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lundi 13 février 2012

Exercice d'ancrage contre un tronc d'arbre


Voici un bon exercice que tout le monde peut faire, pour vous sentir bien droit dans vos bottes, solide, ancré à la terre, enraciné. Avant en entretien difficile, ou lorsque vous avez l'impression d'être ballotté par les événements sans pouvoir reprendre le contrôle.

Allez marcher dans dans une forêt ou dans un endroit de la campagne où poussent de beaux arbres. Choisissez-en un qui vous inspire la force, la solidité.

Appuyez vous contre ce beau tronc d'arbre, sentez son énergie dans votre dos.
Vous pouvez aussi l'enlacer...Ressentez sa force, écoutez vivre le bois....
Vous sentirez une douce chaleur et une force tranquille vous pénétrer....Restez en contact avec cette arbre, tout le temps que sa présence vous réconforte, vous fortifie.

S'appuyer à un arbre donne de l'énergie...Un arbre s'épanouit entre deux forces, la force tellurique, de la terre, et la force cosmique, du ciel et du cosmos.

Le bois est un des éléments de la médecine chinoise, avec le feu, l'eau, la terre et le métal.

Le bois est relié au foie et à la vésicule bilaire.

Une promenade en forêt vous calme et vous revivifie en même temps, et l'arbre vous transmet sa force tranquille, sa solidité, sa majesté.

Quand vous vous sentez revigoré, remerciez l'arbre pour ce beau cadeau.

Ressentez combien vous appartenez à l'Univers, combien vous vous sentez enraciné...

Un arbre bien enraciné résiste aux vents, aux orages, il peut plier mais ne rompt pas...

Vous de même, si vous êtes bien ancré au sol, les coups du sort peuvent vous faire ployer, mais vous résisterez, redresserez la tête et vous continuerez à croître.

Bon exercice ! 

Josette Sauthier
Copie interdite . Merci de votre respect.

Nirvana Santé
http://nirvana-sante.blogspot.com

2 commentaires:

  1. Un exercice original... j'avais oublié les bienfaits du bois pour se sentir bien...
    A essayer avant un moment stressant pour se ressourcer

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  2. Bonjour Josette
    Je ne connaissais pas cette "technique"... je vais m'en souvenir pour essayer lors d'une promenade en forêt...
    Bon lundi et bisous étoilés

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