Quel est votre degré de stress ?

Etes-vous en danger de dépression, de burn-out, ou d'attaque cardiaque ou nerveuse?

Le docteur Holmes, psychiatre américain, a coté de 1 à 100 la dose de "stress" et d'émotions des instants forts de notre vie.

Au-dessus de 300 points, il y a risque de dépression, attaque cardiaque ou burn out.

Mort du conjoint 100

Divorce 73

Séparation conjugale, rupture  65

Mort d'un proche   63

Blessure, maladie    53

Mariage             50

Perte d'emploi         47

Réconciliation amoureuse     45

Départ à la retraite        45

Ennuis de santé d'un proche  44

Grossesse              40

Naissance d'un enfant      39

Modifications du revenu     38

Changement d'emploi            36

Disputes conjugales fréquentes   36

Emprunt de plus de 50'000 euros    31

Promotion professionnelle         29

Difficultés avec les beaux-parents  29

Grande réussite personnelle    28

Ennuis avec le boss      23

Déménagement             20

Changement de hobby favori    19

Emprunt de moins de 50'000 euros 17

Changement d'habitudes                     

(sommeil, horaires, etc.)   15

Vacances          13

Petites entorses à la loi    11

Et vous ? quel est votre total ??


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