Soigner naturellement la constipation de la femme enceinte.

Deux fruits exotiques font merveille contre la constipation car ils ont un effet laxatif. En cas de grossesse ou même si vous n'êtes pas enceinte, c'est une solution naturelle et délicieuse. Ces deux fruitssoulagent aussi les brûlures d'estomac, sont riches en vitamines A et C, et bénéfiques pour le coeur.

Ce sont :

- la PAPAYE VERTE

                                                    et LA GOYAVE         

Comment les consommer ?

En cas de grossesse, consommer des papayes et des goyaves bien mûres.

- la PAPAYE verte (riche en papaïne)  peut se manger en salade, comme dans les pays exotiques. C'est le mucilage qui entoure les graines noires qui a un effet laxatif.
De plus, la PAPAYE est reconnue pour soulager les brûlures d'estomac. Ce qui en fait vraiment le fruit idéal pour les femmes enceintes.

On peut aussi faire du JUS DE PAPAYE à l'aide d'une centrifugeuse. Et pourquoi pas le mélanger avec du jus de GOYAVE ?
Y ajouter le jus d'un demi-citron, excellent draineur du foie.
Un demi verre à jeun et un autre demi verre avant le repas de midi. Vous pouvez conserver le jus un à deux jours dans une bouteille fermée au réfrigérateur.
Vous pouvez également en manger la pulpe qui reste, très riche en fibres, après en avoir extrait le jus.
Autre propriétés de la papaïne : aide à la cicatrisation des plaies qui guérissent mal, protège des maladies cardio-vasculaires et riche en vitamines C et A,

- la GOYAVE : à consommer très mûre. Pour voir si vous la supportez, commencer par en manger une moitié, puis une entière, de préférence en dehors des repas.
Riche en vitamines A et C (5 fois plus de vitamine C qu'une orange.)

Si vous consommez régulièrement ces deux fruits, riches en béta-carotène, votre bébé aura un joli teint doré, et vous aussi !

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