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Huiles essentielles pour calmer vos émotions.



😠Vous n'arrivez pas à pardonner ?
😢Vous souffrez d'un traumatisme affectif ?
😠Vous ressentez de la colère, de la rancune, ou de la culpabilité ?
🤯 Difficultés à "passer par-dessus" un événement particulier ?

Le mélange FORGIVE (oublier) de DOTERRA a été développé pour vous aider à découvrir l’acte libérateur du pardon, de l’oubli et du lâche prise 🌬💨

Voici comment l'utiliser :

💧passez le mélange Roll On sur votre coeur pour vous aider à vous pardonner et à pardonner à autrui
💧passez sur les tempes pour oublier 🙈un événement négatif

💧tenez-le à vos côtés pendant la journée pour contrebalancer les émotions négatives qui pourraient survenir lors de mauvaises situations

💧aide à libérer les sentiments de culpabilité 🦋




Composition : Huiles essentielles de pruche du Canada, bergamote, baies de genévrier, myrrhe, thuya, cyprès de Nootka, thym et citronnelle.

💚 FORGIVE : Pour accepter et dépasser ce qui est, ce que nous n’avons peut être pas su/pu manifester.

Après application de ce mélange sur votre peau, ne pas vous exposer au soleil pendant 72 heures à cause du risque de sensibilisation de la Bergamote....ou appliquez sur une zone cachée.

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Infos sur DOTERRA et conseils sur mon compte Messenger Josette Sauthier ou par mail à nirvanafitforme@gmail.com

Solutions naturelles contre l'anxiété


Si vous souffrez d'insomnie, de stress et d'anxiété ou que votre enfant présente un déficit d'attention TDAH en classe ou d'hyperactivité, ce mélange d'huiles essentielles de haut grade de pureté thérapeutique SERENITY de Doterra peut apaiser tous ces problèmes de façon naturelle !
😴 Insomnie, troubles du sommeil
🤪Stress, anxiété
🏃‍♂️TDAH / Hyperactivité
😬Tensions nerveuses, sautes d'humeur
😍 Soins de la peau
🧘‍♀️ Tensions musculaires
😬 Colère.
Comment l'utiliser ? 💦💨
- en diffusion : 2 à 4 gouttes
- sur la peau, 1 à 2 gouttes dans de l'huile de coco fractionnée à appliquer sous le nez ou pures, sur la plante des pieds pour une nuit tranquille (pour les enfants, toujours diluer dans une huile fine, comme l'huile de coco fractionnée)
Permet de s'endormir plus facilement, évite les réveils nocturnes et les cauchemars
- dans du gros sel ou une cuillère de bicarbonate : ajouter à l'eau du bain pour la routine dodo des enfants. 🛀
-Utiliser comme parfum !
- composition : lavande, marjolaine, camomille, ylang ylang, bois de santal et vanille.
Existe en flacon de 15ml et en capsules végétales.

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Pourquoi le stress fait grossir ?


Stressée ? vite, on croque quelque chose, comme si le fait d'écraser quelque chose avec ses dents nous soulageait ou faisait "passer les nerfs" ! ou alors on se jette sur une tablette de chocolat-réconfort.....ou on mange ce qui nous passe à portée de main, pas le temps de manger, on dévore n'importe quoi mais hélas, le stress et la minceur ne sont pas bons amis !
De plus, le stress favorise le stockage au niveau du ventre, particulièrement ! Et modifie les sécrétions hormonales : on est encore davantage attiré par le gras et le sucré et le sentiment de satiété n'est jamais atteint.


Alors ? comment faire ? d'abord refaire des repas complets, à base de bons nutriments comme les aliments à index glycémique bas, qui rassasient et évitent les pulsions sucrées et la mauvaise humeur.
On n'oublie pas les PROTEINES, de préférence végétales, car elles ne contiennent pas de déchets ni d'hormones de synthèse dont la viande d'aujourd'hui est souvent saturée.

 
On se fait de belles assiettes avec des légumineuses, céréales complètes, légumes secs, avec des huiles de première pression à froid, excellentes pour la santé, la lubrification des articulations, l'élasticité de la peau, le système cardiovasculaire, la fertilité et bien d'autres choses encore.

On croit à tort que ces huiles font grossir, au contraire, c'est surtout le SUCRE qui fait grossir. Se priver totalement de corps gras (je l'ai fait pendant des années) pousse le corps à stocker les mauvaises graisses cachées, et ça c'est bien plus redoutable que les bonnes huiles bénéfiques.

Si vous n'arrivez pas à manger ces huiles, prenez des gélules d'omega 3

Pour apaiser le stress, limiter les excitants : thé, café, boissons énergisantes qui ne font qu'un effet éphémère qui retombe bien vite, et pertubera plutôt votre sommeil......Vous ne serez pas moins performants en buvant une tisane relaxante, même en journée.
Prenez un supplément de magnésium ou de l'homéopathie anti-stress

Prévoyez un en-cas en milieu de matinée et d'après-midi : une poignée d'amandes, noix ou noisettes et deux carrés de chocolat, ça vous recharge en énergie sans vous faire prendre des kilos.
Plus détendue, vous digérez mieux, vous stockez moins, et votre entourage vous supportera mieux aussi ! En avant pour la sérénité !
Article écrit par Josette Sauthier,
Reproduction interdite sans autorisation.


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Feuilles de laurier anti-stress




Le LAURIER-SAUCE est considéré comme la plante de la SERENITE, mais ont de multiples propriétés anti-inflammatoires, sédatives, antifongiques, antivirales et antiseptiques, et anti-anxiété et anti-dépressives, car les feuilles de laurier agissent sur le système nerveux en le régulant, notamment en période d’anxiété ou de dépression.

Les feuilles de laurier présentent des effets très bénéfiques pour diminuer le stress et l’anxiété et pour réduire les tensions, faciliter la digestion.

Pour purifier l'atmosphère d'un lieu, brûlez quelques feuilles dans un cendrier et quittez la pièce pendant 10 minutes. 

La pièce sera saturée d’un parfum particulier offrant une ambiance relaxante.

Les feuilles peuvent être très efficaces en cas de mauvaise digestion. 

Cette plante vous aidera à favoriser la digestion et permettra aussi d’atténuer les ballonnements, les gaz, les flatulences. 

Prenez-les en infusion pour jouir pleinement de ses bienfaits.

Les feuilles de laurier peuvent également stimuler votre appétit, quand elles sont ajoutées à vos préparations culinaires. Elles sont donc un aliment de choix pour certains qui cherchent à prendre du poids.

Pour soulager vos douleurs, les feuilles de laurier font merveille pour atténuer les douleurs articulaires, dentaires, musculaires ou celles dues à l’arthrite ou aux rhumatismes.

Préparez une décoction en faisant bouillir pendant cinq minutes une casserole d’eau à laquelle vous allez ajouter quelques feuilles de laurier. 

Laissez infuser pendant 4 à 5 heures avant de filtrer. 

Consommez-en une cuillère à café chaque 2 ou 3 heures, durant 3 jours.

Pour lutter et traiter la grippe :

Les tisanes de feuilles de laurier sont très efficaces en cas d’états grippaux car elles permettent de réduire les symptômes du rhume, de soulager les bronchites, la toux ainsi que les sinus obstrués, et de dégager les voies respiratoires.

Les feuilles aident également à traiter les infections urinaires, grâce à leur pouvoir antiseptique, soulagent les douleurs associées aux angines et améliorent l’état de la peau ainsi que des cheveux, quand elles sont utilisées sous forme de lotion ou décoction.

L'huile essentielle de LAURIER NOBLE : (ne pas confondre avec le laurier-rose, qui lui, est toxique)

En application locale sur le ventre et l'estomac, c'est est un excellent antispasmodique. 

Quelques massages ou frictions sur les zones atteintes par l’arthrite, les rhumatismes et les contractures musculaires vous soulageront rapidement et efficacement,

Pour conclure, cette huile peut tout aussi se ranger dans vos produits de beauté. Il suffit pour cela d’en diluer quelques gouttes dans l’eau du bain (irritante, il ne faut surtout pas l’utiliser pure). Avis spécial aux peaux grasses et aux cuirs chevelus dévitalisés : elle parvient en douceur à équilibrer les unes et à stimuler les autres.

Précautions :

Ne pas confondre ces bienfaits et vertus avec les feuilles de laurier rose qui est toxique.


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Astuces pour gérer les émotions


Pour équilibrer vos émotions ou stimuler votre énergie vitale, vous pouvez faire cet exercice tout simple, seulement 5 minutes par jour, n'importe où, n'importe quand.
Cet exercice est tiré du Jin Shin Jyutsu, qui est un art japonais du toucher, très ancien qui stimule la circulation d'énergie dans vos méridiens.On utilise aussi le toucher doux des méridiens en kinésiologie.

Comme chaque doigt est connecté via les méridiens à différents organes, reliés eux-mêmes à des émotions, vous pouvez vous concentrer uniquement sur l'attitude ou l'émotion qui vous pose problème, ou travailler chaque doigt pour équilibrer tout votre être.

Tenez doucement pendant 3 à 5 minutes le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir tout en respirant profondément en ressentant le calme se répandre en vous.
Une main, puis l'autre.

Si vous avez de la peine à vous endormir, vous pouvez enfermer votre pouce dans l'autre main, au moment du coucher.

C’est peut-être pour cela que les bébés ont tendance à trouver facilement sommeil ou consoltation, en suçant leur pouce ou que les gens font un doigt d’honneur pour exprimer leur colère !

Voici quels doigts serrer pour quels troubles :

Le pouce : inquiétude, dépression, anxiété, frustration, contrariété, insécurité, ressassement mental. 
Concerne l'estomac et la rate

Travaillez-le si vous ressentez des maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité

L'index
:
 peur, confusion mentale, difficultés à avancer, à communiquer, particulièrement dans son couple.
Concerne les reins, vessie

En cas de : problèmes digestifs, peurs, ne pas se sentir à sa place, raideurs ou douleurs du poignet ou du coude, du haut du bras, , problèmes de dents ou de gencives, (aussi pour les bébés) et  difficultés à sortir d'une dépendance (alcool, drogue, jeu)

Le majeur :  représente la colère, l'irritabilité, l'énervement, la difficulté à faire un choix, la peur du changement, la rancune
Concerne : foie, vésicule biliaire

Symptômes physiques : problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles, problèmes de circulation

L'annulairetristesse, peur du rejet, chagrin, négativité, déprime, manque d'envie de vivre, difficultés à lâcher-prise, surtout du passé. Peur du jugement des autres, des critiques.
Organes: poumons, gros intestin
Symptômes physiques : problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements d'oreilles, problèmes de peau, constipation ou diarrhée,

L'auriculaire : surmenage, burn-out, manque d'estime pour soi-même, difficulté à se laisser aimer, nervosité, peine à digérer les événements de la vie, à laisser aller ce qu'on n'a plus besoin.
Concerne : cœur, intestin grêle
Symptômes physiques : problèmes locomoteurs ou nerveux, problèmes cardiaques, maux de gorge, ballonnements.

Image créative plénitude

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La marche pour l'âme.


Marche-méditation ? 

Marche contemplative ? 

Marche qui apaise le corps et l'esprit 
et qui nourrit l'âme. 

Comment faire ?

Marcher juste pour le plaisir de marcher, 

avec liberté et solidité, sans nous dépêcher. 

Nous sommes présents à chacun de nos pas. 

Quand nous souhaitons parler, 

nous nous arrêtons de marcher 

et nous prêtons toute notre attention à la personne en face de nous,

 à nos paroles et à notre écoute.

Arrêtez-vous, 

regardez autour de vous 

et voyez comme la vie est merveilleuse : 

les arbres, les nuages blancs, le ciel infini. 

Écoutez les oiseaux, savourez la brise légère. 

Marchons comme une personne libre 

et sentons nos pas devenir plus légers au fur et mesure que nous marchons. 

Apprécions tous les pas que nous faisons.

Matthieu Ricard 

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Apprivoiser la douleur...


Contemplons simplement la douleur. 

Même si sa présence est lancinante, 
demandons-nous quelle est sa couleur, 
sa forme ou toute autre caractéristique immuable. 

On s'aperçoit que ses contours s'estompent 
à mesure qu'on tente de la cerner. 

En fin de compte, on reconnaît qu'il y a, 
derrière la douleur, 
une présence consciente, 
celle-là même qui se trouve à la source de toute sensation 
et de toute pensée. 

Détendons notre esprit 
et essayons de laisser la douleur reposer 
dans la pleine conscience, 
libre de toute construction mentale. 
Cette attitude nous permettra de ne plus en être la victime passive, 
mais, peu à peu, de faire face 
et de remédier à la dévastation qu'elle provoque dans notre esprit.

Matthieu Ricard 

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Quel est votre degré de stress ?



Etes-vous en danger de dépression, de burn-out, ou d'attaque cardiaque ou nerveuse?

Le docteur Holmes, psychiatre américain, a coté de 1 à 100 la dose de "stress" et d'émotions des instants forts de notre vie.

Au-dessus de 300 points, il y a risque de dépression, attaque cardiaque ou burn out.


Mort du conjoint 100
Divorce 73
Séparation conjugale, rupture  65
Mort d'un proche   63
Blessure, maladie    53
Mariage             50
Perte d'emploi         47
Réconciliation amoureuse     45
Départ à la retraite        45
Ennuis de santé d'un proche  44
Grossesse              40
Naissance d'un enfant      39
Modifications du revenu     38
Changement d'emploi            36
Disputes conjugales fréquentes   36
Emprunt de plus de 50'000 euros    31
Promotion professionnelle         29
Difficultés avec les beaux-parents  29
Grande réussite personnelle    28
Ennuis avec le boss      23
Déménagement             20
Changement de hobby favori    19
Emprunt de moins de 50'000 euros 17
Changement d'habitudes                     
(sommeil, horaires, etc.)   15
Vacances          13
Petites entorses à la loi    11



Et vous ? quel est votre total ??


Nirvana Santé
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Les bienfaits de la méditation


Que peut vous apporter la méditation ?
10 minutes de méditation par jour,
c'est déjà :
améliorer son bonheur
réduire la dépression
abaisser le niveau de stress
élever la compassion, pour soi-même
et pour autrui.

Réduire l'anxiété car la méditation ouvre les connexions de certaines voies neuronales (les neurones), améliore la mémoire.
La méditation stimule ses propres facultés de guérison et renforce le terrain. Un corps en harmonie avec les pensées est moins sujet aux déséquilibres qui créent les maladies.

Le sommeil est meilleur, l'esprit est détendu, ainsi que le corps, on apprend à laisser aller les pensées.
La douleur diminue à 90%.
Alors n'hésitez plus ! La méditation c'est gratuit et vous pouvez la pratiquer chez vous !

Josette Sauthier

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Rire aux éclats renforce les abdos !


Si le mot "SPORT" vous hérisse le poil, voici une réjouissante nouvelle : rire aux éclats fait travailler les abdos ! Bien plus agréable que de faire des pompes, n'est-ce pas ?

Pas besoin de souffrir pour se faire du bien ! En plus, c'est bénéfique pour le moral, l'humeur et la santé cardio-vasculaire.

Pourquoi et comment ça fonctionne ?

RIRE est une réaction émotionnelle, une gymnastique douce qui touche tous les organes : la respiration est plus ample, le cerveau est oxygéné, et lorsque nous rions aux éclats ou que nous sommes en proie au fou rire, les muscles abdominaux se contractent rapidement en séries, comme lorsque vous faites des abdos au sol, mais sans mettre à mal votre dos ou votre périnée.



Une minute de rire aux éclats équivaudrait, selon les chercheurs scientifiques, à dix minutes de jogging ou de rameur, car les battements du coeur s'accélèrent, et la pression artérielle diminue.



De plus, le rire stimule la production d'endorphines, synonyme de bien-être et de bonne humeur, hormones du plaisir.
Alors, pourquoi s'en priver ? riez riez riez !!!
Josette Sauthier

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L'amour ou le chocolat ?


Oui, ce que nous avons le plus besoin, c'est BEAUCOUP BEAUCOUP d'amour,
mais un peu de chocolat de temps en temps...
ça ne fait pas de mal.
Excellent anti-dépresseur naturel, bon pour le moral
et pas d'incidence sur le poids si vous en mangez deux carrés par jour
entre 17h et 18h, au moment où votre pic d'insuline est à son maximum 
pour le "brûler".
Ajoutez-y un fruit et vous ferez le plein d'énergie jusqu'au dîner, où vous
n'arriverez pas affamé.





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Citation sur le stress


Le stress est un état d'ignorance.
C'est croire que tout est URGENT !
Est-ce vraiment le cas ?

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Aide-toi et aime-toi d'abord !




Tu as tellement besoin d'être aimé !
        Mais arrives-tu TOI à t'aimer toi-même tel que tu es maintenant ?

Tu voudrais qu'on te comprenne !
        Mais toi, comprends-tu comment tu fonctionnes ?

Lorsque tu te sens seule, tu aurais besoin qu'on t'écoute !
        Mais toi, entends-tu les messages de ta voix intérieure ?

Dans ta grande générosité, tu voudrais aider le monde.
        Mais à toi, quelle aide t'offres-tu, avant tout ?

Tu aimerais vivre dans un monde harmonieux où prédomine la liberté.
        Mais toi, es-tu libéré de tes propres conditionnements ?

Désormais, offre-toi ce dont tu as besoin, car nul ne pourra le faire aussi bien que toi !

Nassrine Reza, Nutri-Emotion





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Pour guérir vos problèmes émotionnels


Si vous souffrez de troubles émotionnels, 
tels que l'anxiété, 
le manque de confiance ou le stress chronique, 
c'est parce que vous luttez contre la peur. 

Si vous cessez de la refouler en l'accueillant les bras ouverts, 
elle se transformera en paix et force intérieure ". 



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La plus jolie des maladies


Connaissez-vous les symptômes de la plus belle des maladies, celle qu'on appelle "la paix intérieure" ?

Quand on est atteint de cette jolie maladie, on a certains comportement bien spécifiques, mais aussi des carences. 


  • Tout d'abord, on a une capacité de plus en plus grande à aimer les autres aussi bien que soi-même et une envie d'aimer de plus en plus forte.
  • On a aussi tendance à penser et à agir spontanément, guidé par son intuition personnelle plutôt que conditionné par les expériences et les peurs du passé.
  • On a une grande propension à apprécier chaque moment de la vie, qu'il soit bon ou moins bon.
  • Un manque total d'intérêt pour juger les autres y compris soi-même.
  •  Un manque total d'intérêt pour interpréter les actions des autres, surtout contre nous.
  • Un manque total d'intérêt pour tout ce qui est conflictuel.
  • Une perte totale de la capacité de se faire du souci. On lâche-prise, on fait confiance

Cette maladie génère aussi des TOC : 


  • Des épisodes fréquents et intenses d'appréciation de la vie en général et de soi-même en particulier.
  • Des sentiments très agréables et répétés d'unité avec les autres et avec la nature.
  • Des attaques répétées de sourires, mais le VRAI sourire, celui qui vient du coeur et passe à travers les yeux.
  • Une tendance croissante à laisser les choses se produire plutôt qu'à essayer de les forcer à se produire.

Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes mentionnés ci-dessus, sachez que votre état est probablement irréversible.

Une fois n'est pas coutume, je vous souhaite à tous d'être atteint de cette maladie, et si vous l'avez, n'ayez crainte d'être contagieux, au contraire, contaminez le plus de personnes possibles.


Article écrit par Josette Sauthier, basé sur un texte du Dr Christian Tal Schaller et remanié à ma façon.








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Se regarder dans le miroir et s'aimer...ENFIN !


Voir son image reflétée dans le miroir ou dans le regard des autres...

Et certains jours ne pas s'aimer, 

Et vouloir être un autre ou une autre...

Engager les hostilités

Avec son propre corps...

Pour le faire ressembler à cette mode 

et ces diktats imposés...

Pour aller jusqu'à soi

Long et loin est le chemin parfois !

Il faut du temps,

Pour apercevoir une amie dans le miroir.

Il faut du temps,

Pour oser se voir sans se mentir et sans fard.

Pour en arriver à se dire :

"Voilà, je suis comme ça!" 

et en sourire, en être contente !

Se sentir libéré (e), 

S'accepter COMME ON EST !

Simplement faire enfin la paix avec ce que l'on est..

Ensuite, oser aller vers les autres...

Cette fille ou garçon que l'on ne connaissait pas, 

Lui tendre les bras.

Pour aller jusqu'à soi,

Long et loin est le chemin parfois !



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Combattre le stress avec les plantes



Pour lutter naturellement contre les méfaits du stress et de la nervosité,voici quelques plantes qui peuvent vous donner du tonus sans vous énerver.

En période chargée ou surmenée, faites une cure d'ORPIN ROSE ou rhodiola rosea.
Il accroît l'endurance physique et psychique, favorise l'optimisme et la bonne humeur.
Dépourvu de tout effet secondaire et sans aucune toxicité, il peut être pris tous les jours.
Existe en comprimés et en gélules.
L'ORPIN ROSE vous fait voir la vie en rose !


Une autre plante très efficcace, l'ELEUTHEROCOQUE (Eleutherococcus senticosus)ou ginseng de sibérie, apporte un puissant effet tonique, tanta sur le plan physique que sur le psychisme.
Existe en gélules et teinture mère.

GINGKO BILOBA :  arbe qui vit très très longtemps, reconnu pour stimuler la mémoire et la concentration, effet tonique, protecteur du système cardio vasculaire.

Tisane de VERVEINE :  équilibre en cas de stress et de fatigue.


Le THE VERT (lire l'article détaillé ici : Le thé vert et ses bienfaits pour la santé) bon soutien en période de stress, d'examens, etc.

Pour le stress des enfants, école, changements, etc. essayez le macérat glycériné de CASSIS, un tonique doux qui renforce aussi le système immunitaire et qui a très bon goût.
Diluez dans un peu d'eau l goutte par kilo du poids de l'enfant,  l fois par jour, le matin.

Toutes ces plantes sont à prendre le matin, ou au plus tard avant le repas de midi, afin de ne pas perturber le sommeil.

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Les bienfaits de la chlorure de magnésium


Ayez toujours chez vous, en réserve, 1 sachet de CHLORURE DE MAGNESIUM. Vous les achetez en pharmacie, sans ordonnance, en sachet de 20g à diluer dans un litre d'eau pour environ 2 euros !
Comme ce n'est pas très bon à boire, conservez au réfrigérateur pour tuer un peu la saveur âcre et amère ou diluez dans un peu de jus de fruit.

Par voie interne ou externe, voici quelques-unes des occasions où la CHLORURE DE MAGNESIUM peut vous venir en aide.

Quels sont les bienfaits sur l'organisme de la CHLORURE DE MAGNESIUM et du NIGARI ?(chlorure de magnésium naturelle, utilisée surtout pour les lavages du nez au Japon, mais dont les propriétés sont identiques à celles de la CHLORURE, mais en étant naturelle.)

La chlorure de magnésium à donné d'excellents résultats dans les cas suivants :

En tout premier, la CONSTIPATION ! c'est un laxatif doux et radical !

L'ANXIETE, LES ANGOISSES, les manifestations du STRESS, comme cette sensation de boule dans la gorge, ou la sensation d'oppression thoracique, les palpitations, les troubles du sommeil, l'hyperémotivité.

Les MALADIES INFECTIEUSES car la CHLORURE DE MAGNESIUM est génératrice d'anticorps appelés protides magnésiens, bactéricide très puissant et à large spectre.

En prévention de la grippe et refroidissements et dès les tous premiers symptômes.

Contre les brûlures ou toute autre plaie :  par voie externe :  appliquer une compresse de chlorure de magnésium, la douleur cesse immédiatement,
Lorsque le pansement est en place, on peut le réhydrater en versant du chlorure de magnésium sans pour autant défaire le pansement. Il n'y aura jamais d'infection.
Le pouvoir désinfectant de la chlorure de magnésium augmente jusqu'à 300% les anticorps présent dans notre organisme.
Toute plaie devrait être traitée par voie interne et externe avec du chlorure de magnésium. Cette méthode ne présente pas les inconvénients des produits alcoolisés qui nécrosent partiellement les cellules de la plaie, entravant ainsi le travail de la cicatrisation.

L'hyperexcitabilité neuromusculaire, notamment les contractions musculaires incontrôlables au niveau des paupières (tressautements des paupières, et contre les crampes du mollet, de nuit comme de jour.)

L’artériosclérose et l’hypertension : il détruit les lipides en excès.

L’hyperthyroïde : c'est un régulateur puissant !

Le rachitisme : il active la phosphatase alcaline des os.
Notre corps à la faculté de le transformer en calcium.
Le magnésium est indispensable à l'absorption du calcium.

La tétanie : traitement spécifique de la tétanie.
Dans le sang total il y a dans ce cas une chute de 0,035 g d'ion magnésium libre par litre, à 0,015 g par litre.

L’insuffisance hépatique : il active les enzymes pour la régénération des sucres.

La grossesse : à partir du 2ème mois, le taux en magnésium s'effondre généralement chez la femme enceinte, à cause des besoins du foetus.

La thrombose : il active les thrombocytes.
C'est le meilleur anticoagulant et le meilleur anti-thrombique.
Indispensable les derniers jours avant l'accouchement et les deux semaines suivantes pour limiter les saignements et hémorragies.

L’équilibre du système nerveux : le système nerveux dépend aussi de l'équilibre calcium / magnésium.
S'il y a rupture d'équilibre, le fonctionnement du cerveau en est affecté.

La digestion : il active les enzymes digestifs et la sécrétion des sucs gastiques.

Active l'absorption de la vitamine C 

Le système cardio-vasculaire : les ions magnésium aident à fluidifier le sang et à assouplir les vaisseaux, calment les nerfs, régularisent le rythme des battements du cœur, stimule le bon cholestérol, réduit le taux de triglycérides.

Contre le vieillissement : pris à doses régulières, la CHLORURE DE MAGNESIUM freine le vieillissement des cellules et éloigne les radicaux libres.

Embellissement de la peau et soins de l'acné, l'eczéma et des impuretés :
Passer un coton imbibé de chlorure de magnésium sur le visage après s'être nettoyé la peau.
Au bout de plusieurs jours, la peau est plus lisse, moins granuleuse et les boutons disparaissent comme par enchantement.

A compléter par un usage interne : car le magnésium  participe à la bonne marche de toutes les grandes fonctions de l'organisme sans exception.

Comme l'organisme ne dispose d'aucune réserve en magnésium, il lui faut un apport régulier journalier pour faire face à ses besoins physiologiques, faute de quoi des troubles vont survenir plus ou moins rapidement au niveau de telle ou telle fonction organique selon la fragilité de chacun.



COMMENT UTILISER LA CHLORURE DE MAGNESIUM :

Comme traitement de fond pour améliorer sa santé et son bien-être en général ou pour un trouble léger sans état fiévreux :

1 verre matin et soir pendant quelques jours pour soigner un trouble, et un demi-verre matin et soir pour l'état général.
En cas de diarrhée (c'est normal au début, l'organisme élimine les toxines accumulées) réduisez la dose.

Pour soigner un trouble, un problème, une maladie avec fièvre, mal de gorge, et toute autre infection :

Commencer par 2 ou 3 demi-verres toutes les 3 heures, puis 1/2 verre toutes les 6 heures pendant 48 heures, et enfin selon l'état du malade, 1/2 verre toutes les 12 heures.
On termine par 1 verre au coucher pendant une semaine pour restaurer un bon état immunitaire.
Mais restez près des toilettes car la vidange des toxines va suivre assez rapidement.
Toujours poursuivre quelques jours après la disparition des troubles.

Contre-indications : pour les personnes qui ont des problèmes rénaux, ou ayant eu les reins fragilisés (par une néphrite par exemple).
Le signal se manifeste par une fatigue importante après les prises (dans ce cas prendre du NIGARI, mêmes effets bénéfiques tout en étant plus naturel et plus doux).

Dosage pour les enfants :

Enfants de 5 ans et  plus : 125 ml toutes les 6 heures ou 40 ml toutes les 2 heures.
Enfants de 4 ans : 100 ml toutes les 6 heures.
Enfants de 3 ans : 80 ml toutes les 6 heures.
Enfants de 2 ans : 20 ml toutes les 2 heures.
Nourrissons : de 1à 4 cuillères à café toutes les 3 heures.

Josette Sauthier



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Citation sur la maladie d'Alzheimer


J'ai la maladie d'Alzheimer.
Mais je ne me plains pas !
Ca me permet de faire chaque jour de nouvelles connaissances !

Petit clin d'oeil humoristique à prendre au deuxième degré.

En fait, dans la maladie d'Alzheimer, c'est l'ENTOURAGE qui souffre, et bien davantage que le patient atteint de cette maladie.

Le malade lui-même est "dans son petit monde" et ne se rend pas compte de son état, à part quelques brefs moments de lucidité, vite oubliés.

Toute ma compassion pour vous si vous avez un parent ou un proche atteint de la maladie d'Alzheimer, à différents stades, c'est dur de voir une personne qui a été aimante, vive d'esprit et active devenir "autre", qui ne nous reconnaît pas toujours, à qui il faut répéter toujours les mêmes choses et qui nous répètent, eux aussi, toujours les mêmes histoires, qui oublie nos visites et notre présence.

Seul l'amour pour ces personnes nous permet d'accepter.

Mais il ne faut pas hésiter à se faire aider, car être soi-même "un aidant" est épuisant, et nous avons besoin de toutes nos forces pour "durer" dans notre accompagnement.

Josette Sauthier





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Phobies drôles et farfelues.



Il existe autant de phobies que d'objets dans le monde ! Certaines sont très répandues, et d'autres totalement farfelues.

Suite des deux précédents articles : ETES-VOUS PHOBIQUES SANS LE SAVOIR ? première partie et PHOBIES courantes et farfelues deuxième partie)

Voici le nom de quelques phobies, courantes, connues. très rares ou farfelues :

Marmékophobie : Peur des fourmis
Maskaphobie : Peur des masques
Musicophobie : Peur de la musique
Musophobie : Peur des souris ou rats.
Myrmécophobie : Peur des fourmis.
Mycophobie : Peur des champignons.
Mysophobie : Peur de la saleté, de la contamination par les microbes.



Nanophobie : Peur des nains
Nanopabulophobie : Phobie des nains de jardin à brouette
Nécrophobie : Peur des cadavres
Nomophobie : Peur d'être séparé de son téléphone portable
Nosophobie : Peur de la maladie, d'être malade
Nyctophobie : Peur du noir.


Ochlophobie : Peur de la foule.
Ophiophobie : Peur des serpents.
Ornithophobie : Peur des oiseaux.

Pantophobie : Peur de tout
Paternatalophobie : Peur des Pères Noël
Phasmophobie : Peur des fantômes.
Phobophobie : Peur d'avoir peur (d'être surpris).
Pédiophobie : Peur des poupées
Psychopathophobie : Peur de devenir fou.
Pyrophobie : Peur du feu


Scopophobie : Peur du regard des autres.
Sidérodromophobie : Peur de voyager en train.
Squalophobie : Peur des requins.
Stasophobie : Peur de devoir rester debout

 

Taphophobie : Peur des tombes ou d'être enterré vivant.
Téléphonophobie : Peur de répondre au téléphone.
Tératophobie : Peur des monstres.
Thalassophobie : Peur de la mer.
Thanatophobie : Peur de la mort.
Théophobie : Peur de Dieu.
Tokophobie : Peur d'accoucher.
Trombinophobie : Peur des trombones, je ne sais pas s'il s'agit du trombone à coulisse, instrument de musique, ou des trombones de bureau, pour maintenir des feuilles ensemble.

Zoophobie : Peur générale des animaux




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