Rechercher dans ce blog

Affichage des articles dont le libellé est Massage. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Massage. Afficher tous les articles

Comment faire un auto-massage amincissant anticellulite ?



Pas besoin de vous ruiner en séances onéreuses pour vous débarrasser de votre cellulite et de votre culotte de cheval.

Qu'elle envahisse vos cuisses ou votre ventre, un bon massage énergique sous la douche en viendra à bout facilement. Il ne vous en coûtera que de "l'huile de coude" et quelques minutes par jour. C'est la technique professionnelle du massage amincissant et anticellulite la plus efficace pratiquée en institut.

Envie d'essayer ? voici le mode d'emploi : une fois sous la douche, et bien enduite de mousse, fermez vos mains, faites le poing, pouce à l'intérieur : les articulations repliées forment des bosses qu'on appelle "les nies" et ces "nies" sont des "ADM" (armes de destruction massive) contre les capitons et la cellulite.



Au début, c'est peut-être un peu douloureux, si la peau est très capitonnée depuis longtemps et la cellulite indurée, appuyez progressivement, avec le plat des phalanges et non pas avec les nies.

Bientôt la circulation va s'améliorer et vous pourrez appuyer plus fort.

Massez en rond, en large et en travers, en appuyant de plus en plus, avec la force que vous pouvez supporter, écrasez, en cercles, jusqu'à ce que votre peau rosisse, puis rougisse.
Vous sentirez bientôt picoter, chauffer, c'est bon signe !
Soyez ferme, mais pas brutale !

Les mouvements vont casser ces coussinets de graisse et d'eau stockés sous la peau, qui forment la peau d'orange et les capitons.
La circulation va vite s'améliorer et la peau devenir, au fil des jours, plus lisse et plus ferme. En une dizaine de jours, vous verrez déjà des résultats.



Si la peau ne rougit pas et ne chauffe pas, au début, ne vous découragez pas, votre circulation était ralentie et elle va reprendre gentiment. Persévérez : la cellulite entravait la circulation, et le sang n'irriguait presque plus certaines zones.
Le massage va stimuler la circulation et chasser les toxines.

Au début, vous aurez peut-être quelques bleus, c'est normal, ils vont disparaître rapidement.
Massez-vous un jour sur deux, si vous êtes sensible, et rassurez-vous, il n'y a aucun risque pour les veines et les capillaires.
Après la douche, gardez la chaleur le plus possible, pas de douche froide pour terminer, la chaleur va continuer à "travailler" votre cellulite au corps.
Vous pouvez mettre une crème minceur ou anticellulite, elle sera encore plus efficace, la peau chauffée et bien irriguée est très réceptive.

Pour bien éliminer les déchets que vous avez délogés, buvez bien tout le long de la journée, soit de l'eau, ou des tisanes drainantes, ce qui va améliorer l'effet.

Vous ne perdrez pas de poids, mais des centimètres, en rapport avec votre régularité et votre persévérance. J'ai pratiqué cette technique de nombreuses fois avec succès, tant sur moi-même que sur mes patientes.

A vous de jouer !

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Nirvana Santé 
http://nirvana-sante.blogspot.com

Recette d'un huile de massage contre la cellulite



Recette d'une huile de massage anticellulite, amincissante, désinfiltrante et raffermissante

Dans l'huile de votre choix, par exemple germes de blé, macadamia, abricot, pépins de raisins (excellente pour la circulation et pour les capillaires) diluez les huiles essentielles, dans la proportion suivante  : entre 50 et 100 gouttes d'huile essentielle maximum EN TOUT,  pour 100 ml d'huile.

A choisir dans les huile essentielles suivantes, selon les résultats recherchés :
  • cyprès : congestion veineuse ou lymphatique, jambes lourdes, varices
  • géranium rosat : pour mincir, désinfiltrer, raffermir
  • citron : amincissement, graisses localisées, culotte de cheval
  • pamplemousse : cellulite, rétention d'eau
  • genièvre : désinfiltre, cellulite, rétention d'eau
  • fenouil : cellulites d'origine hormonale
  • lemongrass : vasodilatateur (ouvre les veines et vaisseaux) stimule la circulation pour évacuer les déchets.
  • patchouli : pour sa bonne odeur et ses propriétés raffermissantes et tonique veineux
  • rose : très chère, mais fait merveille sur les peaux "qui pendent".

N'oubliez pas de beaucoup boire (thé vert ou tisane anticellulite, recette dans la catégorie TISANES sur ce blog NIRVANA SANTE) car une fois les déchets et toxines libérés par le massage, ils doivent s'évacuer. Sinon, ils iront se déposer ailleurs dans votre corps, et votre massage n'aura servi à rien.
Mais si le massage vous paraît trop pénible à effectuer, voici une autre solution : les gélules AUX 12 BAIES drainantes, très concentrées. Davantage d'infos ICI


Ne pas utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement, ni sur les bébés de moins de 3 mois. Pour les enfants, se reporter à l'article :"Huiles essentielles pour les enfants" dans la catégorie ENFANTS.

D'autres remèdes de grand-mère pour soigner naturellement toutes sortes de bobos,  ici : REMEDES DE GRAND-MERE

Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com

Le massage métamorphique



Qu’est-ce que le MASSAGE METAMORPHIQUE
(appelé aussi prénatothérapie) ?

Comme son nom l'indique, c'est un massage qui opère en vous une "métamorphose".
Ce massage très doux de certaines zones des pieds, des mains et du crâne travaille sur la période prénatale, là où tous les blocages se mettent en place.

En effet, pendant les neuf mois de gestation, nos structures physiques, mentales, émotionnelles et comportementales se mettent toutes en place.

Pendant la période de gestation et depuis la conception, nous vivons en totale symbiose avec notre  mère ; nous absorbons et enregistrons consciemment ou inconsciemment tout : émotions, sentiments, comportements réflexes, aptitudes, stress des parents, leur univers culturel, leur stade d’évolution, leur environnement et leurs soucis…

C’est pendant notre période de gestation neuf mois entre la conception et la naissance que se constitue tout notre schéma de vie par la mise en place de nos structures physiques, psychiques (émotionnelles et mentales) et comportementales.

Tout le vécu de cette période, de la conception à la naissance, est imprimé dans la mémoire cellulaire, de la personne en influençant et conditionnant toute sa manière de vivre, d’agir, de sentir, de penser d’aujourd’hui.

Ce massage consiste en un massage léger, très doux, sur les points réflexes vertébraux du schéma prénatal, situés dans les pieds, les mains et la tête.

Le praticien agit comme simple catalyseur de la force vitale de la personne.

Ce massage va toucher l’intelligence innée du corps, qui n’est pas accessible de manière consciente, mais qui est toujours active en nous.

Ainsi l’élan vital de la personne, guidé par l’intelligence innée des cellules de son corps, va mettre en oeuvre les transformations énergétiques nécessaires pour harmoniser les structures et schéma de vie mis en place pendant la gestation.

Le rééquilibrage de l’énergie vitale qui était ralentie ou altérée par différents types de blocages, permettra à la personne d’évoluer dans sa vie avec plus de force, plus de confiance et plus de réussite.

C’est une approche de massage relaxante, simple et puissante, sur une table de massage et la personne qui le reçoit reste habillée.

COMMENT AGIT IL ?

Ce massage agit donc à un niveau profond de l’être, puisqu’il remonte à la source. Il soigne de l’intérieur, c’est-à-dire qu’il va permettre le traitement des troubles à la racine.

Cette approche favorise des changements en profondeur et donc durables. Les massage métamorphique ou Métamorphose permet la prise de conscience et dissolution progressive des noeuds, des tensions,
  • des blocages imprimé depuis cette période
  • la transformation des schémas de comportements répétitifs inscrits et imprimés dans notre corps depuis la conception
  • régénère la Force de Vie ou l’Elan Vital qui était à l’oeuvre pendant la gestation, libérant ainsi le potentiel d’auto-guérison de la personne et favorisant son plein épanouissement.
POUR QUI ?

A tous ceux qui veulent faire la paix avec leur naissance qu'ils soient adoptés ou non.

Aux personnes dont la mère a fait une fausse couche, ou perdu un enfant ou un proche, avant leur conception, ou dont la mère ou le père a vécu des drames ou de grosses difficultés avant la naissance ou au moment de la conception.
  • lors de changements de vie : déménagements, séparations, deuils, changement d’activité, mise en place de nouveaux projets lors de conflits émotionnels non résolus, ayant laissé des traces inconscientes et qui nous influencent encore aujourd’hui
  • lors d’affections consécutives au burn out ou tout autre état de stress
  • lors de troubles fonctionnels ou troubles de comportements
  • dans les cas de déprime, anxiété, incertitude, agitation
  • dans les cas de difficultés chez l’enfant : angoisse, insomnie, agitation et problèmes de comportement, d’attention, de concentration
  • dans des périodes de convalescence
  • lorsqu’on se trouve toujours confrontés aux mêmes problèmes, même type de conflits ou même genre de maladie
  • lors de moments de transformations physiologique : puberté, ménopause, andropause
  • dans certains cas d'allergies, d'asthme et d'eczéma.
  • Pour les enfants, les adolescents
  • Dans une fréquence de 2 à 5 massages, nous avons obtenu de bons résultats chez :
       - les enfants hyperactifs, les manques de concentration et d'attention, les cas d'agressivité et d'insécurité.
       - les difficultés du sommeil et les cauchemars répétés.
       - les naissances difficiles qui ont pu occasionner certains traumatismes physiques ou psychologiques.
       - Les problèmes de communication et de langage, souvent reliés à la conception.
QU’EST-CE QU’IL APPORTE ?

- une profonde détente, tremplin à notre métamorphose.
- il nous aide à nous aider à abandonner nos schémas d'inconfort physique et/ou psychologique pour nous ouvrir à de nouvelles perspectives de développement. Il permet de lever les blocages qui ont eu lieu pendant la période prénatale et donc permet de retrouver la force de vie essentielle à l'oeuvre de la conception à la naissance.
- nous libère des nos angoisses, nos peurs et autres blocages.

Généralement, après une séance de massage métamorphique qui dure environ une heure, la personne se sent relâchée de toutes ses tensions, et, selon les dires des personnes qui l'ont testé, ils se sentent revivre.

Le massage métamorphique permet d’harmoniser ce qui a été enregistré de façon consciente et inconsciente dans les périodes de pré-conception, conception, vie foetale, et lors de la naissance. Ces programmes sont reliés au processus d’incarnation, l’apprivoisement du corps humain.

Le massage métamorphique a des impacts positifs pour les personnes de tout âge, car nous avons tous dans nos cellules certaines programmations trans-générationnelles, empreintes d’émotions vécues par la mère, le père et l’environnement immédiat pendant notre période de gestation et processus de naissance, ainsi que par nos héritages et perceptions personnelles.

Cette technique a des résultats surprenants, sans pour autant avoir à passer à travers de lourdes et douloureuses émotions. C'est une technique en douceur qui travaille par elle-même puisque c'est une technique d'auto-guérison. En chaque être humain réside un grand pouvoir de guérison et la Technique Métamorphique aide à ce chemin.

RESULTATS :

Les résultats sont, généralement, un ressenti de meilleur ancrage dans la vie, une plus grande sécurité personnelle, une confiance en soi accrue, des changements de perception, de façons de fonctionner et des enjeux dénoués puisque des ancrages émotionnels sont ainsi déliés et ce, tout en douceur.
Bienfaits physiques rapidement constatables :
  • Calme profond et grande relaxation, lâcher-prise, abandon
  • régénérateur de l’énergie vitale
  • régulateur du système nerveux
Qui a créé cette méthode ?

Cette méthode a été mise au point par Robert St. John, naturopathe et réflexologue, dans les années 60. C’est à partir de sa pratique en réflexologie plantaire qu’il a découvert ce que les acupuncteurs chinois avaient pressenti il y a des milliers d’années : la colonne vertébrale contient tous les points réflexes de la période prénatale. Tous ces points se retrouvent au niveau du pied, du pouce et à l’arrière de la tête.


Texte écrit par Josette Sauthier, copie interdite.

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com

Huile essentielle NARD JATAMANSI


Intéressante à bien des points de vue, le NARD est une des essences les plus anciennes et selon les Evangiles, la Vierge Marie et Marie-Madeleine auraient oint les pieds de Jésus avec cette huile royale, de couleur ambrée et fort odorante.
C'est une plante aux racines épaisses, originaire de l'Inde, qui dégage un parfum fort et puissant, lourd et musqué, presque animal.

L'huile essentielle de NARD JATAMANSI (Nardostachys jatamansi) calme l'arythmie, la tachycardie, et les palpitations.
Pour la peau, elle apaise l'eczéma, le psoriasis, les allergies et les irritations, améliore la circulation et soigne les varices et les hémorroïdes, convient à toutes les peaux car non irritante et ne réagit pas au soleil.
Stimule la pousse des cheveux.
S'utilise par voie externe, diluée dans de l'huile végétale en massages (60 à 80 gouttes pour 100 ml, ou 3gouttes pures sur le plexus solaire ou la face interne des poignets)
Ou une goutte derrière chaque oreille en guise de parfum, si vous aimez le genre musqué et sucré.

Excellent stimulant des ovaires, elle est idéale après l'arrêt de la pilule, pour régulariser le cycle et favoriser l'ovulation. En massages sur le ventre et le bas-ventre.

Augmente l'énergie amoureuse.

Sédative, elle aide au sommeil en calmant l'agitation nerveuse

Pour le psychisme et l'âme : l'huile essentielle de NARD JATAMANSI aide à surmonter les chagrins, les chocs émotionnels, le stress affectif, la déprime ou la mauvaise image de soi.

Fait sortir les émotions bloquées à l'intérieur et aide à exprimer le ressenti.

Infos sur mon groupe Facebook HUILES ESSENTIELLES CORPS ET AME 
ou en commentaire et je vous réponds en privé.

Ma boutique en ligne Doterra : adhérez comme client premium pour avoir 25% de rabais ! Cliquez sur : Adhérez pour économiser et bénéficiez du prix de gros et des avantages Client-Premium. Pour trouver toutes les Huiles, il faut cliquer sur Passer ma commande et vous voyez tous les prix dans la monnaie de votre pays.

Nirvana Santé 
http://nirvana-sante.blogspot.com
Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite