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mardi 8 septembre 2015

Quel est votre degré de stress ?



Etes-vous en danger de dépression, de burn-out, ou d'attaque cardiaque ou nerveuse?

Le docteur Holmes, psychiatre américain, a coté de 1 à 100 la dose de "stress" et d'émotions des instants forts de notre vie.

Au-dessus de 300 points, il y a risque de dépression, attaque cardiaque ou burn out.


Mort du conjoint 100
Divorce 73
Séparation conjugale, rupture  65
Mort d'un proche   63
Blessure, maladie    53
Mariage             50
Perte d'emploi         47
Réconciliation amoureuse     45
Départ à la retraite        45
Ennuis de santé d'un proche  44
Grossesse              40
Naissance d'un enfant      39
Modifications du revenu     38
Changement d'emploi            36
Disputes conjugales fréquentes   36
Emprunt de plus de 50'000 euros    31
Promotion professionnelle         29
Difficultés avec les beaux-parents  29
Grande réussite personnelle    28
Ennuis avec le boss      23
Déménagement             20
Changement de hobby favori    19
Emprunt de moins de 50'000 euros 17
Changement d'habitudes                     
(sommeil, horaires, etc.)   15
Vacances          13
Petites entorses à la loi    11



Et vous ? quel est votre total ??


Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com
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