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mercredi 27 mai 2015

Recettes de tisanes bien-être


Les plantes médicinales s'utilisent pour la plupart en tisanes. Voici lesquelles boire pour traiter quel problème de santé ou tout simplement pour se sentir bien :


La passiflore :  permet de mieux dormir.
Sa saveur est douce et savoureuse.
En prendre 2 tasses par jour entre les repas, plutôt vers la fin de la journée et avant le coucher.


La badiane : elle permet de mieux digérer. Ce sont ces petites étoiles brunes qu'on trouve dans les mélanges pour vin chaud.
Sa saveur est agréable et gourmande. En prendre 1 tasse après chaque repas


Le cassis : sert à soulager les douleurs et stimule la circulation, aide à combattre le rhume des foins (rhinite allergique)
Sa saveur est verte et assez savoureuse. En boire plusieurs tasses par jour.


Le pissenlit : il sert à détoxifier le foie et les graisses, et à digérer les repas lourds. Faire une cure au printemps pour éliminer les toxines et la cellulite. Sa saveur est légèrement amère
En prendre 1 à 2 tasses par jour après les repas


La bourdaine : elle facilite le transit intestinal par son effet laxatif. Sa saveur est présente est amère
En boire 1 tasse au moment du coucher


La pensée sauvage : elle embellit la peau. Sa saveur est douce et fleurie
En boire 3 tasses par jour entre les repas ou comme lotion après le démaquillage.


Le thym : à utiliser en cas de coups de froid ou pour court-circuiter rhume et toux. Sucrer avec du miel pour davantage d'effet. Sa saveur est aromatique et assez forte
En prendre plusieurs tasses par jour en période de refroidissements

La camomille romaine : elle apaise, calme, détend, facilite la digestion et le sommeil
Sa saveur est légèrement amère. En boire 2 à 3 tasses par jour entre les repas. A savoir : la camomille est digestive si vous laissez brièvement infuser, mais vomitive si vous laissez infuser longtemps.


L'angélique : elle déstresse et équilibre le système hormonal.

Saveur douce et agréable. En boire une tasse après chaque repas.


La vigne rouge : Elle favorise la circulation, allège les jambes lourdes, calme les bouffées de chaleur. Léger goût de raisin rouge
En boire 2 à 4 tasses par jour entre les repas.

Voilà quelques idées pour se sentir mieux sans prendre de médicaments. L'été on peut les boire froides.

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