articulations et soulager vos rhumatismes 


Comment soulager l'arthrite et les tendinites de manière naturelle

Autres solutions en aromathérapie (huiles essentielles), baumes et pommades, cataplasme, gélules de plantes (phytothérapie) et remèdes de grand-mère dans les CATEGORIES SUIVANTES :

DOULEURS ARTICULAIRES

MAL DE DOS 

DOULEURS MUSCULAIRES

Si c'est L'ORIGINE EMOTIONELLE de votre mal de dos qui vous intéresse, tout est expliqué ici par zone (nuque, lombes, hanches, épaules, etc.)



Pour recevoir directement par mail tous mes articles dès leur parution (1 à 2 par semaine), par mail, vous pouvez vous ABONNER dans le menu à droite du site, en haut. 
Merci de votre fidélité !
Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.ch

Comment et pourquoi utiliser l'argile ?


Riche en oligo-éléments et en minéraux, l'argile fait merveille pour les problèmes suivants :

Par voie externe :

- en masque ou en cataplasme pour :

- les douleurs articulaires et musculaires, douleurs abdominales, douleurs menstruelles (cataplasmes avec eau chaude)
- la peau grasse, les pores dilatés, l'acné, la couperose, l'eczéma
- les plaies suppurantes, infectées, pour désinfecter, éliminer les impuretés et accélérer la cicatrisation
- les brûlures, piqûres d'insectes, coups de soleil, irritations
- sur une fracture, ainsi que par voie interne
- après le sport
-

Mode d'emploi du cataplasme d'argile :

On trouve en pharmacie des tubes d'argile tout prêt pour les cataplasmes. Dans le cas contraire, faites votre pâte vous-même : mélangez de la poudre d'argile avec de l'eau en remuant jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse.
Etalez cette bouillie sur un linge en matière naturelle, coton, lin, flanelle.
Appliquez sur l'endroit à traiter, l'argile directement contre la peau.
Recouvrez d'un bandage pas trop serré, ou d'un linge épais, environ deux heures, jusqu'à ce que l'argile soit sec, ce qui veut dire que le corps a absorbé tous les principes actifs.


Par voie interne, l'argile, au PH basique, absorbe, telle une éponge, parasites, les bactéries, les toxines, l'acidité et forme un pansement gastrique et intestinal calmant et apaisant.

On boit l'argile pour les problèmes de santé suivants  :

- contre la constipation
- les troubles intestinaux : les parasites, les bactéries, les infections gastro-intestinales dans les pays chauds, l'intestin irrité par les laxatifs, les gaz, flatulences, fermentations.
- pour aider à digérer les repas lourds ou alcoolisés, fondues, raclettes,
- acidité gastrique, brûlures d'estomac.
- irritations dans la bouche : aphtes, angines, en gargarismes.
- après une fracture osseuse, aide l'os à se reconstruire et à se consolider
- pour nettoyer l'organisme, en cure
- pour réminéraliser les os à la ménopause ou en cas d'ostéoporose.

Mode d'emploi : les premiers jours, préparez le soir un grand verre d'eau dans lequel vous ajouterez 1 grosse cuillère (non métallique) d'argile. Inutile de mélanger, l'argile va descendre tout seul au fond du verre.
Laissez reposer toute la nuit, puis, le matin au réveil, buvez l'eau. L'argile qui reste au fond du verre pourra être utilisé en masque du visage, par exemple, sinon jetez.

Après quelques jours, lorsque votre corps sera habitué à l'argile, remuez le contenu du verre et buvez le tout.

Mais attention : à boire au moins un heure avant la prise des médicaments, car l'argile risque d'absorber tout ce que vous consommez dans l'heure qui suit. Si c'est l'idéal avant un repas lourd ou la fondue, ce n'est pas bénéfique pour les médicaments, qui resteraient sans effet.
Si vous devez absolument prendre des médicaments le matin, buvez l'argile en milieu de matinée.

Pour les animaux : si votre chat ou votre chien s'est intoxiqué, ajoutez une cuillère à soupe d'argile à l'eau de son écuelle et remuez. S'il en a besoin, il ira la boire. Les animaux savent d'instinct ce qui est bon pour eux et on m'a souvent parlé de chiens qui avaient été sauvé d'une intoxication grâce à l'argile.

On trouve l'argile en poudre en pharmacie ou en parapharmacie, argile verte, argile blanche, en deux qualités : l'argile surfine à boire, et l'argile plus grossière pour les cataplasmes.
Il existe aussi de l'argile toute prête pour les cataplasmes, en tube ou en pot. Demandez conseil à votre pharmacien.

Image Argiletz

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com

Emotions en relation avec des douleurs de JAMBES, HANCHES, BASSIN


"TOUT CE QUI NE S EXPRIME PAS S'IMPRIME"

Les pensées créent des émotions....si ces émotions ne sont pas pas exprimées, ni "écoutées", et qu'on n'en tient pas compte elles vont se cristalliser quelque part dans le corps physique et créer des douleurs.

Essayons de faire un lien entre les douleurs physiques, les émotions et les pensées. Décoder le message, transformer sa pensée ou sa perception de la situation peut très souvent libérer les douleurs causées par ces émotions ignorées.

Dans la catégorie  "CAUSES EMOTIONNELLES DES MALADIES" je vous parle des relations entre les maladies et les émotions et je vous donne quelques exemples de maladies ou d'accidents dont la cause pourrait être émotionnelle.

Il est bien clair que ça n'explique pas toujours tout, mais c'est juste pour soulever une question, une possibilité éventuelle qu'il y a quelque chose de non réglé derrière cette blessure.

Le "MAL A DIT" : origine émotionnelle possible  :

Mal aux jambes, problèmes de jambes : peur d'avancer, d'affronter l'inconnu.
Faire face à l'avenir, se propulser en avant, aller de l'avant, peur d'avancer dans la vie ou de dépasser une situation, que ce soit dans le domaine du travail, de l'amour, s'engager dans une nouvelle relation, ou même en prévision d'un voyage.

Si on a surtout mal quand on ne bouge pas : peut-être qu'on culpabilise de prendre du repos, on ne se permet pas de s'arrêter.

Problèmes aux cuisses : manque de confiance en soi, traumatismes vécus dans l'enfance.

Accumulation de gras aux cuisses : colère refoulée dans l'enfance, souvent en relation avec le père, ou culpabilité par rapport à des événements du passé.

Accumulation de gras aux hanches : colère persistante dirigée contre les parents.

Douleurs fond du dos, douleurs lombaires : déception, échec. Autocritique. Contrariété ou colère. : peur de manquer, peur du changement, difficultés financières (voir l'article spécifique concernant les émotions liées aux problèmes de dos, dans la catégorie CAUSES EMOTIONNELLES DES MALADIES : le dos

Hanches : indécision, peur de passer à l'action, peur d'aller jusqu'au bout de ce qu'on désire, peur que ça ne serve à rien, peur de s'engager. C'est aussi l'autonomie, et les interdits que l'on s'impose.

Bassin : représente le foyer, le pouvoir et la sécurité, l'indépendance, les besoins de base. 
Des problèmes de bassin peuvent être en rapport avec des frustrations liées aux parents, ou à la mère. 
Ou peut-être qu'on voudrait être la mère de tout le monde et qu'on porte trop de responsabilités qui ne nous incombent pas.

Si vous désirez connaître l'origine émotionnelle d'une maladie, faites-moi la demande DANS UN COMMENTAIRE ci-dessous, et je ferai bientôt un article.

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite :
Cet article est une interprétation personnelle d'après mes expériences professionelles dans mon cabinet de thérapies, ça n'engage que moi et ce n'est pas à prendre comme une vérité absolue.
Josette Sauthier


D'autres maladies expliquées ici : Causes émotionnelles des maladies, sur ce blog.


Comment se forme l'arthrose et comment la combattre ?




Pourquoi les mouvements deviennent difficiles et douloureux avec l'âge?

Qu'est-ce que l'arthrose et comment se forme-t-elle ?

Tout au long de notre vie, nous accumulons, sans le savoir, des mini-chocs dans notre corps.

lors de mouvements répétitifs au travail ou au sport,
un excès de mouvements inhabituels,
des exercices violents,
du sport à outrance,
une mauvaise posture,
des chocs répétés, comme courir sur le bitume, le tennis sur sol dur,
des coups reçus,
des accidents, des entorses,
coups du lapin,
chutes,
faire craquer les doigts,

A la longue, ces chocs occasionnent de minis-fractures dans le cartilage, et dans les articulations.

Le cartilage qui protège les articulations s'effrite et peut même disparaître complètement, alors les os frottent se frottent les uns aux autres, ce qui occasionne des douleurs. Pour limiter les mouvements douloureux, on compense avec l'autre membre, ou par des postures inadaptées, et c'est le cercle vicieux !

Douleurs et raideurs s'installent de plus belle !

L'articulation, privée de cartilage, peut même changer et former des "becs de perroquets" qui sont de petites excroissances osseuses.

Des fragments d’os ou de cartilage peuvent aussi rester autour de l'articulation, ce qui cause douleurs et gêne dans les mouvements.

Tant qu'on est jeune, on récupère, on souffre parfois temporairement, mais à la longue, les articulations commencent lentement à se détériorer et l'arthrose s'installe.

La mobilité est réduite, les articulations ne sont plus libres et se relever, se pencher, devient de plus en plus pénible et douloureux.

Comment combattre et soulager l'arthrose et empêcher qu'elle se propage ? Choisissez parmi les articles ci-dessous celui qui vous concerne :

SOLUTIONS NATURELLES pour soulager les douleurs articulaires et rhumatismales, l'arthrose, reminéraliser les articulations et nourrir tendons et cartilage

Chrondoïtine et glucosamine pour soigner l'arthrose, renforcer vos articulations et soulager vos rhumatismes 

Comment soulager l'arthrite et les tendinites de manière naturelle

Autres solutions en aromathérapie (huiles essentielles), baumes et pommades, cataplasme, gélules de plantes (phytothérapie) et remèdes de grand-mère dans les CATEGORIES SUIVANTES :

DOULEURS ARTICULAIRES

MAL DE DOS

DOULEURS MUSCULAIRES

Si c'est L'ORIGINE EMOTIONELLE de votre mal de dos qui vous intéresse, tout est expliqué ici par zone (nuque, lombes, hanches, épaules, etc.)
CAUSES EMOTIONELLES DES MALADIES ( le mal a dit...)

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com



Mal au dos, mettre du chaud ou du froid ?



Quand on a mal au dos, pour les "premiers secours" on hésite souvent entre le chaud et le froid.

Voici quelques recommandations : le chaud est pour les contractures, les courbatures sur une grande surface, les muscles noués après une journée de travaux physiques, par exemple, ou après le sport.

Le froid est indiqué lors d'une inflammation, mouvements répétitifs qui ont "irrité" un muscle ou un tendon, quand la douleur "brûle", le froid est analgésique, il calme la douleur, le chaud décontracte, détend, repose.

Torticolis : chaleur.

La chaleur d'un sèche-cheveux, ou une longue douche chaude pourront vous soulager.

Douleurs lombaires : de la chaleur, un bain chaud, un coussin de noyaux de cerises, un linge mouillé chauffé au micro-ondes et emballé dans un autre linge.

Trapèzes noués, tendus après une longue journée de travail : de la chaleur, une longue douche chaude ou un coussin chauffant.

Epicondylite : du froid, et une bonne position antalgique (anti-douleur) poser votre bras, paume tournée vers le ciel, pour "décroiser" les os de l'avant-bras, profitez pour mettre une poche de gel bleue réfrigérée (toujours emballée) à l'endroit de la douleur.

Une entorse, un coup, une élongation : du froid.

LIRE AUSSI :
AUTRES SOLUTIONS NATURELLES CONTRE LE MAL DE DOS ici sur Nirvana-Santé
CAUSES EMOTIONNELLES DU MAL DE DOS (et autres maladies) ici sur Nirvana-Santé

Josette Sauthier

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com