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samedi 27 septembre 2014

Boire de l'eau pour perdre du poids ?



L'eau plate pure, bue en dehors des repas 
et avant chaque autre boisson
aide à perdre du poids et à éliminer les toxines.

L'eau plate pure est la seule boisson qui est immédiatement disponible 
au corps et aux cellules.
Tout ce qui est ajouté est considéré comme "aliment"
et d'autres sucs digestifs doivent entrer en action.


Une crampe ? un coup de fatigue ? une baisse de concentration?
Un coup de pompe ? un stress soudain ?
Une bouffée de chaleur, une colère qui monte ?

Vite, quelques respirations profondes
et un verre d'eau plate à boire lentement.
Et ça va tout de suite mieux !

De plus, boire de l'eau plate vous donne une peau saine
une bonne digestion 
(mais ne pas en boire pendant les repas ni juste avant ni juste après, pour ne pas diluer les sucs digestifs).
Sauf si vous recherchez l'effet coupe-faim : 
dans cas-là
un verre d'eau tiède 15 min avant de commencer à manger.
Une grand verre d'eau à jeun remet en marche tout votre
système digestif.
Un verre d'eau le soir au coucher
prépare à une bonne nuit de sommeil.

L'eau plate lave et stimule les reins, 
évite la rétention d'eau et la cellulite,
véhicule les déchets hors du corps
empêche la constipation en faisant 
gonfler les fibres.

Oui, tant de bénéfices pour la toute simple et banale eau plate,
toujours disponible, gratuite (au robinet) et avec zéro calorie !
Qui dit mieux ?

Josette Sauthier
Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com






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