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Huiles essentielles pour la ménopause


Qu'est-ce que le CLARYCALM de Doterra ?


Un mélange d'huiles essentielles, allié de LA FEMME à toutes les époques de sa vie...soyez en harmonie avec vos hormones, de la puberté à la ménopause pour soulager :

- Règles douloureuses

- Bouffées de chaleur

- Sautes d'humeur

- Crampes menstruelles et Syndrome prémenstruel

- Acné ou problèmes de peau dûs aux hormones

- Manque de libido
De quoi est composé le mélange CLARYCALM de DOTERRA ?

Composition : Huiles essentielles de Sauge sclarée, lavande, camomille romaine, genèvrier, ylang ylang, géranium, fenouil, palmarosa et bergamote FCF (sans furocoumarine) pour éviter la photosensibilisation au soleil.

Ma boutique en ligne Doterra : adhérez comme client premium pour avoir 25% de rabais ! Cliquez sur : Adhérez pour économiser et bénéficiez du prix de gros et des avantages Client-Premium. Pour trouver toutes les Huiles, il faut cliquer sur Passer ma commande et vous voyez tous les prix dans la monnaie de votre pays.

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ok HUILES ESSENTIELLES CORPS ET AME 

Où trouver du calcium ?


Dans quels aliments peut-on trouver du calcium ?
Ailleurs que dans les produits laitiers pour ceux qui sont intolérants au lactose ou à la caséine ?
Certains fruits et légumes en renferment des quantités non-négligeables, voici lesquels :

Les brocolis (crus dans la salade, c'est délicieux !), les oignons, les choux et les autres crucifères, les choux de bruxelles, le pak-choï, les radis, les choux-pommes, les colraves.
Les artichauts, les occras, les haricots verts, les asperges, le céleri et céleri-branche.
Les épinards.
Les courges butternuts.

Les oléagineux comme les pépins de courges, les amandes, la noix de coco, les noix du Brésil, les graines de sésame et les graines de Chia (pour autant qu'on les mâche, sinon elles ressortent telles quelles sans être absorbées par l'organisme.)
Les avocats.

Les fruits comme les baies, et les physallis.

Vous avez du choix, introduisez-les les plus possible dans vos menus pour la santé de vos os.
Josette Sauthier
Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com

Boire de l'eau pour perdre du poids ?



L'eau plate pure, bue en dehors des repas 
et avant chaque autre boisson
aide à perdre du poids et à éliminer les toxines.

L'eau plate pure est la seule boisson qui est immédiatement disponible 
au corps et aux cellules.
Tout ce qui est ajouté est considéré comme "aliment"
et d'autres sucs digestifs doivent entrer en action.


Une crampe ? un coup de fatigue ? une baisse de concentration?
Un coup de pompe ? un stress soudain ?
Une bouffée de chaleur, une colère qui monte ?

Vite, quelques respirations profondes
et un verre d'eau plate à boire lentement.
Et ça va tout de suite mieux !

De plus, boire de l'eau plate vous donne une peau saine
une bonne digestion 
(mais ne pas en boire pendant les repas ni juste avant ni juste après, pour ne pas diluer les sucs digestifs).
Sauf si vous recherchez l'effet coupe-faim : 
dans cas-là
un verre d'eau tiède 15 min avant de commencer à manger.
Une grand verre d'eau à jeun remet en marche tout votre
système digestif.
Un verre d'eau le soir au coucher
prépare à une bonne nuit de sommeil.

L'eau plate lave et stimule les reins, 
évite la rétention d'eau et la cellulite,
véhicule les déchets hors du corps
empêche la constipation en faisant 
gonfler les fibres.

Oui, tant de bénéfices pour la toute simple et banale eau plate,
toujours disponible, gratuite (au robinet) et avec zéro calorie !
Qui dit mieux ?

Josette Sauthier
Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com