Voici quelques recettes de tisanes bienfaisantes à déguster le soir au coin du feu ou devant votre téléviseur pour une soirée cocooning, ou lors de refroidissements :
Deux cuillères à thé par tasse, verser l'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes.
A répéter au besoin.
Tisane aux fleurs de tilleul :
Favorise un bon sommeil, aide à digérer, adoucit la gorge et combat la fièvre, si vous êtes grippés.
De préférence en vrac, dans une boule à thé. Ajouter une cuillerée de miel pour la douceur.
Tisane de racine d'Echinacée (Echinacea)
Pour stimuler le système immunitaire et renforcer vos défenses.
Tisane de thym :
Désinfecte la gorge, les bronches, expectorant et calmant.
Tisane de sauge :
Contre le mal de gorge, les troubles digestifs, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les aphtes, les inflammations de la bouche, les ballonnements, la diarrhée et les maux de ventre.
Tisane de racine d'éleuthérocoque :
Contre la faiblesse, l'épuisement, redonne des forces et stimule le système immunitaire. A déguster plutôt dans la journée, pour un effet tonique.
Où trouver les tisanes ? dans les magasins bio, les herboristeries, ou en sachets dans les pharmacies et parapharmacies.
Ecrit par Josette Sauthier, reproduction interdite
Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com
Je ne connaissais pas la deuxième et la dernière...
RépondreSupprimerÇa donne envie vu les bons effets qu'elles procurent.
Bisous étoilés et mes amitiés
D'excellentes petites tisanes pour se réchauffer et surtout bien dormir le soir... le corps encaisse beaucoup dans le froid, il est important de le revigorer.
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