Guide naturel de la bonne santé

Guide naturel de bonne santé, sans effets secondaires et pas cher !


1. Bois beaucoup d’eau, c'est facile et gratuit, c'est la boisson la plus naturelle et la plus bénéfique pour ton corps.

2. Prends un petit-déjeuner de roi , un déjeuner de prince et un dîner de mendiant.

3. Mange plus de nourriture qui pousse dans la terre et sur les arbres, bois des tisanes de plantes de nos jardins et du bord des chemin, et mange moins de nourriture industrielle et préfabriquée.

4. Consomme le plus possible dans ta vie les vitamines E comme : Énergie, Enthousiasme,  Empathie.

5. Trouve un peu de temps pour méditer.

6. Joue plus souvent, ris, amuse-toi !

7. Lis plus de livres que tu en as lus l'année dernière.

8. Assis-toi , en silence, au moins 10 minutes par jour, à NE RIEN FAIRE !

9. Dors durant 7 heures au moins .

10. Marche sous la lumière du jour quotidiennement de 10 à 30 minutes et, en marchant, souris !

Commence....tout de suite !

Nirvana-Santé http://nirvana-sante.blogspot.com